Sophrologie
et cohérence cardiaque
Similitudes et emprunts
Christian Edgard Mbongo
Editions universitaires europeennes
SOMMAIRE
Ce livre met en exergue deux instruments dont les objectifs et les pratiques sont proches. Des exercices pratiques et des protocoles précis de sophrologie et de cohérence cardiaque permettent tout au long de l’ouvrage de révéler le parallèle entre les deux démarches. Au delà de la démonstration de similitudes et d’emprunts, le lecteur et le praticien retiendront les techniques dont ils pourront faire l’apprentissage.
Le lecteur souhaitant se familiariser avec les bases de la sophrologie et de la cohérence cardiaque y découvrira les fondements et les outils utilisés par les deux approches: respiration, visualisation, relaxation, méditation. Une biographie sommaire de quelques sophrologues triés sur le volet figure en annexe. Coté pratique: l’annexe s’achève par une présentation non exhaustive mais intéressante de logiciels et autres moyens de gestion du stress ,des émotions et de biofeedback de cohérence cardiaque. C’est l’occasion saisie pour rendre honneur aux précurseurs en la matière que sont les deux entités Symbiofi d’une part et Heartmath de l’autre.
L’AUTEUR
Christian Edgard Mbongo est consultant et praticien en gestion des ressources humaines et diplômé de l’École de somatothérapie et de sophrologie de Tours.
Il s’intéresse aux différentes réponses que nous pouvons apporter aux problèmes du stress notamment les solutions nouvelles et alternatives qui sortent des sentiers battus.
DÉTAILS
ISBN-13: 978-620-2-26324-5
ISBN-10: 6202263245
EAN: 9786202263245
Book language: French
Editeur: Editions universitaires europeennes
Site Web : http://www.editions-ue.com/
Auteur: Christian Edgard Mbongo
Nombre de pages: 128
Published on: 2017-08-21
Prix: 32.90 €
Keywords: bien-être, cohérence cardiaque, dépression, stress, sophrologie, cohérence cardiaque, heartmath, biofeedback, stress pilot, heart tracker, ESL
COMMANDE:
– https://www.morebooks.de/store/gb/book/sophrologie-et-coh%C3%A9rence-cardiaque/isbn/978-620-2-26324-5
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