La gestalt-thérapie est une psychothérapie holistique et un art de vivre. Elle considère l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, affective, rationnelle, sociale et spirituelle. La gestalt-thérapie est basée sur une attitude de présence attentive et met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent aux niveaux corporel, affectif et mental. Lire la suite: https://www.psycho-ressources.com/werner-kail.html
SOMMAIRE: « Dans un langage clair et accessible à tous, Michèle Freud propose dans cet ouvrage d’acquérir des techniques pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne. Grâce à une série d’exercices pratiques de sophrologie, l’auteur nous apprend à écouter notre corps pour entrer en contact avec nos émotions les plus enfouies, et ainsi vivre plus en phase avec soi-même. » Par Michèle Freud, Sophrologue, France. – https://www.psycho-ressources.com/bibli/sophrologie-ame-et-corps.html
