Et Moi alors ? (Témoignage du fils d’un pervers-narcissique)

Et Moi alors ?
Fils d’un pervers narcissique,
ma souffrance invisible

Lucas T.
Les éditions du Net

RÉSUMÉ

C’est le premier témoignage, livré de la part d’une victime, sur un ton juste, avec des mots et des émotions purs tels que seul, pouvait l’exprimer un cœur d’enfant. Le récit est celui de Lucas, qui, tout au long de son enfance, a été utilisé comme objet de vengeance de son père à l’encontre de sa mère. Il raconte la douleur vécue, la rage contenue, la lente destruction puis son cheminement vers la reconstruction. Ce livre décrit la stratégie employée par son père pour le détruire directement afin d’atteindre sa mère, indirectement. Il parle également des difficultés que peut rencontrer un parent sain à se battre en justice contre un parent manipulateur et celles d’un enfant à se faire entendre dans cette tourmente. L’analyse de cette histoire, qui figure en fin d’ouvrage, permet de décrypter ce qui est parfois, trop souvent, invisible aux yeux des témoins et intervenants (famille, amis, hommes de loi…).

A PROPOS DE L’AUTEUR

Qui suis-je ?

Je m’appelle Lucas, j’ai 21 ans, je suis aujourd’hui étudiant en Lettres et, pour une raison qui semble logique quand le livre est lu, je souhaite rester anonyme.
http://www.leseditionsdunet.com/temoignages/3843-et-moi-alors–lucas-t–9782312036250.html

EXTRAIT

Personne ne saura jamais ce qui s’est passé ce weekend là.

Je rentre de chez mon père, sous le choc, suppliant ma mère de ne plus jamais y retourner. J’ai 10 ans.

Ce jour là, j’ai échappé à une mort certaine. Physique ou psychologique. J’en suis convaincu.

Ces écrits ont pu être réalisés grâce à un journal que j’ai tenu tout au long de mon enfance, des notes prises par ma mère, à la demande de la psychologue qui me suivait et bien sûr, les écrits produits en justice. Certains faits relatés sont issus aussi de mes souvenirs. Il est des choses qu’on n’oublie pas, même des années plus tard.

Je vais connaitre, au cours de mon enfance, une série de « chocs psychologiques », notamment en raison de leur répétition, ils entraineront des stress post traumatiques majeurs qui ne s’atténueront que des années après.

Je témoigne dans ces lignes de la souffrance que j’ai vécue face à un père vengeur, déclaré pervers narcissique.

Vous allez découvrir la facilité que peut avoir un père (dans mon histoire, c’est le père qui est toxique mais je sais qu’il existe des mères qui le sont tout autant) à détruire au nez de tous et surtout de la justice, la construction de son enfant.

Ironie du sort : mon histoire se déroule au moment où la Convention Internationale des Droits de l’Enfant est ratifiée par 191 pays sur les 196 du monde, et 11 avaient légiféré pour interdire les punitions corporelles et les autres violences éducatives en tous lieux y compris la famille.

Ma mère a dénoncé, m’a soutenu, et pourtant, ces lois n’ont pas été prises en compte, juste parce que, les juges, au milieu des dossiers des autres séparations peut être, face à de fausses accusations d’aliénation parentale sans doute, n’ont pas vu que, moi, j’étais en réel danger ! Parce qu’il est également très difficile de prouver des maltraitances psychologiques. Parce qu’on croit encore que le lien parental doit être maintenu, quoi qu’il arrive. Parce que mon père a manipulé tout le monde.

Et surtout parce qu’il ne fait pas bon pour une mère de dénoncer ce que son enfant lui raconte au sujet de son père… Mon histoire déroule comment, ce qui aurait pu être réglé « facilement », dans une logique de « protection d’un enfant maltraité », va se transformer en véritable enfer pour ma mère et moi.

Mon avenir s’est décidé au travers de quelques lignes écrites dans des conclusions d’avocats, sans entrer vraiment dans ce qu’était mon quotidien.

Il aura fallu, pour être enfin entendu : 4 passages en correctionnel pour ma mère avec menace de prison.
7 passages aux affaires familiales.
2 auditions pour moi aux affaires familiales.
Des dizaines de plainte de mon père.
Des dizaines d’auditions en gendarmerie pour ma mère.

Cette histoire, c’est la mienne, celle de ma mère, c’est aussi celles de beaucoup d’autres enfants dont on ne parle pas : les enfants des pervers narcissiques.

Ils vont subir soit la vengeance du parent nocif sur l’autre parent à travers eux, parce qu’ils osent, eux, aimer le parent sain et lui rester « fidèle », soit être manipulés pour ne plus aimer le parent sain.

Des centaines de parents victimes de pervers narcissiques sont aux prises avec la justice pour tenter de sauver leur enfant des dégâts que ces situations impliquent.

Le pervers narcissique a cette capacité de passer pour la victime et être cru par la justice. La vraie victime passe pour une folle (ce que dit de lui, justement, le parent malsain), impuissante à démontrer le jeu machiavélique que joue l’autre parent. Certains parents sains perdent même la garde de leur enfant qui est confié au parent toxique !

Des groupes de victimes se créent pour tenter de s’entraider, parfois maladroitement, parfois sans bien trouver de solution, juste pour se soutenir moralement.

Des écrits sur la violence conjugale existent, récit de femmes bien souvent, ex victimes. Aucun témoignage d’enfant.

Mon livre c’est mon témoignage, c’est toute la souffrance d’un enfant, c’est aussi d’autres exemples comme le mien, c’est un décryptage des comportements nocifs de mon père qui permettra peut être à d’autres d’y voir plus clair dans les agissements inadmissibles d’un parent qui devrait protéger son enfant.

Si j’ai eu du mal à me faire entendre enfant, peut être serai-je mieux entendu, pour mes compagnons de galère encore enfants, arrivé à l’âge adulte …

SOMMAIRE

Mon témoignage – p.9
Témoignages similaires – p.123
Conclusion – p.139
Épilogue – p.141
Extraits de coupures de presse – p.143
Postface : décryptage par un professionnel – p.147

DÉTAILS

Discipline :  temoignages
Parution :  24-10-2015
Auteur :  Lucas T.
ISBN:  978-2-312-03625-0
Format :  150×230 mm
Nombre de pages :  172
Série / Collection :  Les Editions du Net

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La gestion de mon gagne-pain avec mon iPad : Mon Gagne-Pain !

Un jour, un vieux sage m’a dit «concentre-toi sur ce que tu fais de mieux» et à partir de ce jour, j’ai remis ma comptabilité à un comptable. Ce choix m’a donné plus de temps et de plaisir à prendre soin de ma clientèle. La rentabilité de mon gagne-pain a rapidement augmenté?!

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La gestion d’une entreprise demande beaucoup de temps non facturable. Pensez-y?! Chaque fois que vous remplissez les notes de dossiers de vos clients, que vous faites de la prospection, de la facturation et des appels de suivis, vous n’êtes pas en train de faire ce que vous faites le mieux… votre pratique.

Nous avons pensé à vous en créant une application de gestion pour les travailleurs autonomes. Mon Gagne-Pain est conçu pour les tablettes iPad pour répondre à vos besoins de mobilité.

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Considérez Mon Gagne-Pain comme un investissement plutôt qu’une dépense?! Vous gagnerez, en temps et en argent.

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Séminaire à Madagascar – Thérapie, Coaching, Hypnose (27-29 mai 2016

Séminaire à Madagascar organisé par le Centre Mosaïque de l’océan Indien www.centre-mosaique.org et le Centre de thérapies de Catalogne www.centre-therapies-catalogne.es

Conférence le 27 mai 2016 à partir de 19 heures

Thème de la Conférence : Thérapie et Coaching.
« Thérapie et Coaching : Qu’est-ce qu’une thérapie ? Pour qui et pourquoi ? Quelle approche mettre en place face aux résistances, aux conduites d’échec et aux compulsions de répétition pour obtenir des résultats tangibles ? »

« L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi mais ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi. » Jean-Paul Sartre

Conférenciers : Angélique & Erick Dietrich.

Séminaires d’initiation ouverts aux professionnels de la santé :

Thérapie & Coaching : Journées d’initiation et didactique
Le jeudi 26 mai
Ouverture avec William Childéric, Président du Centre Mosaïque de l’océan Indien, Thérapeute, Coach et Sexologue

De 8:00 à 10:00
Ethnopsychanalyse : le cadre et les règles en thérapie et en coaching en fonction du contexte socioculturel.

Animateur : William Childéric, Psychanalyste, Sexologue et Coach.

De 10:00 à 12:00
Que ce soit dans la thérapie, le coaching, dans le cadre de l’entreprise, du couple, de la relation aux autres, la communication, les interactions, il y a toujours relation transférentielle car l’inconscient est une structure réactive et dynamique, lieu de pulsions et de conflits internes.
Animateur : Docteur Erick Dietrich, Psychothérapeute, sexologue, victimologue.

De 14:00 à 18:00
L’hypnose et les états de conscience modifiée, au sein de la thérapie. Une approche à utiliser avec des limites et une éthique. L’hypnose en complément d’autres outils du thérapeute comme approche du système défensif dans les schémas de compulsion de répétition utilisant la confusion et le délire.
Animateur : Angélique Dietrich, Thérapeute, Sexologue, hypnothérapeute.

Le vendredi 27 mai

De 08:00 à 12:00
Approche de la sexualité et de l’érotisme dans les différentes cultures en particulier de l’océan Indien. En quoi le modèle occidental pourrait se présenter comme « normatif et référent » ignorant la particularité des coutumes et des traditions ?
Animateurs : animé par un médecin gynécologue et un médecin sexologue clinicien.

De 14:00 à 18:00
Comprendre le projet de la personne qui consulte, le motif de sa demande et de ses résistances dont les compulsions de répétition et le masochisme.
Pour rendre cette intervention interactive, l’animation se fera à partir d’études de cas abordant le masochisme et les conduites auto-mutilatoires.
Animateur : Docteur Erick Dietrich, Psychothérapeute, sexologue, victimologue.

Le samedi 28 mai

De 8:00 à 12:00 et de 14:00 à 18:00
Compréhension de ce que cachent les mots : névroses, psychoses, états-limites, borderline, personnalités multiples et comprendre la différence dans la faille archaïque entre dépression et mélancolie. Nous aborderons ainsi l’utilisation des mécanismes délirants et fantasmatiques, des symboles et des symptômes dans les conduites d’échec, les compulsions de répétitions et les enjeux dans la communication à l’autre.
Animateurs : Angélique Dietrich, Thérapeute, Sexologue, hypnothérapeute & le Docteur Erick Dietrich, Psychothérapeute, sexologue, victimologue.

Le dimanche 29 mai

De 8:00 à 12:00

Comment comprendre le couple ?

Quels sont les différents types de couples et les enjeux qui s’y jouent ?

Quelle est la place des enfants dans le couple, leurs rôles et que signifie « la loi du père » ?

Animateurs :

Angélique Dietrich, Thérapeute, Sexologue, hypnothérapeute & le Docteur Erick Dietrich, Psychothérapeute, sexologue, victimologue.

À 12:00
Conclusion par le Président William Childéric & Angélique Dietrich

Informations :
Angélique Dietrich: angelique.veillard@gmail.com
William Childéric : childeric@psycho-analyste.org.

Lieu : Hôtel Palissandre à Antananarivo à Madagascar
Prix : 150 euros

Erick Dietrich est membre de Psycho-Ressources.
https://www.psycho-ressources.com/erick-dietrich.html


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Messages cosmiques: Prophéties pour un monde nouveau

Messages cosmiques :
Prophéties pour un monde nouveau

Marc Angelides

SOMMAIRE

Ces messages reçus permettront à un plus grand nombre d’accéder à un bien être meilleur. Il ne s’agit pas seulement en effet de penser à améliorer nos conditions physiques et matérielles. Les évènements qui se profilent à l’horizon de notre vie doivent nous inciter à penser plus équitablement afin de ne pas avoir peur de l’avenir.

A travers les communications transmises dans cet ouvrage, nous pouvons œuvrer à notre développement personnel sur tous les plans et particulièrement spirituel.

L’AUTEUR

Channeling, je suis contacté depuis plus de trente ans par des êtres de lumière se réclamant de l’Ordre Sacerdotal de Melkitsedecq. Touché par la grâce de la foi en 1971, j’ai à compter de ce moment là et au fur et à mesure, eu accès à un monde supranormal et cosmique.

EXTRAIT

LA  NATURE  DES  PROJETS  DIVINS
Il est venu le temps et il sera utile que certains d’entre vous comprennent les projets divins. Jusqu’à présent très peu le savait, nous sommes disposés à transmettre à certains d’entre vous, ce qu’il convient que vous sachiez concernant, les desseins de Dieu, qui doivent vous être transmis. Ainsi, il est nécessaire que vous sachiez  que la Terre Planète Nouvelle qui a été découverte par des savants de votre terre comme nous te l’avions dit, avant que ces scientifiques en fassent la déclaration, existe. Il est utile de savoir à qui et à quoi elle doit servir. Il est bon que vous n’ignoriez rien du Prince Melkitsedecq, le grand Régent absolu de la terre Planète Nouvelle, puisqu’il est aussi le Christ Pantokrátor* en gloire et Enoch ensemble. Désormais, vous savez qui est vraiment le Gouverneur de l’Eden que vous verrez. Cela ne sera possible que lorsque vous aurez connu la mort physique, que vous devez subir absolument, et de quelque manière que se soit. Vous serez alors rematérialisés sur la Terre Planète Bis à l’égal de ceux qui vous ont précédés et qui y sont déjà. Ce paradis retrouvé, cet Eden cette Terre déesse, sera prête, elle est là et vous attend.

Votre vie sur ce lieu sera, une vie de bonheur et de joie, les souffrances abolies, vous ne vous reconnaîtrez plus. Vous garderez très peu de souvenir de votre passé terrestre, des embryons, des morceaux de ce que vous avez vécu ici dans le bonheur et la joie vous seront restitués. La souffrance de quelle que manière que se soit sera éloignée de vous définitivement. C’est la joie, le bonheur, la grâce éternelle dans une douceur paradisiaque, que vous n’avez jamais connues, jusqu’à présent, qui vous attend là-bas. C’est là, dans la grâce, dans le bonheur, dans la joie, dans la lumière d’une clarté extraordinairement douce que vous vivrez. Votre nourriture ne sera plus la même. Votre corps physique ne sera plus de même nature physiologique et charnelle. C’est pour cette raison que vos aliments ne seront pas non plus de même consistance et qualité que ceux que vous avez utilisés jusque là. Une forme d’alimentation vous sera donnée, votre esprit alimentera, le corps de lumière qui sera le vôtre, parce que vous serez transfigurés comme le Christ le fut sur le Mont Thabor en présence de Melkitsedecq et de Elie. Moïse n’était pas sur le Mont Thabor comme ceux qui accompagnaient le Christ l’ont cru. Mais les écritures de votre Bible ont dit des choses qui n’étaient pas toujours d’une grande justesse, c’est la raison pour laquelle il est bon que vous sachiez la différence qu’il y a entre ce qui fut dit et la vérité authentique.

COMMANDE
https://www.amazon.fr/Messages-cosmiques-Proph%C3%A9ties-monde-nouveau/dp/1530779510 

DÉTAILS

Broché: 314 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform (1 avril 2016)
Langue : Français
ISBN-10: 1530779510
ISBN-13: 978-1530779512
Dimensions du produit:  15,2 x 1,8 x 22,9 cm


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Psychologie Spirituelle: Transgénérationnel et Psychotraumatisme

Psychologie spirituelle:
Transgenerationnel et psychotraumatisme

de Alexandra Angelides

SOMMAIRE

Notre histoire transgénérationnelle est un tremplin à notre évolution. A travers les évènements de vie auxquels nous sommes confrontés, nous pouvons œuvrer à notre transformation intérieure. Notre parcours terrestre est un chemin initiatique. Il nous conduit vers la métamorphose, si nous acceptons de nous saisir de ses « propositions » de transmutation énergétique. Découvrir le rôle de l’âme des défunts, encore influents à travers nous, est une voie de compréhension de certaines de nos problématiques. Dans ce livre, il est expliqué comment mesurer cet impact, se libérer des entraves de certaines relations encore vivaces avec ses ancêtres, parfois à notre insu. Nous avons aussi, une fonction dans ce lien avec le passé. Il nous appartient de nous y engager. C’est pourquoi, nous portons une responsabilité dans la résolution de difficultés familiales. Il nous incombe de dénouer les liens dont il s’agit. En le comprenant, et en le vivant en pleine conscience, nous menons à bien notre mission terrestre. Nous verrons également, que le lien de sang n’est pas le seul lien qui unit l’âme d’un défunt et un vivant. Cette relation peut aussi être source d’évolution réciproque.

BIOGRAPHIE DE L’AUTEUR

Alexandra ANGELIDES est psychologue clinicienne, astrologue, thérapeute et praticienne EMDR. Depuis plus de 25 ans elle s’intéresse et travaille la question du transgénérationnel comme celle relative à l’impact des âmes défuntes sur les vivants. En collaboration avec plusieurs clairvoyants, dont un en particulier, elle a mis en exergue le pouvoir du lien transgénérationnel, et la place de l’âme des défunts dans le vécu de chacun, voire spécifiquement dans certains cas.

EXTRAIT

DYNAMIQUE TRANSGENERATIONNELLE.

L’observation permet de constater que nous sommes dans un champ épistémologique différent de celui de la psychanalyse ou autres approches psychothérapeutiques. Le transgénérationnel apporte un éclairage tridimensionnel. Nous sommes en prise directe avec des fonctionnements qui font appel à d’autres conceptions de la vie. Une démarche qui nécessite d’être expliquée davantage pour apparaître au grand jour. Nous sommes dans cette période apocalyptique qui ne signifie rien d’autre qu’un temps de révélations. Certains thérapeutes que d’aucuns qualifieront de traditionnels, œuvrent à l’appui de cette approche. Le psychisme humain est formidable, l’être humain l’est encore plus. Cette dynamique, nous ouvre des perspectives de compréhension particulières, souvent déconcertantes quant à l’analyse qu’elle propose des expériences de vie.

Le transgénérationnel est ce qui nous parle de nos origines ou de certains membres de notre lignée familiale. Il nous inscrit dans une démarche unificatrice. Nous sommes liés les uns aux autres. Dans notre monde où solitude et individualisme règnent, le transgénérationnel nous plonge dans un univers qui nous implique davantage et met en lumière nos interdépendances. Nous ne sommes plus seuls mais reliés et co-responsables d’une réalisation familiale et humaine. La vie prend une autre dimension, beaucoup plus vaste. Une distance est prise immanquablement avec le quotidien. Nous nous situons au-delà de la personne, au-delà de l’égo, dans une dimension transpersonnelle.
Le sens qu’apporte le transgénérationnel aux vécus, aux expériences de vie, élargit notre champ de conscience. Le sens même de la vie peut en être transformé. Et soudain des portes s’ouvrent, des chemins se dessinent, des verrous sautent.  

Mais attention, le transgénérationnel, n’est pas la réincarnation ! Loin de là. Il n’est pas question de revenir à travers le temps et les âges, incarné dans sa totalité. Il n’est pas question de se perpétuer ad-vitam aeternam. Le transgénérationnel est une partie énergétique d’un autre que nous qui revient, ou ne peut s’en aller. Cette partie subsiste. Elle va s’exprimer à sa manière par le biais d’un individu de sa lignée ou pas. Cela va perturber sa vie. Il s’agirait d’une existence simultanée du passé, du présent de l’avenir. Tout existe dans le même espace de temps. Les informations nous sont accessibles sur un même plan énergétique. Les personnes du passé et du présent co-existent. Quelques situations cliniques auxquelles j’ai été confrontée vont me permettre d’illustrer ma démarche et mon propos. L’anonymat des personnes est respecté, à cette fin je n’utiliserai que des prénoms de substitution, dans des cadres et moments transposés. Le déroulement des séances et leur contenu en revanche ne subiront aucune modification. L’essentiel sera préservé.
 
L’élargissement de conscience du descendant va offrir la libération de l’âme de l’ascendant.

La dimension spirituelle de l’approche transgénérationnelle, nous permet de comprendre certains phénomènes de notre vie d’humain, et d’apporter des explications à bien des situations auxquelles nous sommes confrontés.

Nous ouvrons notre perception, à des champs de compréhension infinis. Nous prenons davantage conscience des types de liens, qui nous unissent les uns aux autres. Nous pouvons envisager que nous sommes liés et dépendants, nous les terrestres, de ceux de nos défunts partis pour d’autres plans énergétiques d’existence. La modification des schèmes de pensées, des schémas de fonctionnement, induit une transmutation énergétique. Elle permet une évolution de notre âme. Elle aide celle du défunt, à vibrer à un autre niveau. Il est ainsi libéré de ses entraves.

Toutes les expériences de vie de notre lignée sont inscrites en nous et agissent. Les expériences négatives de vie, les erreurs, surgissent de cette mémoire familiale et réapparaissent pour être comme une poterie, refondues et remodelées, selon de meilleurs principes, selon les lois de l’Esprit. Nos schèmes de pensées et d’action doivent être revisités à la lumière de l’Esprit. Pour ceux qui croient aux vies antérieures, il est probablement question de leur résurgence. Certains rêves sont parfois perçus comme l’expression de vécus du passé. Ils en sont des réminiscences. Ces rêves nous interpellent et peuvent être relatifs à des moments de vie de nos ancêtres. Nous avons alors le sentiment  de nous voir en action, d’être le protagoniste de ce rêve qui n’est que le résultat d’une transmission transgénérationelle.

Toutefois, ne peut-il pas davantage ou aussi être considéré comme la co-existence ou l’existence simultanée des plans de vie, du passé, du présent et du futur ? La physique quantique apporte des éléments de compréhension de ce phénomène. Tout est là dans une matrice, au  niveau de plans énergétiques distincts. Ceux-ci, ne sont pas forcément perceptibles aux yeux des êtres que nous sommes. Nous n’en avons plus les capacités. Ces capacités sont nonobstant sur le point de nous revenir, de revenir à l’éclosion de la 6ème race. L’ancêtre est en nous, nous sommes lui aussi en quelque sorte, l’un dans l’autre, l’un à travers l’autre, nous existons et avons à transcender des modes de fonctionnement. Il s’agit d’une haute alchimie qui nous fait toucher du doigt la Vie Eternelle, autrement que par le biais des dogmes religieux, qui ont voulu nous l’expliquer, souvent maladroitement.

Le pardon comme une libération tel un sauvetage

Le pardon est un des aspects libérateurs. Accorder le pardon, apprendre à pardonner, nous conduit sur une voie libératrice faite de réciprocité. L’âme du défunt  est libérée en même temps que nous le sommes par la formulation du pardon. Nous en avons vu une expression, à travers le cas de Fabrice.
En apprenant le pardon, en découvrant sa fonction, sa force, sa puissance, nous réalisons une transmutation de nos énergies. Si nous arrivons à accorder notre pardon à l’âme d’un défunt, nous la libérons du plan où elle se situe. Nous lui permettons la poursuite de son évolution.
Par ailleurs, notre prise de conscience nous a permis d’accéder aussi à un autre plan d’évolution. Nous réalisons une transfiguration personnelle.

A travers cette leçon de vie, nous réajustons nos modes de pensées, et de vivre. Nous faisons avancer chacune des parties concernées.
Cette dimension transgénérationnelle est importante, elle nous montre que notre hérédité peut-être présente au-delà de sa dimension psychique. L’âme d’un défunt peut rester attachée à nous et vouloir nous transmettre des informations ou encore des erreurs à corriger. Ce rôle nous sera dévolu. Cela aura une fonction tant pour nous, notre évolution que pour celle de l’âme du défunt et de nos descendants.

Nous avons évoqué le pardon comme un élément d’évolution. Le pardon, à obtenir ou à donner peut-être un élément de libération. Interdépendants les uns des autres, nous pouvons être amenés à devoir accorder le pardon à un défunt ou lui adresser une prière de pardon pour un acte, une action, une parole voire une pensée passés. Ainsi le défunt, pourra continuer son cheminement dans les plans de l’au-delà.

A travers notre vécu nous sommes amenés parfois à devoir comprendre, identifier cette demande de pardon du défunt. Ce pardon est un élément déclencheur du passage vers autre chose, pour chacun des deux protagonistes. Nous sommes bien interdépendants, et nos existences, pour l’une terrestre, pour l’autre astrale, sont liées dans leur évolution respective.
Notre devenir terrestre, une fois le pardon accordé, peut s’en trouver modifié.
                                 
DÉTAILS

Broché: 208 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform; Édition : 1 (21 mars 2016)
Langue : Français
ISBN-10: 1530651050
ISBN-13: 978-1530651054
Dimensions du produit:  15,2 x 1,2 x 22,9 cm

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https://www.amazon.fr/Psychologie-spirituelle-Transgénérationnel-Alexandra-Angelides/dp/1530651050/ref=sr


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Dites stop à vos acouphènes

Dites stop à vos acouphènes :
Toutes les thérapies efficaces
pour les éliminer

de Philippe Barraqué

SOMMAIRE

Bourdonnements, sifflements d’oreilles, sons aigus et continus qui vous transpercent les tympans et vous rendent de plus en plus nerveux, les acouphènes sont des bruits parasites qui peu à peu envahissent votre vie et altèrent votre équilibre physique et psychique.

Vous êtes de plus en plus nombreux à en souffrir et les causes sont multiples : écoute de musique à très fort volume, électro-sensibilité aux antennes de téléphonie mobile, émotion violente, effets secondaires des médicaments et des vaccins, hypertension artérielle, intoxication aux métaux lourds, maladies dégénératives, malocclusion dentaire, problèmes cardiovasculaires, traumatisme sonore, usage intensif du téléphone portable, de l’ordinateur et de la wifi, etc.

S’ils existent des traitements pour les acouphènes liés à la malocclusion dentaire ou à des problèmes circulatoires, force est constater que pour la majorité de ses bruits auditifs « fantômes », la médecine n’offre pas encore de traitement efficace.

Dans cet ouvrage, chaque « acouphénien » trouvera les techniques de pointe développées par les neurosciences et les thérapies naturelles qui pourront le soulager, et parfois le guérir. Une méthode intégrale de thérapie sonore anti-acouphènes avec CD, un choix judicieux de stratégies douces et novatrices, des conseils de prévention contre les risques auditifs pour les plus jeunes, des réponses claires à toutes vos questions, des témoignages pour mieux vivre l’acouphénie et l’hyperacousie, jamais n’avaient été réunies en un seul ouvrage autant de thérapies pour venir à bout des acouphènes et de l’hypersensibilité au  bruit :

  • Acupuncture, aromathérapie, auriculothérapie, biofeedback (cohérence cardiaque), bougies auriculaires, champs électromagnétiques pulsés, détoxication des métaux lourds (amalgames dentaires), digitopuncture, EMDR, fasciathérapie, gymnastique buccale, hypnose, homéopathie, lithothérapie, magnétothérapie, médecine chinoise, méditation, musicothérapie, neurostimulation corticale, nutrition, ostéopathie, oxygénothérapie hyperbare, phytothérapie, programmation neuronale, programmation neuro vocale (PNV), réflexologie plantaire, Reiki, réalité virtuelle, rééducation vestibulaire, respiration thérapeutique, rythmes cérébraux, sophrologie, stimulation électrotactile, stimulation magnétique transcrânienne répétitive, thérapie acoustique d’habituation, thérapie sonore, thérapie vocale, traitement au laser, yoga de l’oreille.

Les acouphènes sont souvent vécus comme un enfer qui désocialise, qui fait souffrir votre entourage, qui vous éloigne de vos amis, de la vie active. Face à la difficulté de faire comprendre aux autres ces sons parasites qu’ils n’entendent pas, face à de multiples tentatives thérapeutiques qui se sont soldées par des échecs, il est temps pour vous de dire stop à vos acouphènes, comme un défi, comme une promesse que vous faites à vous-même pour mieux les assumer et les combattre.

Que cet ouvrage puisse vous apporter des moments précieux de ressourcement et d’espoir afin d’envisager l’avenir sur d’autres rives plus silencieuses que celles de l’acouphénie.

EXTRAIT

Thérapie sonore : la méthode intégrale
La thérapie sonore est à privilégier pour soulager, atténuer, voire effacer durablement vos acouphènes et autres inconforts auditifs. Elle est basée sur l’écoute de bruits acoustiques, de sons enregistrés sur des fréquences spécifiques et de musiques relaxantes à visée thérapeutique.
C’est une solution simple et immédiate pour mieux vivre avec des acouphènes, ne pas céder à la panique, à la dépression et ménager votre entourage.
La priorité numéro un est l’écoute de bruits acoustiques qui sont efficaces et faciles à mettre en œuvre. Il suffit de les écouter au casque ou de les diffuser dans une pièce pour obtenir un soulagement durable.

Pourquoi des bruits acoustiques pour traiter les acouphènes ?
Les bruits acoustiques sont denses, homogènes et ne comportent pas de pics de fréquences à la différence des sons musicaux qui sont par nature périodiques : leur analyse spectrale montre des creux et des bosses correspondant à d’infimes battements réguliers.
De ce fait, les bruits acoustiques masquent mieux les acouphènes grâce à leur effet de « souffle continu » qui filtrent les bruits auditifs indésirables et réduisent leur présence.
Ce mixage forcé avec le bruit blanc ou rose est perçu par le cerveau comme un signal modifié de vos acouphènes. Il faut un peu de temps pour s’habituer à ces bruits de souffle qui envahissent les oreilles mais les résultats positifs obtenus en quelques séances incitent à persévérer. Plus vous vous habituez à écouter ces bruits « colorés » à visée thérapeutique, plus le cortex auditif se reprogramme.

Bruit blanc : déprogrammer vos acouphènes
Qu’est-ce qu’un bruit blanc?
Le bruit blanc offre simultanément toutes les fréquences audibles par votre oreille entre 20 Hz et 20 KHz et émises à la même intensité. Tout comme la lumière blanche, il contient toutes les couleurs sonores qui s’unifient en une énergie vibratoire qui progresse par paliers de 3 décibels à mesure que le nombre des fréquences doublent d’une octave à l’autre.
Il est perçu comme un souffle continu qui déroule son « ruban de fréquences » en replaçant chaque son à son juste niveau, en effaçant les repères temporels liés à vos acouphènes. C’est typiquement le son que vous entendez quand n’apparait sur l’écran de votre téléviseur déréglé qu’une image « neigeuse ». L’écoute régulière de bruit blanc diminue vos bruits parasites en rééquilibrant vos seuils d’audition.

Son efficacité est-elle prouvée scientifiquement?
Des études scientifiques, notamment celles réalisées en Angleterre ces dernières années, ont confirmé que le bruit blanc a une action réelle de désensibilisation et de déprogrammation sur les acouphènes et l’hyperacousie.
Par son effet de masque, il place en arrière-plan sonore vos acouphènes, ce qui diminue leur intensité mais aussi le stress et les réponses inadaptées du système neurovégétatif. Les médecins ORL recommandent l’écoute régulière de bruit blanc, associé ou non au port d’une prothèse auditive adaptée.

Écoute active du bruit blanc (CD plage 1)
Inspirez et exhalez doucement par le ventre.
Visualisez des vagues de brume blanches et transparentes qui vous bercent.
Elles vous entrainent toujours plus loin dans votre passé.
Jusqu’à la prime enfance.
Jusqu’à la première cellule.
Ressentez cette musique cellulaire au plus profond de vous.
Retournez au silence d’avant la vie.
Après l’écoute, respirez calmement et dites mentalement : « tout est effacé ».

Bruit rose : masquer vos acouphènes
Quelle différence avec le bruit blanc?

Les acousticiens considèrent que le bruit rose est plus adapté à la perception de l’oreille humaine notamment par sa densité sonore constante d’une octave à une autre et sa richesse en fréquences graves. Ils l’utilisent d’ailleurs pour mesurer l’acoustique d’un lieu ou tester des haut-parleurs.
Le bruit rose rétablit votre confort auditif alors que le bruit blanc travaille en profondeur sur votre programmation acouphénique. Il est donc bénéfique de les alterner un jour sur deux.

Quelles sont ses indications thérapeutiques ?
Le bruit rose masque naturellement les acouphènes par atténuation progressive. Plus enrobant, plus couvrant, il rend vos bruits auditifs très atténués, plus supportables. Il est aussi plus confortable à écouter sur une longue période que le bruit blanc car il s’étend sur des bandes de fréquences multiples (125, 250, 500Hz, etc.) tout en gardant la même énergie. On le confond facilement avec un bruit d’eau et sa richesse en fréquences contribue à vous équilibrer et à vous apaiser.

Écoute active du bruit rose (CD plage 2)
Ajoutez vos respirations profondes aux souffles du bruit rose.
Associez-lui l’image d’une pluie fine légèrement rosée.
Elle ajoute des perles très fines à vos cellules qui deviennent transparentes.
Voyez des gouttelettes pures et lumineuses qui emplissent vos oreilles et forment au niveau de la cochlée une spirale sertie de points de lumière.
Tout est clair en vous.
Tout se fluidifie. (…)

L’AUTEUR

Musicothérapeute, musicologue, coach vocal et créateur de bien-être, j’explore depuis toujours les chants du corps et de l’âme, les dimensions sacrées de la voix par le yoga et le chant harmonique, les sublimes relations énergétiques et quantiques de l’être.

Ma voix de haute-contre m’a souvent invité à dialoguer avec les anges et à explorer tous les possibles du son. J’ai créé de nombreuses méthodes dont les plus connues sont La Voix qui guérit et la Thérapie vocale. J’ai été formé aux pratiques instrumentales au Conservatoire et à l’Ecole Normale de musique de Paris, à la musicologie et aux techniques psychomusicales à l’Université Paris8. Je n’ai jamais été père mais j’ai eu tant d’enfants dans les collèges où j’enseignais la musique. Ma route de voyageur de la voix a rencontré la chanson française en tant qu’auteur compositeur interprète, puis les traditions orales, celles de l’Inde, de l’Asie Centrale, du taoïsme et du celtisme.

Mes recherches en musicothérapie ont débouché sur une véritable reconnaissance de cette discipline à l’hôpital et à des avancées majeures dans les capacités du son à induire des états modifiés de conscience et à stimuler les glandes endocrines. Ces dernières années, j’ai conçu et développé une thérapie sonore à base de bruits colorés et de sons binauraux adaptée aux troubles auditifs, notamment chez les jeunes. Je me suis également beaucoup investi en faveur de l’intégration des personnes en situation de handicap ; la lutte pour changer les mentalités se poursuit toujours.

Auteur d’ouvrages de références (la Voix qui guérit, Le yoga du son…) et de méthodes soniques à visée thérapeutique (Stop Acouphènes, Fréquences pures de guérison…), je transmets mon expérience et ma passion pour la voix et ses pouvoirs curatifs aux quatre coins de la planète.

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Sites de l’auteur
http://www.stop-acouphenes.fr
http://www.sophro-acouphenes.fr

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http://www.amazon.fr/Dites-stop-vos-acouph%C3%A8nes-th%C3%A9rapies/dp/2843192595/ref=la_B004MPJM7G_1_1?s=books&ie=UTF8

FICHE BIBLIOGRAPHIQUE
Broché : 272 pages
CD inclus : 7 titres – durée 60’
Editeur : J.Lyon, mars 2012
Langue : Français
ISBN : 978-2-84319-259-3


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La Trabesse en Pyrénées – Lieu de ressourcement unique !

La Trabesse en Pyrénées

Lieu de Ressourcement
et de silence en nature sauvage

«La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas.» H.D. Thoreau

Située en moyenne montagne et au cœur du parc naturel des Pyrénées ariégeoises, la Trabesse est un lieu de silence en pleine nature sauvage. La vue domine le massif des Trois Seigneurs et de Guzet; on y accède par un chemin de randonnée serpentant à travers une forêt de châtaigniers et de hêtres.

C’est pour vivre en accord avec un mode de vie en reliance avec la nature que nous nous sommes installés ici en 2013.

Nous aspirons tous deux à partager la beauté et la paix qui émane de ce lieu, au cœur d’une forêt redevenue sauvage et entourée des sommets du Haut Couserans.

Mariehélène et Jacky
http://www.la-trabesse.fr

RESSOURCEMENT …

Se Ressourcer commence (pour nous) par se relier simplement aux éléments vitaux :

La terre : caresser la terre de nos pas, s’allonger sur un gazon généreux du plateau de Guirel, toucher l’écorce d’un châtaigner centenaire, ressentir la puissance de la montagne

L’air : respirer profondément l’air vivifiant des hauteurs, iodé d’un torrent, se laisser rafraichir par la brise de la crête de Moncaut,

La lumière: se recharger de  lumière généreuse du Sud, accueillir en nous la chaleur solaire, contempler celle du couchant sur le pic des 3 Seigneurs, apprendre à faire du feu,

L’eau : se laisser rafraichir par la cascade de Lafage, écouter le chant du ruisseau, déposer  nos empreintes sur la neige vierge, aller chercher son eau…

Puis se Ressourcer… 

Revenir à l’Essentiel de Soi en retrouvant le goût des gestes simples et essentiels…

Ramasser du bois (de chauffage ou de cuisine), cheminer lentement en nature, contempler la montagne et sa pleine Présence, admirer une fleur en plein épanouissement, s’émerveiller au pied d’un arbre majestueux, caresser Prâlin, notre âne bienveillant, goûter le silence des crêtes, cueillir des plantes sauvages (comestibles), célébrer la vie au lever du soleil…

Vous aspirez à :

  • un temps de  repos et de convalescence (comme) après une maladie,
  • une pause dans le tourbillon de votre vie,
  • un temps spirituel de retrouvailles avec qui vous Etes profondément,
  • un temps de re-synchronisation avec les rythmes vivants de la nature,
  • un espace de préparation corporel et mental (comme) avant un pèlerinage ou un long voyage

Sur place, vous trouvez :

  • un lieu calme et paisible (premier accès voiture à 20 mn),
  • une nourriture végétarienne, simple,  bio et locale (repas sans gluten et/ou sans lactose possibles, lieu sans alcool)
  • des espaces de recueillement dedans et en nature,
  • des itinéraires balisés, originaux et peu fréquentés (de 10 mn à la journée)
  • des soins reiki et chamaniques personnalisés
  • un accompagnement sur mesure avec la méditation marchée ( marches consciente et afghane) et l’assise en nature.
  • un lieu de stage intime et simple.( calendrier de nos activités )

Aux alentours, vous découvrez:

  • des balades de tout niveau en moyenne et haute montagne 
  • un patrimoine pastoral unique et préservé
  • l’estive  de lers vivante et sauvage

De deux jours à une semaine voire plus, vous êtes logés en chambre d’hôte simple ou double dans notre maison de montagne ou en cabane de silence.
Nous prenons soin de préparer votre séjour en accord avec vos aspirations, merci de ne pas hésiter à nous les communiquer!

Mariehélène et Jacky

Tous les détails sur notre site Web !
http://www.la-trabesse.fr 


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Formations: Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ)

Formations continues à distance, textes hypnotiques de qualité supérieure

Présentation de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ)

L’AHTQ a été cofondée en 2007 par Ginette Plante et Sylvie Moisan. L’établissement a pour mission de former des professionnels de l’hypnose compétents et polyvalents.

L’Académie propose, depuis 2015, des formations continues à distance complètes et de grande qualité permettant aux hypnothérapeutes d’élargir leurs connaissances dans leur domaine, de découvrir des approches uniques et efficaces, et même de se spécialiser.

L’AHTQ a en outre comme rôle de créer, puis proposer en ligne des outils spécialisés de qualité supérieure. Sa cyberboutique principale, « Distribution DPA » (www.distributiondpa.com), contient une collection imposante et toujours croissante de « scripts » hypnotiques et ouvrages de référence incontournables (guides et recueils, notamment). Par le truchement de MP3-auto-hypnose.com, l’établissement met à la disposition des membres du grand public des outils d’autohypnose au format MP3 à employer comme soutiens ou comme renforcements dans une démarche de changement et de mieux-être.

L’Académie, c’est enfin d’attentionnés et éclairants services de supervision (coaching) pour professionnels de l’hypnose et de la relation d’aide, ainsi qu’un répertoire en ligne d’hypnothérapeutes ayant suivi leur formation à l’établissement.

Formations et outils spécialisés conçus par l’AHTQ

Formation continue à distance «Pédohypnose (hypnose pour enfants)»

Cette formation continue à distance donne la possibilité aux hypnothérapeutes de se spécialiser pour accompagner efficacement des clients de moins de 14 ans.

Les professionnels se dotent d’une approche thérapeutique à la fois ludique et structurée, parfaitement adaptée aux besoins spécifiques à cette clientèle.

Formation continue à distance « La visualisation hypnotique comme processus thérapeutique »

Une formation continue à distance pour acquérir une approche thérapeutique unique : la visualisation thérapeutique. Les hypnothérapeutes apprennent à guider leurs clients dans un processus de libération – émotionnelle, psychique, physique – par l’hypnose de visualisation; libération dont le sujet ressent les effets dans l’immédiat. Sont enseignées, selon les concepts développés par l’AHTQ, la visualisation thérapeutique passive, la visualisation thérapeutique semi-interactive et la visualisation thérapeutique interactive.

Formation continue à distance « L’objectif thérapeutique en hypnose : le déterminer, créer la suggestion et le discours adéquats, et optimiser la consultation »

Formation continue à distance incontournable pour, comme praticien(ne) de l’hypnose, acquérir une méthode de travail solide et fiable, et être des plus efficaces sur les plans suivants : détermination de l’objectif thérapeutique pour un client; détermination de l’objectif pour une consultation; formulation de la suggestion hypnotique adéquate; création d’un discours hypnotique opérant; responsabilisation du client dans sa démarche de changement. Est présentée « la méthode AHTQ » pour structurer et optimiser les hypnothérapies.

(D’autres formations continues à distance paraîtront d’ici la fin de 2016.)

« Scripts » hypnotiques de qualité supérieure
– « Le grand répertoire de textes hypnotiques »

Les « scripts » hypnotiques en format PDF corédigés par Ginette Plante et Sylvie Moisan – on en compte actuellement plus de 400 – forment « Le grand répertoire de textes hypnotiques ». Offerts exclusivement dans la cyberboutique « Distribution DPA », ces outils numériques permettent aux hypnothérapeutes de s’outiller de façon rigoureuse et continuelle. Polyvalents, savamment rédigés, reflétant l’expertise des coauteures, ils constituent des outils spécialisés incontournables, des essentiels pour les professionnels de l’hypnose d’aujourd’hui.

MP3 d’autohypnose

Les MP3 offerts sur le site MP3-auto-hypnose.com sont de merveilleux outils de mieux-être et de renforcement destinés à une utilisation personnelle, non commerciale et non professionnelle. On les emploie de façon autonome, dans le confort de son foyer. Ceux-ci se distinguent nettement de l’offre d’outils d’hypnose MP3 habituelle par leur contenu créé par des hypnothérapeutes chevronnées, leur narration professionnelle, et leur son de qualité studio. Le site propose aussi des MP3 d’autocoaching, qui rendent possible de profiter de l’effet de suggestions positives et d’un coaching individuel pendant ses trajets en voiture ou en transport en commun.

Pour se procurer une formation continue à distance :
http://www.academiehypnose.com/categorie-produit/formations-a-distance/

Pour se procurer des textes hypnotiques de l’AHTQ :
http://www.distributiondpa.com/

Pour se procurer un outil MP3 de relaxation et de mieux-être :
http://mp3-auto-hypnose.com/

N’hésitez pas à communiquer avec nous!

Contact :
Sylvie Moisan, VP, responsable des formations

Coordonnées :
AHTQ
56, rue Robert, case postale 1027
Saint-Basile-le-Grand (Québec)  J3N 1M5
Téléphone : 514 569-5176
Courriel : info@academiehypnose.com
Site Web : www.academiehypnose.com

Membre de Psycho-Ressources:
– https://www.psycho-ressources.com/toile/hypnose-therapeutique.html


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La Lumière du Chagrin – Deuil & Poésie

La Lumière du Chagrin
Deuil et Poésie

Anne La Doilène

Résumé

Qu’est-ce que la mort ?
L’abandon du corps
De la vie sur terre
La fin du mystère

La Lumière du Chagrin est un ouvrage poétique sur le deuil qui console le cœur et apaise l’esprit. Des textes aux formes brèves et variées transcrivent émotions et interrogations traversées lors de la perte d’un être cher ainsi que le cheminement vers l’insoupçonnable richesse de la transformation intérieure qui s’ensuit.

Le livre La Lumière du Chagrin est divisé en huit parties :

  1. La Violence de la Douleur
  2. La Traversée de la Souffrance
  3. Le Passage vers L’Inconnu
  4. La Vérité de l’Existence
  5. L’Ouverture du Cœur
  6. La Lumière du Chagrin
  7. Le Cheminement vers l’Être
  8. Témoignages d’Adieux

L’auteure

En puisant dans le silence de la profondeur de l’Être une inspiration poétique, Anne La Doilène décrit la Vie, sa beauté et sa subtilité, avec simplicité.


Extrait

« Tu es parti »

Détails

Discipline : 
spiritualite-et-esoterisme

Parution :  18-02-2016
Auteur :  Anne La Doilène
ISBN:  978-2-312-04185-8
Format :  150×230 mm
Nombre de pages :  132
Série / Collection : 
Les Editions du Net

Pour commander :
La lumière du chagrin 

Disponible en version numérique et papier.

ENTREVUE

Anne La Doilène en entretien avec Alain Rioux de Psycho-Ressources (PR)

(PR) Votre livre « La Lumière du Chagrin » vient de paraître. Afin de répondre aux questions des lecteurs, je vous remercie de m’accorder un entretien à son sujet.

Comment est né votre livre ?

(Anne) Au fil des années, j’ai écrit des textes sur la mort et la souffrance qui l’accompagne, puis sur le temps qui passe, sur la vie, sur la condition humaine, ses tourments et ses mystères…
Les émotions et les interrogations vécues au quotidien nourrissent mon écriture.
Me sentant prête à offrir mes textes au lecteur, je les ai compilés par thème. C’est ainsi que mon livre « La Lumière du Chagrin » est né.

(PR) Comment l’écriture est-elle entrée dans votre vie ?

(Anne) Tout a commencé il y a une vingtaine d’années.
Après le départ d’un être très cher, j’ai ressenti au plus profond de moi l’envie d’écrire. Pendant une année, je n’ai pas osé tremper ma plume dans l’encrier. Mais au fil des mois, l’idée mûrissait et devenait plus présente. J’apprivoisais tout doucement cette possibilité.
Pendant cette période, j’ai probablement pris le temps de me délivrer de jugements néfastes et de peurs inappropriées. Puis un jour, ouverte à l’inconnu, j’ai osé.
Je ne savais pas ce que j’allais écrire mais j’ai osé.
Ce fut un moment très intense qui m’habite encore.
Je fus remplie de joie de voir ces lignes naître sous mes yeux.
Cette forme courte et poétique s’est imposée en toute simplicité.

(PR) Comment écrivez-vous ?

(Anne) Ce n’est pas sur commande ! Ce n’est pas ma volonté qui décide !
Dans un état de calme et de disponibilité, l’envie d’écrire choisit d’apparaître. A ce moment-là, j’écoute et je note, ou je décris ce que je ressens, car cela disparait très facilement.
Lorsqu’une idée pointe le bout de son nez, je lui fais de la place afin qu’elle se déploie.
La pensée est très légère, éphémère, volatile, elle échappe facilement, on ne peut la retenir, c’est la raison pour laquelle il faut la coucher sur le papier dans l’instant.

(PR) Pouvez-vous me décrire votre processus d’écriture ?

(Anne) C’est une question difficile !
Je décrirai trois phases distinctes qui correspondent à des états d’esprit différents.
Tout d’abord, la naissance du texte ou des idées du futur texte.
Je capte l’idée, j’entends la beauté des phrases qui se succèdent de manière subtile et rapide dans mes pensées. A cet instant, une grande attention est nécessaire. J’ai toujours un papier et un crayon à portée de main, le jour comme la nuit !
J’écris ces quelques lignes ou ces quelques vers. Puis, je les oublie aussitôt.
Mais, je garde en mémoire la joie de ces instants où je suis en contact avec la profondeur de mon être car cela me nourrit et m’enrichit.
C’est la fin de la première phase.

Quelques jours plus tard, j’accueille ces notes que je découvre avec un regard neuf et neutre. Le contenu étant souvent très riche, ces quelques lignes deviennent deux ou trois textes, car je ne garde qu’une idée directrice par texte.
Dans cette phase, la mise en forme se fait tout naturellement. En suivant le thème inspiré, des éléments complémentaires me viennent à l’esprit. C’est la fin de la deuxième phase, le texte existe par lui-même. Je l’imprime et je l’archive.

Je l’oublie pendant une très longue période. Puis un jour, je le relis à l’aide d’un œil empreint d’exigence, je vérifie la cohérence, la fluidité, la beauté des sonorités. Quelques modifications peuvent survenir afin d’embellir son harmonie ou parfois une refonte partielle est inéluctable !
C’est le charme de la troisième phase qui est infinie !

(PR) Comment nait votre inspiration ?

(Anne) Tout simplement, dans le déroulement de la vie quotidienne.
J’observe, je regarde, j’écoute et surtout je prête attention à ce que je ressens.
Ensuite, cela m’est redonné sous forme d’idées, d’images ou de mots.
C’est ainsi que l’inspiration frappe à ma porte.
Une sensation, une émotion, une parole, une intonation, une odeur, un sentiment d’admiration, de répulsion, de colère ou de révolte, un mot blessant, un pincement de cœur, une larme, un instant de joie ou d’étonnement… sont à la source d’un texte.

(PR) D’où vient votre inspiration ?

(Anne) Il me suffit de capter et de m’imprégner de l’instant qui va nourrir mon inspiration. Cette mémorisation est consciente mais aussitôt oubliée. Je sais que cela me reviendra en mémoire d’une autre façon, lorsque ce sera le bon moment pour le transcrire.
Je pense que l’inspiration fait partie de la subtilité de l’être, qu’elle est en soi mais qu’elle ne s’offre pas n’importe comment, n’importe quand ou n’importe où ! Qu’il faut la découvrir par soi-même. Et qu’elle se manifeste différemment dans la vie de chacun d’entre nous.
C’est ma conception de l’inspiration.
Il est plus aisé de l’entendre dans le silence, en se retirant par moment de la vie actuelle, qui est souvent trépidante et bruyante.
Lui prêter attention et lui laisser la place de s’exprimer sont nécessaires, car elle est discrète et fugace. Ô évanescente inspiration !

(PR) Dans quel état d’esprit doit être le lecteur en abordant votre livre ?

(Anne) L’état d’esprit dépendra de l’état intérieur du lecteur. Celui qui traverse un deuil, qui est en souffrance, qui recherche, qui s’interroge n’aura pas les mêmes attentes. J’espère que, pour celui-ci, mon livre sera un compagnon, qu’il pourra picorer au fil des jours, pendant cette traversée douloureuse.
Les autres lecteurs découvriront ma vision de la mort ou plutôt de la vie !
L’auteur offre sa parole mais ignore comment le lecteur l’accueillera !
Il peut simplement émettre un souhait.

Je voudrais ajouter quelques mots sur la dernière partie du livre intitulée « Témoignages d’Adieux », car j’ai observé qu’au moment de l’adieu, beaucoup souhaitent dire quelque chose mais ne réussissent pas à écrire, alors j’espère que cette partie les aidera à personnaliser cet instant si douloureux mais si salutaire pour l’avenir.

(PR) Qu’avez-vous à ajouter en guise de conclusion ?

(Anne) Si mon livre apporte un brin de réconfort aux personnes dans le chagrin, alors mon souhait sera réalisé.

(PR) Un grand merci pour cette généreuse entrevue !
Merci beaucoup et bonne suite à votre processus de création.


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Le Yoga du son – Philippe Barraqué

Le Yoga du son

Le Yoga du son :
Conseils pratiques pour
chanter vos énergies

de Philippe Barraqué

SOMMAIRE

Véritable alternative à un yoga purement «physique», le Yoga du son nous convie à explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Cette thérapie non verbale et méditative est fondée sur des techniques énergétiques douces et anti-stress sollicitant la respiration, l’écoute, les postures, le « OM » universel et le chant harmonique. Les bénéfices de ces pratiques sont nombreux, du renforcement des capacités mentales à la résistance accrue aux maladies.

Que l’on soit débutant ou plus avancé, chaque étape nous aide à rétablir l’harmonie de l’être et à trouver l’accord juste avec nous-même. Il suffit de lâchez prise, de se laisser porter et emporter dans les tourbillons harmoniques des mantras et les vibrations profondes des syllabes sacrées.

Ce livre inclut le CD Yoga du son qui comporte 10 plages de sons thérapeutiques pour stimuler les sept chakras, s’initier au chant harmonique, pratiquer les syllabes énergétiques et invoquer le soleil (Gayatrî Mantra).

INTRODUCTION

Il n’est pas nécessaire de connaître la musique, de chanter juste, d’être un mélomane passionné pour s’initier au Yoga du son. Cet ouvrage pratique sera votre compagnon de voyage sonore pour partir à la découverte de vos résonances et réveiller vos énergies.

Le Yoga du son revêt de multiples aspects selon les états de conscience dans lesquels il plonge le pratiquant : il invite à l’accomplissement et induit une dynamique, une régénération physique et mentale, un sentiment de perfection et de réalisation. Plus généralement, il permet à tout un chacun de développer l’écoute, la perception et l’attention, mais aussi de gérer son souffle et sa voix.

Le Yoga du son établit une relation privilégiée avec l’énergie subtile contenue dans chaque élément qui nous entoure : ce courant continu d’élan vital qui nous anime et qui nous transcende. Il nous relie à notre musique cellulaire, à l’harmonie infinie de l’univers qui dialogue en permanence avec nous, dans l’intime de l’être, dans sa profondeur inconnue.

Il nous aide à trouver l’accord, à rétablir l’harmonie de l’être, tant dans le bon fonctionnement des organes, des glandes endocrines, des centres énergétiques que dans le lien souvent interrompu avec les éléments primordiaux. Il est bien plus qu’une technique de relaxation et de guérison, c’est un art de vivre chaque résonance au plus intime de soi. 

Au moment où vous lisez ces lignes, vous avez commencé votre pratique, laissé derrière vous le tumulte des pensées, calmé le souffle, brisé vos attaches afin d’atteindre cet état où nous sommes tous identiques, tous pareils : des enfants issus d’une même cellule, d’un même chant.
Que le Yoga du son puisse vous faire naître et renaître !

EXTRAIT

Je découvre les bîjas : Saluer et chanter le soleil
La salutation au soleil se pratique le plus souvent à l’aube dans la nature mais rien n’empêche d’en faire une rendez-vous matinal quotidien. C’est un rituel qui deviendra bien vite indispensable à votre équilibre intérieur et à votre santé.

1. En position debout, jambes jointes, les mains en prière contre la poitrine, prenez conscience de votre enracinement, de la position des orteils et des talons dans le sol.
2. Laissez-vous porter par la terre et, profondément ancré à elle, votre corps oscille imperceptiblement, comme bercé par le souffle léger du vent.
3. A présent, recentrez votre respiration au niveau du hara, sous l’ombilic.
4. Visualisez-le comme un soleil intérieur qui envoie ses rayons dans toutes les directions.
5. Ressentez également dans vos mains jointes qui fourmillent d’énergie cette relation étroite qui s’établit  entre les zones du hara et du cœur.
6. Prononcez « OM HRAM » en voyant votre corps entouré de lumière solaire.
7. Inspirez en levant les bras. Gardez la position des mains tout en vous étirant et en vous cambrant légèrement en arrière. Dites : « OM HRIM ».
8. Expirez en flexion totale en avant, sans plier les genoux, jusqu’à ce que vos mains bien à plat prennent appui sur le sol : « OM HROUM ».
9. Inspirez, relevez la tête, étendez la jambe droite en arrière et pliez le genou gauche : « OM HRAIM ».
10. Maintenez votre souffle tout en étendant la jambe gauche en arrière, seuls les mains et les orteils touchent la terre : « OM HRAOUM ».
11. Expirez en déposant les genoux pliés, la poitrine et le front sur le sol. Prenez conscience des huit points d’appui du corps : orteils, genoux, mains, poitrine, front. Vous êtes en prosternation devant le soleil. Prononcez « OM HRAH » en exprimant votre joie de recevoir sa lumière.
12. Inspirez et relevez la tête et le buste. Le corps ne prend appui au sol que par les mains et les orteils. Dites : « OM HRAM ».
13. Ne relâchez pas votre souffle tout en remontant le bassin vers le haut jusqu’à ce que vos jambes soient tendues. Les mains restent à la même place et les talons sont à présent en contact avec la terre. Votre corps forme un V renversé. Dites : « OM HRIM ».
14. Maintenez votre respiration, étendez la jambe gauche en arrière et pliez le genou droit : « OM HROUM »
15. Expirez en flexion totale en avant, sans plier les genoux, jusqu’à ce que vos mains bien à plat prennent appui sur le sol : « OM HRAIM ».
16. Inspirez, dépliez-vous et levez les bras vers le haut. Etirez-vous et cabrez-vous légèrement en arrière. Prononcez «OM HRAOUM » comme si vous touchiez la voûte du ciel avec les paumes des mains.
17. Exhalez en reprenant la position initiale, les mains en prière contre la poitrine. Prononcez « OM RAH » en accentuant l’aspiration du H qui prolonge les résonances des sons.
18. Restez silencieux et complètement passif un long moment. Concluez en chantant « OM » à pleine voix et en ouvrant les bras pour accueillir l’astre solaire.

L’AUTEUR

Musicothérapeute, musicologue, coach vocal et créateur de bien-être, j’explore depuis toujours les chants du corps et de l’âme, les dimensions sacrées de la voix par le yoga et le chant harmonique, les sublimes relations énergétiques et quantiques de l’être.

Ma voix de haute-contre m’a souvent invité à dialoguer avec les anges et à explorer tous les possibles du son. J’ai créé de nombreuses méthodes dont les plus connues sont La Voix qui guérit et la Thérapie vocale. J’ai été formé aux pratiques instrumentales au Conservatoire et à l’Ecole Normale de musique de Paris, à la musicologie et aux techniques psychomusicales à l’Université Paris8. Je n’ai jamais été père mais j’ai eu tant d’enfants dans les collèges où j’enseignais la musique. Ma route de voyageur de la voix a rencontré la chanson française en tant qu’auteur compositeur interprète, puis les traditions orales, celles de l’Inde, de l’Asie Centrale, du taoïsme et du celtisme.

Mes recherches en musicothérapie ont débouché sur une véritable reconnaissance de cette discipline à l’hôpital et à des avancées majeures dans les capacités du son à induire des états modifiés de conscience et à stimuler les glandes endocrines. Ces dernières années, j’ai conçu et développé une thérapie sonore à base de bruits colorés et de sons binauraux adaptée aux troubles auditifs, notamment chez les jeunes. Je me suis également beaucoup investi en faveur de l’intégration des personnes en situation de handicap ; la lutte pour changer les mentalités se poursuit toujours.

Auteur d’ouvrages de références (la Voix qui guérit, Le yoga du son…) et de méthodes soniques à visée thérapeutique (Stop Acouphènes, Fréquences pures de guérison…), je transmets mon expérience et ma passion pour la voix et ses pouvoirs curatifs aux quatre coins de la planète.

COMMANDER

Sites de l’auteur
http://www.yogaduson.info
http://www.planetevoix.net
Sur Amazon
http://www.amazon.fr/yoga-son-Conseils-pratiques-%C3%A9nergies/dp/2813203831/ref=asap_bc?ie=UTF8

FICHE BIBLIOGRAPHIQUE

Broché : 168 pages
CD inclus : 10 titres – durée 32’
Editeur : Guy Trédaniel, janvier 2013
Langue : Français
ISBN : 978-2-8132-0383-0

Philippe Barraqué, Musicothérapeute, est membre de Psycho-Ressources.
https://www.psycho-ressources.com/musicotherapeute/sevres-cedex/philippe-barraque.html


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