Êtes-vous un sauveteur ?
Vous arrive-t-il de venir en aide à des personnes qui ne vous ont pas clairement exprimé qu’elles avaient besoin de vous ?
Vous sentez-vous coupable ou fautif lorsque quelqu’un de votre entourage éprouve des difficultés à se prendre en charge ?
Vous sentez-vous quelquefois en colère parce que vous êtes convaincu que cette personne irait beaucoup mieux si elle suivait vos directives ?
Vous arrive-t-il de vous sentir exploité dans votre travail et d’avoir l’impression que vous n’êtes pas apprécié malgré tout ce que vous faites pour aider les autres ?
Si vous avez répondu: OUI, à une de ces questions, il est possible que vous adoptiez à l’occasion des comportements de sauveteur à l’égard de votre entourage. Ces comportements vous placent dans une situation inconfortable et risquent de vous mener à l’épuisement. Ils peuvent vous empêcher d’aider les personnes qui ont légitimement besoin d’aide et le demande.
Dr Alain Rioux, Psychologue, Québec, Canada
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