Phobies : de quoi avez-vous peur ?

Publié le 20 janvier 2016 par AlainWM

Phobies : de quoi avez-vous peur?
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Radio-Canada – Entrevue de Stéphane Parent
[ Lundi 18 janvier, 2016 ]

EXTRAIT :

« Tous les Canadiens ont peur de quelque chose

La peur est à la base un phénomène sain et naturel de notre vie, car c’est une réaction instinctive qui nous protège du danger.

Parmi les peurs les plus fréquentes chez les Canadiens il y a notamment la peur des hauteurs, de prendre l’avion, de certains animaux ou insectes, de l’eau, des aiguilles, des tunnels, des ponts et des espaces ouverts.

Toutefois, lorsque la peur devient une force dominante qui entrave notre capacité de fonctionner au quotidien, elle peut provoquer de véritables phobies et des troubles de paniques.

Les phobies des autres peuvent souvent nous faire sourire, telles la tératophobie, la peur des monstres ou la coulrophobie, la peur des clowns. Mais, pour ceux qui en souffrent, ces phobies peuvent mener à des crises d’anxiétés et de sérieux troubles de panique.

Le saviez-vous?

Plusieurs de nos phobies au Canada touchent de près à la mort:

  • Gérascophobie – Peur de vieillir
  • Achluophobie – Peur de l’obscurité et du noir
  • Nyctophobie – Peur du noir
  • Asthénophobie – peur de s’évanouir
  • Cancérophobie – Peur du cancer
  • Phasmophobie – Peur des fantômes
  • Taphophobie – Peur des tombes ou d’être enterré vivant
  • Thanatophobie – Peur de la mort

Une peur incontrôlée est une forme de maladie

Selon l’Association Médicale canadienne, les phobies et les troubles de panique font partie d’un groupe de maladies mentales appelées « troubles anxieux ». Ces troubles anxieux sont parmi les problèmes de santé mentale les plus courants qui affectent un Canadien sur dix. »

[…]

Lisez la suite sur Radio-Canada.net
ARTICLE COMPLET:
– http://www.rcinet.ca/fr/2016/01/18/de-quoi-avez-vous-peur/


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Contes philosophiques – Danielle Perrault, Psychologue

Publié le 18 janvier 2016 par AlainWM

Contes philosophiques 
(s’adressant aux adultes)
– Livraison céleste
– La Veilleuse
– La vie est injuste

Danielle Perrault, Auteure et Psychologue
Jacques Desrochers, Illustrateur

Un mot de l’auteur

Le recueil que je vous présente contient trois contes à caractère philosophique.

Chacun d’eux s’adresse à notre âme quand elle traverse des périodes un peu difficiles.

Comme je les utilise dans ma pratique, je dirais que « Livraison céleste » est une ode à notre besoin ainsi qu’à notre désir de réalisation ainsi qu’une réponse au désespoir qui nous assaille quand on est déçu des résultats que l’on espérait.

« La Veilleuse » décrit la détresse d’une âme qui se met en veilleuse afin de répondre aux dictats et aux aléas de la vie reléguant sans cesse à plus tard, ses aspirations et sa créativité.

Le conte de « La vie est injuste » quant à lui, traite de la victimisation qui devient très souvent une réponse à l’inaction, au désespoir d’une personne et même d’une communauté face aux inégalités auxquelles elles se voient confronté. Ou bien on se conforme, ou bien on se désole, ou bien on réfléchit, on se rassemble, et on entreprend tous ensemble de trouver des solutions. 

Chacun de ces contes répond à sa façon aux cris émis par notre âme quand elle traverse des difficultés, des épreuves, des remises en question. Ils nous invitent à poser un regard neuf sur elles, à mobiliser notre énergie de manière plus habile et plus efficace.

Préface de Michel Kerouac*

C’est pour moi, un bonheur de faire la préface du premier recueil de contes destinés à des adultes, de Danielle Perrault. Je connais Danielle, comme collègue, et j’ai eu le bonheur d’être l’un de ses formateurs, dans le domaine de sa profession de psychologue et de psychothérapeute.

Elle forme une équipe solide avec son conjoint Jacques Desrochers qui illustre ses récits de façon ingénieuse et complémentaire.

Comme elle se présente comme une descendante de son illustre aïeul Charles Perrault auteur « du Petit chaperon rouge, le Chat botté, Barbe bleue, la Belle au bois dormant… »nous sentons qu’elle a en elle, les gènes du génie de l’art de créer des contes.

Ses histoires rejoignent l’enfant que nous sommes tous et viennent nous toucher au fond de notre être. Comme elle le dit si bien « Tous ses contes sont des outils qui parlent et qui aident à parler… »

Au-delà de ses fables, elle nous transporte dans son monde où l’imaginaire domine et triomphe de l’humain tout en gardant l’humanité en soi, pour soi, et son rayonnement magique.

Vous toucherez sa générosité et son savoir-être par plus que le transfert (faire) des contes, par ce que j’appelle, chez elle, son « Transêtre »…

Je vous laisse sans plus tarder à son monde de la mère qui veille en elle (la merveilleuse)…
Bonne Lecture…

Michel Kerouac, Psychothérapeute.

* Michel Kerouac Psychothérapeute, thérapeute conjugal et familial, superviseur clinique et formateur. Fondateur de l’Institut Milton H. Erickson du Québec, il a parrainé six autres Instituts reconnus par la Fondation Milton H. Erickson de Phoenix, Arizona. Sa réputation de clinicien intuitif, généreux et dynamique dans sa pratique et dans l’art d’utiliser certains outils en thérapie et en pédagogie le précède à travers le monde.

À propos de l’auteure

Maman, éducatrice, enseignante, psychosociologue, psychologue et grand-maman. Danielle Perrault est une idéaliste. Elle a travaillé auprès d’une clientèle diversifiée qui s’étend des enfants aux personnes âgées. Créative et dynamique, elle a touché à la radio, à l’écriture journalistique, au théâtre et à la télévision. Elle a mis sur pied et dirigé un Carrefour Jeunesse Emploi. La prévention est son dada. Elle croit en l’humain et invente depuis toujours mille façons de susciter l’intérêt des marginaux de ce monde afin qu’ils se réconcilient avec eux-mêmes qu’ils se découvrent et se développent en mettant leur potentiel au service de la société et contribuent ainsi à la faire évoluer.

Jacques Desrochers, peintre, sculteur, illustrateur, papa, grand-papa, ami des enfants, est ce que l’on appelle un artiste indiscipliné (patenteux en tous genre) il accompagne Danielle à travers ses oeuvres.

Quelques infos.

ISBN 978-2-924296-30-1
Dépôt légal – Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2016
Dépôt légal – Bibliothèque et Archives Canada, 2016
Livraison Céleste, La Veilleuse et La Vie est Injuste (Les nouveaux contes de Perrault)
Auteure : Danielle Perrault
Illustrateur : Jacques Desrochers
Conception graphique : Danielle Perrault
Infographie : Jean-Bastien Gouin
ISBN PDF : 978-2-924296-22-6
ISBN EPUB : 978-2-924296-40-0
Éditions : Les nouveaux contes de Perrault
Courriel: lesnouveauxcontesdeperrault@gmail.com
Site web : www.lesnouveauxcontesdeperrault.com


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De la femme blessée à la femme lumière

Publié le 14 janvier 2016 par AlainWM

De la femme blessée à la femme lumière

Bianca Saury
Éditions Le Souffle d’Or

SOMMAIRE

Il s’agit d’un itinéraire de guérison à partir d’un grave trauma. Toute blessure peut être guérie !

Je donne à voir cette histoire qui est la mienne à partir de mes ressentis, mais aussi en y posant le regard de la thérapeute que je suis devenue depuis une quinzaine d’années.

La narration est légère et poétique alors qu’il s’agit d’un inceste. J’ai écarté toute approche malsaine et voyeuriste pour éclairer les étapes de la guérison, afin de donner espoir à toutes les personnes qui pourraient alimenter la croyance que l’on garde à vie les séquelles de ses souffrances de l’enfance.

J’ai ensuite développé ces thématiques dans mon nouveau livre récemment paru.

EXTRAITS

« J’ai toujours admiré l’aptitude des êtres à survivre à des épreuves difficiles, voire intolérables. Il y a malheureusement un prix à payer en relation avec cette survivance : celui de l’amoindrissement de leur puissance de vie. J’ai rencontré des femmes et des hommes qui se croyaient détruits ou irrémédiablement abîmés en raison de leurs souffrances. Je sais que ce n’est pas la réalité ; nul ne peut être brisé. L’histoire que vous allez découvrir est la mienne ; j’ai choisi de la dévoiler avec fierté afin que soit partagée au plus grand nombre, la capacité de guérison qui réside en chacun de nous, si nous acceptons de la laisser naître. Puissent ces mots déposés au long de ces pages, vous aider à accoucher de vous-même dans la joie et la liberté »

« Dans la construction du deux, tu viens me révéler où je suis. Jusqu’où pourrais-je le voir ? Je crois savoir qui est l’homme auprès de moi, mais ne le sais pas vraiment. Peut-être pourrai-je retrouver la chaleur, le câlin ?
Peut-être pourrai-je tout sauver, contenir toutes les souffrances, avec lui ? Peut-être pourrai-je tout figer afin d’être protégée à jamais des monstres ? J’ ignore qu’ils sont à l’intérieur. »

« Mon chemin thérapeutique me permet de découvrir ces fils invisibles et de m’en détacher. Ils représentent pour moi les conditionnements, les traumatismes, les manques qui ont pu s’accumuler dans mon enfance et m’emprisonner au point de me restreindre à l’ombre de moi-même. Des mécanismes manipulateurs m’asservissaient. La découverte progressive de mes potentialités et de ma créativité, me mène vers d’autres dimensions inconnues. Je ne suis plus coupable : j’apprends à aimer la vie. Je ne suis pas sale : je peux peut-être aimer mon corps. Je ne sais rien faire : je découvre et j’ose essayer. »

« Le départ de mon compagnon m’avait précipitée dans un néant duquel je commençais à émerger : son absence équivalait pour moi à ma non existence. Je revis alors la terreur de mon enfance : la nuit, seule, j’ai des insomnies pendant des mois. Comment je peux encore me faire mal. Dans un ouvrage de A. Marquier, Le pouvoir de choisir, je découvre la « victimite ». Cette nouvelle notion va beaucoup m’aider afin de mettre en œuvre que je choisis de n’être plus victime mais responsable de ma vie. Je réalise que je suis créatrice de façon inconsciente et subtile des événements qui surviennent. Apprendre à lâcher une vieille croyance : je n’ai pas droit au bonheur, il est dangereux. Nouveau paradigme : et si je me mettais à créer de façon consciente de la joie dans ma vie ? »

« L’être en devenir, tel un oignon dont les innombrables membranes recèlent un diamant. »

TÉMOIGNAGES

« Merci de tous ces partages qui me touchent et m’invitent à la confiance, l’ouverture, l’écoute intérieure, la créativité… »
Véronique

« Une renaissance grâce à un parcours du cœur authentique… »
Joeliah

« J’ai beaucoup aimé l’écriture, délicate, poétique sur un sujet de transformation… Bravo ! Je le mettrai dans les livres que je recommande ! »
Christophe

« Bravo à vous pour ce témoignage à la fois touchant, discret et poétique ! »
Sophie F

« Je suis en train de relire tellement ces mots me parlent et me touchent. ce livre m’a déjà permis de mettre le mot « inceste » sur mon histoire personnelle, mot qui, même après les révélations que j’ai eues restait tabou pour moi (j’ai compris qu’il était important de « nommer » pour guérir). Ensuite, j’ai été sidérée de lire beaucoup de « mes » comportements dans l’histoire d’une autre femme, et ne plus être isolée, anormale dans une détresse, ce qui m’apporte un réconfort profond : merci à vous ! »
J.

« Que de trésors…Merci de tous ces partages qui me touchent et m’invitent à la confiance, l’ouverture, l’écoute intérieure +++, la créativité, en une étape de gros virage de vie. »
Odile

COMMANDER
– http://www.souffledor.fr/boutique/produits_de-la-femme-blessee-a-la-femme-lumiere_3_3042.html

INFORMATIONS

Editeur : Le Souffle d’Or
ISBN : 978 2 84058 340 0
Format : 12,5 x 19,5 cm
Nb de pages : 97

Site Web : http://lechantducoeur.org
Blog : http://lechantducoeur.org/blogs/

Autre livre de Bianca Saury :
Les clefs de la joie et de la liberté
Une vision quantique du bonheur
– https://aws.psycho-ressources.com/blog/joie-liberte-bonheur/


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La pénurie de psychologues risque de s’accentuer dans le réseau public

Publié le 8 janvier 2016 par AlainWM

LA PRESSE – Publié le 07 janvier 2016 à 21h48

La pénurie de psychologues risque de s’accentuer dans le réseau public

Élisabeth Fleury, Le Soleil

(Québec) « Mécontents de l’entente de principe proposée par Québec, les psychologues du réseau public annoncent leur appui au boycottage des internats en psychologie pour l’année 2016-2017. L’objectif de ce moyen de pression est de promouvoir la rémunération adéquate des actuels et futurs psychologues, sans laquelle l’actuelle pénurie de main-d’oeuvre risque de s’accentuer, préviennent-ils.

Selon le président de l’Association des psychologues du Québec (APQ), Charles Roy, l’entente proposée démontre une fois de plus la piètre reconnaissance de la profession. «Non seulement le gouvernement ne fait que nous redonner la prime qui nous a été enlevée depuis près d’un an, mais, en plus, aucune rétroactivité n’est proposée, ce qui occasionne une perte financière importante pour les psychologues», résume M. Roy dans un communiqué diffusé jeudi. »

LISEZ LA SUITE:
– http://www.lapresse.ca/penurie-de-psychologues …


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Formation « Les cinq Blessures du Cœur. » 22-24 janv. 2016, Montréal.

Publié le 3 janvier 2016 par AlainWM

FORMATION
« Les cinq Blessures du Cœur. »

Avec Ysabeille Gariépy
Maître de Reiki Usui
Enseignante et conférencière
Montréal, Québec, Canada

C’EST UN RENDEZ-VOUS
LA FIN DE SEMAINE DU
22 AU 24 JANVIER 2016

Une occasion pour toi de t’ouvrir au véritable être que tu es celui qui est caché en toi depuis le début de ta vie !

Nous connaissons tous ces termes : rejet, abandon, injustice, trahison et l’humiliation, mais dans notre vie que représente ces mots.

Ces blessures qui nous hantent et nous font réagir à des événements, comportements et nous gardent dans une rigidité prisonnier de notre passé. Il est temps de se délivrer et de vous donner la liberté d’être dans toute votre splendeur. Arrêtez de vous limiter par peur de revivre les mêmes expériences et de nourrir ces blessures qui ressurgissent constamment dans notre vie.

En avez-vous assez d’alimenter ces souffrances du passé ?

Êtes-vous prêt à apprendre à ne plus vous rejeter, vous abandonner, vous trahir, vous humilier ?

Nous sommes les créateurs des situations de notre vie et nous amenons les gens à jouer les rôles que nous avons demandés afin de nous guérir de ces blessures qui ne font que perdurer d’année en année. Il est temps de guérir ces plaies et de se donner l’amour le vrai dans toute la pureté qui nous habite.

Séchons nos larmes sur les événements du passé et arrivons à transcender ces événements qui nous gardent dans la souffrance. Dépassons le cap de notre enfance et franchissons ce pas de la liberté d’être un nouvel adulte rempli de liberté et épris de la nouveauté qui s’offrir à lui sans aucune référence au passé.

C’est par le biais de séance d’auto hypnose que nous irons explorer ces blessures et apporter la guérison dans notre cœur afin de vivre le moment présent dans notre corps émotionnel et ne plus avoir ces charges émotionnelles du passé qui ne font que nous brimer. Nous ferons des constellations familiales afin de délivrer ces liens qui ne vous appartiennent pas et apporter une nouvelle énergie à votre lignée pour mieux vous aligner à votre plan de vie.

« LES CINQ BLESSURES DU CŒUR »
La fin de semaine du 22 au 24 janvier
Horaire : vendredi souper 17h30 /Atelier  19h00 au dimanche 14h00
Endroit: Villa St-Martin
Adresse : 9451 boul. Gouin o, Pierrefonds, H8Y 1T2
Tarif : 395 $ Formation, Logé et Nourri
Hébergement : 150$ pour 2 nuits + 6 repas
Formation : 210$ + taxes = 245$ cahier inclus
*Chambre individuelle avec lavabo, douche et salle de bain commune, literie et serviette fournies.
*Menu sans gluten pour la fin de semaine, choix végétarien ou viande à chaque repas selon votre préférence.

Maximum 12 personnes
Pour vous inscrire
– http://www.ysabeille.com/services/?page_id=4347

J’ai des instructions à vous envoyer pour participer à cette formation, merci de vous inscrire par courriel: info@ysabeille.com

Ysabeille Gariépy est membre de Psycho-Ressources:
– https://www.psycho-ressources.com/therapeute/longueuil/ysabeille-gariepy.html


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Vers les étoiles

Publié le 27 décembre 2015 par AlainWM

Vers les étoiles
Éric Laboute
Éditions Beaudelaire

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Le destin de chacun ?
Peut-être le dépassement de soi…

Nous cherchons tous notre voie, le sens de notre vie, et la compréhension du monde.

Ce livre rassemble des fragments de vie racontés par une personne qui se dépasse psychologiquement et physiquement, à travers son propre parcours philosophique. Avec beaucoup de poésie, d’amour et de lumière…

 

TÉMOIGNAGES

Journal SUD OUEST:
« Laissez-vous emporter par la poésie d’Éric Laboute. »
 
HANDISPORT LE MAG:
« C’est ce regard si particulier qui est raconté par le narrateur à travers des textes courts. Ce sont autant de fragments de vie que de visions philosophiques. »

Revue RééDOC : 
« Il ne s’agit au total pas d’un ouvrage médical mais de 40 pépites qui ne manqueront pas de susciter l’intérêt de soignant. Eric Laboute nous rappelle ainsi que nos métiers sont avant tout des métiers de l’humain …exercés par des humains ! »

L’AUTEUR

Médecin spécialiste de médecine physique et de réadaptation, médecin de l’équipe de France de natation Handisport, diplômé de recherche et ceinture noire de judo, l’auteur  a également publié de nombreux articles scientifiques et un autre livre « Le sport autrement » aux éditions Chiron, un ouvrage consacré au handisport. Il travaille également au Centre Européen de Rééducation du Sportif.

Site internet du livre :
– https://ericlaboute.wordpress.com/

LE MOT DE L’AUTEUR

Ecrire un livre, c’est bien souvent s’engager vers un rêve sans fin.

Nous avons tous nos propres limites qu’elles soient physiques ou psychologiques.

Nous recherchons tous notre voie.

Et il est parfois difficile de s’élever à travers les nuages de notre esprit ou de notre corps.

Se confronter à soi-même, c’est avant tout grandir.
Mais, c’est aussi accepter de se regarder parfois dans la douleur de la vérité.

« Etre ou ne pas être », n’est pas la question.

Il s’agit surtout de s’interroger sur « Comment être ? »

C’est la nature de ce livre, dont le narrateur est une personne qui cherche d’abord à se dépasser sur le plan physique et mental, puis à raconter sa découverte du monde à travers des textes courts parfois poétiques.

QUELQUES EXTRAITS CHOISIS DU LIVRE  « Vers les étoiles »

Être, c’est connaitre l’importance de l’essentiel :
« La valeur des choses n’est pas toujours matérielle. N’oublies jamais où se trouve le plus précieux des trésors. Et saches lui accorder l’attention qu’il mérite. Le cœur est le corps de l’âme. »

Être, c’est s’accepter soi-même :
« La richesse de l’individu provient de ses différences. La beauté nait de la singularité. »

Être, c’est donner du sens à sa vie :
« Paradoxalement, c’est la responsabilité qui offre la liberté. Comme le conducteur qui garde sa ligne de conduite, Il faut garder son cap de vie. C’est la prise de conscience de l’importance de la stabilité qui permet de donner un sens au mouvement. De construire sa liberté. »

Être, c’est créer :
« La créativité n’est qu’un mur entre deux jardins : la tristesse et le bonheur. Il faut transformer ce mur en chemin et laisser son cœur réunir nos pensées. »

Être, c’est ressentir les éléments de la nature (l’air, l’eau, le feu, la terre) :
« Les quatre éléments composent la vie. Ils sont présents en nous. Ils vivent en nous. Ils nous accompagnent. Il faut apprendre à les reconnaître et les laisser vivre dans notre corps pour mieux connaitre notre cœur. »

Être, c’est apprécier le moment présent :
« …l’instant présent frémissant, se dit-il, est le seul méritant de pénétrer la conscience. Il est cette alchimie complexe du passé et du futur, ce mélange d’immobilité et de mouvements. Il est la réalité. Laissons-le-nous offrir sa beauté, nous imprégner et nous guider. C’est lui qui déterminera notre avenir. »

Être, c’est laisser le temps au temps :
« La sagesse est d’écouter les cycles de la vie, de reconnaitre le mouvement de la nature. Respecter le temps, c’est aussi se respecter. »

Être, c’est construire la pensée :
« C’est votre volonté qui magnétise vos actions. Elles seront lumineuses si vous le souhaitez. C’est dans cet équilibre de la pensée, des émotions, et de votre âme que vous avancerez. Le paradoxe est de se laisser pénétrer par les sentiments tout en dirigeant la pensée… Attirez l’énergie d’un instant la flagrance d’une pensée et garder la, au cœur d’une feuille de lumière. »

Être, c’est partager :
« Exprimer la parole du cœur pour mieux l’offrir à l’autre… Se laisser gagner par la flamme du bonheur partagé. »

Être, c’est aimer :
« L’amour est une rose, dont les pétales fleurissent seulement si on les arrose. L’amour est la fleur de la vie, c’est le miel du cœur. Prendre soin de l’amour, c’est le faire vivre. Le donner, c’est le recevoir. L’amour, c’est le bonheur partagé. »

AUTRE EXTRAIT DU LIVRE  « Vers les étoiles »

Le chapitre  « Un homme et une femme »

Une femme se rend chez un homme. Elle va garder son enfant. L’homme est séparé. C’est lui qui s’occupe du bébé.

Elle descend de la voiture le regard tourné vers la maison, un sourire au coin des lèvres. Il y a de la curiosité, de l’espoir et de l’envie dans ses yeux. Elle part à l’aventure pour découvrir quelqu’un ou quelque chose. Elle entre dans la maison.

Leurs regards se croisent pour la première fois, c’est le premier regard. Ils ne se connaissent pas, mais se reconnaissent. Etrange sentiment de surprise et de retrouvailles. Chacun a subitement ressenti ce petit tressaillement au fond du cœur qu’il doit garder pour lui.

Les premiers mots s’enchaînent. La conversation est simple, mais fluide. Ils font connaissance véritablement sans timidité. Leurs échanges sont de plus en plus intimes, mais sans gêne. Ils se confient l’un à l’autre.

Puis après un temps si court pour eux, mais en réalité si long pour les autres, ils doivent se quitter. Alors cet instant n’en finit pas. Il dure infiniment. Ils n’arrivent pas à se dire « au revoir ».

L’amour peut vous surprendre. Vous l’attendiez, vous le souhaitiez sans vraiment oser y croire. En fait lorsqu’il sera là, vous ne pourrez-vous empêchez de le savoir. Vous l’aurez attiré comme on attire les sourires en souriant.

Telle la loi d’attraction des mondes entre eux, vous construisez l’attraction de votre monde. Celui qui vous correspond. L’énergie vibre alors entre vous et l’univers. Laissez le faire.

Site internet du livre :
– https://ericlaboute.wordpress.com/

Commander le livre sur Amazon :
– http://www.amazon.fr/Vers-%C3%A9toiles-%C3%89ric-LABOUTE/dp/B011TQ8S16/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1438839300&sr=1-6&keywords=laboute

Commander le livre à la Fnac :
– http://livre.fnac.com/a8894917/Eric-Laboute-Vers-les-etoiles

Commander le livre avec Decitre :
– http://www.decitre.fr/livres/vers-les-etoiles-9791020306197.html


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Quelques citations pour la nuit de Noël…

Publié le 24 décembre 2015 par AlainWM

Sans les cadeaux, Noël ne serait pas Noël.
Louisa May Alcott, Romancière américaine, 1832-1888.

Noël n’est pas un jour ni une saison, c’est un état d’esprit. Calvin Coolidge, 30e président des États-Unis, 1872-1933.

Pourquoi Noël arrive-t-il toujours quand les magasins sont bondés ? Paulo Vincente, Auteur.

Quand on a bonne conscience, c’est Noël en permanence. Benjamin Franklin, Imprimeur, Éditeur Américain, 1706-1790.

Pour préparer un arbre de Noël, il faut trois choses, outre les ornements et l’arbre, la foi dans les beaux jours à venir. Zahrad, Poête Arménien, 1924-2007.

Celui qui n’a pas Noël dans le coeur ne le trouvera jamais au pied d’un arbre.
Roy Lemon Smith, Historien Américian.

Noël, c’est la veille, c’est l’attente.
Georges Dor, Auteur, Compositeur Québécois, 1931-2001.

A Noël je n’ai pas plus envie de rose que je ne voudrais de neige au printemps. J’aime chaque saison pour ce qu’elle apporte.
William Shakespeare, Dramaturge Anglais.

Devenir adulte, c’est reconnaître, sans trop souffrir, que le « Père Noël » n’existe pas.
Hubert Reeves, Astrophysicien

D’un point de vue purement commercial, si Noël n’existait pas il faudrait l’inventer.
Katharine Whitehorn, Journaliste Britannique

Noël est là, Ce joyeux Noël, des cadeaux plein les bras, Qui réchauffe nos coeurs et apporte la joie, Jour des plus beaux souvenirs, Plus beau jour de l’année.
Washington Irving, Écrivain Américain

Personne ne peut m’offrir de plus beau cadeau que celui de me sentir aimée.
Mercia Tweedale, Auteur

L’amour se passe de cadeaux, mais pas de présence.
Félix Leclerc, Poête Québécois

L’enfance c’est de croire qu’avec le sapin de Noël et trois flocons de neige toute la terre est changée. André Laurendeau, Dramaturge et Homme Politique

La plus grande surprise du matin de Noël c’est de lire : piles non fournies sur l’emballage. Anonyme

Les plus beaux yeux sont ceux d’une femme qui reçoit un cadeau.
René Lobstein, Bibliothécaire Français


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Art et Psychiatrie – Exposition 7 janvier 2016 – Québec

Publié le 23 décembre 2015 par AlainWM

La Galerie Vincent et moi vous invite à ses deux premières expositions de l’année 2016.
PAYSAGES HUMAINS de Michel Blouin & QUIÉTUDE ET FESTIVITÉS de Enrico Sanna

PAYSAGES HUMAINS

Michel Blouin
Le corps est un paysage que chacun porte à la face du monde. Avec ses ombrages et ses soleils, il promène nos vies au regard des autres, s’offre en pâture aux désirs. Lui qui ne sait de la beauté que les battements de la vie, ce corps quête des instants de bonheur sous des maquillages; il nous mène à la fin sans souvenir des débuts… Paysages humains est un rendez-vous avec une faune colorée, parfois exubérante, souvent émouvante. Façonnés tantôt à la spatule, tantôt au pinceau, ces personnages sont autant de fragments des couleurs que l’on porte en nous.
***

QUIÉTUDE ET FESTIVITÉS

Enrico Sanna
Le travail d’Enrico Sanna est une quête assidue de l’équilibre des formes et des couleurs; une tâche à laquelle il s’astreint quotidiennement avec des oeuvres qu’il est plus facile de numéroter que de titrer, tellement il en produit. Vivaces, colorés, ces dessins ravivent en chacun, un coin d’enfance ou le plaisir a sa raison d’être en toute naïveté et spontanéité. Mais il ne faut pas être dupe, malgré leur caractère ludique, la rigueur de l’artiste dans l’application des couleurs et l’harmonie des formes traduit une grande maîtrise.
***

Vernissage le 7 janvier 2016
à 17 h au local G-1343
L’exposition se poursuivra jusqu’au 11 février 2016.
La galerie est ouverte du lundi au vendredi de 13 h à 16 h
sauf les journées fériées.
GALERIE VINCENT ET MOI
Institut universitaire en santé mentale de Québec
2601, chemin de la Canardière Québec (Québec) G1J 2G3
418 663-5000 poste 6444
vincentetmoi.institutsmq.qc.ca

Vincent et Moi.
– https://www.psycho-ressources.com/toile/programme-vincent-et-moi.html


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Du sens pour les jeunes

Publié le 19 décembre 2015 par AlainWM

Du sens pour les jeunes

« Dans l’histoire d’une vie, on n’a jamais qu’un seul problème à résoudre, celui qui donne un sens à notre existence et impose un style à nos relations. »
Boris Cyrulnik

Chaque année, à cette période, j’essaie de réfléchir à ce qui occupe le plus mes pensées et ma vie. Cette année, le « sens » me préoccupe. En cette fin d’année, le souvenir encore frais des évènements douloureux survenus à Paris prend toute la place et je me questionne sur « le sens de la vie ».

Le terrorisme devient omniprésent dans notre quotidien et nos pensées. Les médias nous bombarde d’images de destruction et de haine. Que pouvons nous faire individuellement et collectivement pour stopper ces tueries ? Comment mettre fin à cette escalade de violence ?

Quand je voit les jeunes qui quittent famille et pays pour rejoindre les troupes de cette armée de la terreur mondiale, je me dis que nous avons près de nous une formidable occasion de combattre ce fléau. Cela semble simple… Mais prenons soins de la jeunesse. Dans cette période où nous manquons de « valeurs », où le réchauffement climatique transforme la terre, où des millions ont faim alors que d’autres sont dans l’abondance, aidons les jeunes à trouver le sens de l’existence.

Où est le sens ? Le savons-nous pour nous-même ?

Irvin D. Yalom dans son livre « Existential Psychotherapy » propose plusieurs sources de sens pour l’être humain. Il parle d’abord d’altruisme. Aider les autres, participer à la création d’un monde meilleur, être utile aux autres permet de donner un sens à la vie. Il s’agit d’une source de sens importante pour tous les thérapeutes et les personnes qui exercent des professions du domaine de la santé et des services sociaux.

La dévotion à une cause est aussi une grande source de sens. L’individu peut s’abandonner lui-même pour ce joindre à un groupe et coopérer à celui-ci. C’est ce sens que cherche mos jeunes qui s’expatrient pour ce joindre au Jihad. Toutefois, on peut aussi se dévouer pour sa famille, pour la famine dans le monde et rendre le monde meilleur… Devenir un militant de la paix.

La créativité. Plusieurs individus trouvent du sens dans une vie pleine et créatrice. Faire quelque chose de neuf, innover, découvrir, être créatif dans ses relations est une grande source de sens pour plusieurs d’entre nous. Les artistes s’abreuvent à cette source de sens.

Vivre pleinement sa vie et s’émerveiller de la nature qui nous entoure donne aussi du sens. La solution de l’hédonisme est une source de sens qui propose de savourer l’existence du miracle de la vie et de s’en émerveiller. C’est la recherche du plaisir dans un sens profond. L’émerveillement devant les splendeurs de la nature donne du sens à beaucoup de vies.

Et puis, une source de sens centrale selon Yalom se trouve dans l’actualisation de soi. Il s’agit d’exploiter au maximum notre potentiel, de se réaliser au maximum de nos capacités intellectuelles ou physique. On peut même tenter de dépasser nos propres capacités. C’est le sens de la transcendance de soi.

Toutes ces sources de sens ne sont pas séparées les unes des autres. Dans le courant d’une vie on adopte à un moment ou à un autre différents comportements. Le sens de la vie est en constante transformation et il évolue avec le développement de l’individu.

Victor Frankl, ce psychologue qui traversa les camps nazis, a longuement disserter sur la question du sens de la vie. Pour lui, le sens se définit dans 3 catégories: la créativité, l’expérience et l’attitude.

Dans la créativité, le sens pour l’individu provient de sa propre création. Dans l’expérience, le sens se retrouve dans les rencontres avec les autres et le partage d’expériences humaines. Finalement dans l’attitude, le sens se trouve au coeur même de la souffrance devant les choses qu’on ne peut changer.

Le manque de sens est peu mentionné comme cause profonde des perturbations que nous vivons actuellement sur notre planète. Selon Frankl, la question du sens de la vie est souvent négligée et pourtant elle devrait être considérée comme une condition primaire de la souffrance humaine.

C’est pourquoi, en cette période des fêtes, je vous souhaite de profiter de chaque instant en compagnie des jeunes afin de discuter du sens de la vie. Une simple discussion pourra diminuer la souffrance rattacher à celle-ci. Surtout, n’oublions pas que chaque moment en compagnie de vos proches… Chaque expérience offerte par la vie peut être source de sens. Aussi banal qu’il puisse nous sembler, la question du sens de la vie est au coeur des préoccupations des jeunes qui nous quittent pour le lointain.

En vous souhaitant de très joyeuses fêtes. Je vous souhaite de trouver le sens profond des doux moments passés en compagnie des membres de vos familles et avec vos proches.

Très sincèrement,
Alain Rioux, Ph.D.
Gestionnaire de Psycho-Ressources


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L’Ennui, ce mauvais génie

Publié le 14 décembre 2015 par AlainWM

L’Ennui, ce mauvais génie

« L’ennui n’est pas ce que tout le monde semble imaginer… »

Conte Psycho Éducatif pour enfants
Danielle Perrault, Psychologue

RÉSUMÉ

L’Ennui n’est pas ce que tout le monde semble imaginer. C’est plutôt un infernal personnage qui s’attaque aussi bien aux petits qu’aux grands. Cette histoire nous permet de reconnaître les manifestations de sa ruse et à le chasser de nos vies, une fois pour toutes.

EXTRAIT

« Il était une fois, un mauvais génie qui ne s’ennuyait jamais. Son truc à lui était de s’abattre sur quiconque passait sur son chemin. Il n’avait pas de préférence, il s’en prenait aussi bien aux petits qu’aux grands. Il s’emparait de leurs esprits et il les paralysait, laissant derrière lui des âmes maussades, tristes et impuissantes.

Dans chaque maison ou tout au long des chemins, on entendait des gens se lamenter. C’est dans cet état qu’il les laissait et cela le rendait tout guilleret. Cela lui donnait de la puissance. Il se sentait fort et il aimait ça.

Ce malicieux personnage était invisible, on ne le voyait jamais venir. Il passait ainsi dans chaque maison et il attaquait impunément.

Il arrivait souvent à la fin d’un jeu et parfois même, il mettait fin à un divertissement en plein milieu d’une partie enlevante.

On se plaignait de son effet sans jamais le débusquer parce que personne ne savait qu’il existait jusqu’au jour où, tannés de l’ennui ou parce qu’ils s’ennuyaient, quatre petits enfants décidèrent d’en parler à cœur ouvert. »

INFOS

Pour en savoir plus sur la création et les objectifs des Nouveaux contes de Perrautl:
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/lesnouveauxcontesdeperrault.html

DÉTAILS

ISBN 978-2-924296-05-9
Dépôt légal – Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2013
Dépôt légal- Bibliothèque et Archives Canada, 2013
L’Ennui, ce mauvais Génie (Les nouveaux contes de Perrault)
Auteure : Danielle Perrault
Illustrateur : Jacques Desrochers
Conception graphique : Danielle Perrault et Jacques Desrochers
Éditions : Les nouveaux contes de Perrault
2157, 3e Rang Est, Saint-Julien (Québec) G0N 1B0

Sites web de l’auteur:
– http://lesnouveauxcontesdeperrault.com/

Les nouveaux contes de Perrault sont disponibles en version papier auprès de l’auteure:
– lesnouveauxcontesdeperrault@gmail.com

Vous pouvez aussi vous procurer la version numérique sur toutes les plateformes d’achat en ligne (Archambault, Amazone, rue des libraires, Noble, etc.).


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