Phobies : de quoi avez-vous peur ?

Publié le 20 janvier 2016 par AlainWM

Phobies : de quoi avez-vous peur?
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Radio-Canada – Entrevue de Stéphane Parent
[ Lundi 18 janvier, 2016 ]

EXTRAIT :

« Tous les Canadiens ont peur de quelque chose

La peur est à la base un phénomène sain et naturel de notre vie, car c’est une réaction instinctive qui nous protège du danger.

Parmi les peurs les plus fréquentes chez les Canadiens il y a notamment la peur des hauteurs, de prendre l’avion, de certains animaux ou insectes, de l’eau, des aiguilles, des tunnels, des ponts et des espaces ouverts.

Toutefois, lorsque la peur devient une force dominante qui entrave notre capacité de fonctionner au quotidien, elle peut provoquer de véritables phobies et des troubles de paniques.

Les phobies des autres peuvent souvent nous faire sourire, telles la tératophobie, la peur des monstres ou la coulrophobie, la peur des clowns. Mais, pour ceux qui en souffrent, ces phobies peuvent mener à des crises d’anxiétés et de sérieux troubles de panique.

Le saviez-vous?

Plusieurs de nos phobies au Canada touchent de près à la mort:

  • Gérascophobie – Peur de vieillir
  • Achluophobie – Peur de l’obscurité et du noir
  • Nyctophobie – Peur du noir
  • Asthénophobie – peur de s’évanouir
  • Cancérophobie – Peur du cancer
  • Phasmophobie – Peur des fantômes
  • Taphophobie – Peur des tombes ou d’être enterré vivant
  • Thanatophobie – Peur de la mort

Une peur incontrôlée est une forme de maladie

Selon l’Association Médicale canadienne, les phobies et les troubles de panique font partie d’un groupe de maladies mentales appelées « troubles anxieux ». Ces troubles anxieux sont parmi les problèmes de santé mentale les plus courants qui affectent un Canadien sur dix. »

[…]

Lisez la suite sur Radio-Canada.net
ARTICLE COMPLET:
– http://www.rcinet.ca/fr/2016/01/18/de-quoi-avez-vous-peur/


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De la femme blessée à la femme lumière

Publié le 14 janvier 2016 par AlainWM

De la femme blessée à la femme lumière

Bianca Saury
Éditions Le Souffle d’Or

SOMMAIRE

Il s’agit d’un itinéraire de guérison à partir d’un grave trauma. Toute blessure peut être guérie !

Je donne à voir cette histoire qui est la mienne à partir de mes ressentis, mais aussi en y posant le regard de la thérapeute que je suis devenue depuis une quinzaine d’années.

La narration est légère et poétique alors qu’il s’agit d’un inceste. J’ai écarté toute approche malsaine et voyeuriste pour éclairer les étapes de la guérison, afin de donner espoir à toutes les personnes qui pourraient alimenter la croyance que l’on garde à vie les séquelles de ses souffrances de l’enfance.

J’ai ensuite développé ces thématiques dans mon nouveau livre récemment paru.

EXTRAITS

« J’ai toujours admiré l’aptitude des êtres à survivre à des épreuves difficiles, voire intolérables. Il y a malheureusement un prix à payer en relation avec cette survivance : celui de l’amoindrissement de leur puissance de vie. J’ai rencontré des femmes et des hommes qui se croyaient détruits ou irrémédiablement abîmés en raison de leurs souffrances. Je sais que ce n’est pas la réalité ; nul ne peut être brisé. L’histoire que vous allez découvrir est la mienne ; j’ai choisi de la dévoiler avec fierté afin que soit partagée au plus grand nombre, la capacité de guérison qui réside en chacun de nous, si nous acceptons de la laisser naître. Puissent ces mots déposés au long de ces pages, vous aider à accoucher de vous-même dans la joie et la liberté »

« Dans la construction du deux, tu viens me révéler où je suis. Jusqu’où pourrais-je le voir ? Je crois savoir qui est l’homme auprès de moi, mais ne le sais pas vraiment. Peut-être pourrai-je retrouver la chaleur, le câlin ?
Peut-être pourrai-je tout sauver, contenir toutes les souffrances, avec lui ? Peut-être pourrai-je tout figer afin d’être protégée à jamais des monstres ? J’ ignore qu’ils sont à l’intérieur. »

« Mon chemin thérapeutique me permet de découvrir ces fils invisibles et de m’en détacher. Ils représentent pour moi les conditionnements, les traumatismes, les manques qui ont pu s’accumuler dans mon enfance et m’emprisonner au point de me restreindre à l’ombre de moi-même. Des mécanismes manipulateurs m’asservissaient. La découverte progressive de mes potentialités et de ma créativité, me mène vers d’autres dimensions inconnues. Je ne suis plus coupable : j’apprends à aimer la vie. Je ne suis pas sale : je peux peut-être aimer mon corps. Je ne sais rien faire : je découvre et j’ose essayer. »

« Le départ de mon compagnon m’avait précipitée dans un néant duquel je commençais à émerger : son absence équivalait pour moi à ma non existence. Je revis alors la terreur de mon enfance : la nuit, seule, j’ai des insomnies pendant des mois. Comment je peux encore me faire mal. Dans un ouvrage de A. Marquier, Le pouvoir de choisir, je découvre la « victimite ». Cette nouvelle notion va beaucoup m’aider afin de mettre en œuvre que je choisis de n’être plus victime mais responsable de ma vie. Je réalise que je suis créatrice de façon inconsciente et subtile des événements qui surviennent. Apprendre à lâcher une vieille croyance : je n’ai pas droit au bonheur, il est dangereux. Nouveau paradigme : et si je me mettais à créer de façon consciente de la joie dans ma vie ? »

« L’être en devenir, tel un oignon dont les innombrables membranes recèlent un diamant. »

TÉMOIGNAGES

« Merci de tous ces partages qui me touchent et m’invitent à la confiance, l’ouverture, l’écoute intérieure, la créativité… »
Véronique

« Une renaissance grâce à un parcours du cœur authentique… »
Joeliah

« J’ai beaucoup aimé l’écriture, délicate, poétique sur un sujet de transformation… Bravo ! Je le mettrai dans les livres que je recommande ! »
Christophe

« Bravo à vous pour ce témoignage à la fois touchant, discret et poétique ! »
Sophie F

« Je suis en train de relire tellement ces mots me parlent et me touchent. ce livre m’a déjà permis de mettre le mot « inceste » sur mon histoire personnelle, mot qui, même après les révélations que j’ai eues restait tabou pour moi (j’ai compris qu’il était important de « nommer » pour guérir). Ensuite, j’ai été sidérée de lire beaucoup de « mes » comportements dans l’histoire d’une autre femme, et ne plus être isolée, anormale dans une détresse, ce qui m’apporte un réconfort profond : merci à vous ! »
J.

« Que de trésors…Merci de tous ces partages qui me touchent et m’invitent à la confiance, l’ouverture, l’écoute intérieure +++, la créativité, en une étape de gros virage de vie. »
Odile

COMMANDER
– http://www.souffledor.fr/boutique/produits_de-la-femme-blessee-a-la-femme-lumiere_3_3042.html

INFORMATIONS

Editeur : Le Souffle d’Or
ISBN : 978 2 84058 340 0
Format : 12,5 x 19,5 cm
Nb de pages : 97

Site Web : http://lechantducoeur.org
Blog : http://lechantducoeur.org/blogs/

Autre livre de Bianca Saury :
Les clefs de la joie et de la liberté
Une vision quantique du bonheur
– https://aws.psycho-ressources.com/blog/joie-liberte-bonheur/


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La pénurie de psychologues risque de s’accentuer dans le réseau public

Publié le 8 janvier 2016 par AlainWM

LA PRESSE – Publié le 07 janvier 2016 à 21h48

La pénurie de psychologues risque de s’accentuer dans le réseau public

Élisabeth Fleury, Le Soleil

(Québec) « Mécontents de l’entente de principe proposée par Québec, les psychologues du réseau public annoncent leur appui au boycottage des internats en psychologie pour l’année 2016-2017. L’objectif de ce moyen de pression est de promouvoir la rémunération adéquate des actuels et futurs psychologues, sans laquelle l’actuelle pénurie de main-d’oeuvre risque de s’accentuer, préviennent-ils.

Selon le président de l’Association des psychologues du Québec (APQ), Charles Roy, l’entente proposée démontre une fois de plus la piètre reconnaissance de la profession. «Non seulement le gouvernement ne fait que nous redonner la prime qui nous a été enlevée depuis près d’un an, mais, en plus, aucune rétroactivité n’est proposée, ce qui occasionne une perte financière importante pour les psychologues», résume M. Roy dans un communiqué diffusé jeudi. »

LISEZ LA SUITE:
– http://www.lapresse.ca/penurie-de-psychologues …


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Formation « Les cinq Blessures du Cœur. » 22-24 janv. 2016, Montréal.

Publié le 3 janvier 2016 par AlainWM

FORMATION
« Les cinq Blessures du Cœur. »

Avec Ysabeille Gariépy
Maître de Reiki Usui
Enseignante et conférencière
Montréal, Québec, Canada

C’EST UN RENDEZ-VOUS
LA FIN DE SEMAINE DU
22 AU 24 JANVIER 2016

Une occasion pour toi de t’ouvrir au véritable être que tu es celui qui est caché en toi depuis le début de ta vie !

Nous connaissons tous ces termes : rejet, abandon, injustice, trahison et l’humiliation, mais dans notre vie que représente ces mots.

Ces blessures qui nous hantent et nous font réagir à des événements, comportements et nous gardent dans une rigidité prisonnier de notre passé. Il est temps de se délivrer et de vous donner la liberté d’être dans toute votre splendeur. Arrêtez de vous limiter par peur de revivre les mêmes expériences et de nourrir ces blessures qui ressurgissent constamment dans notre vie.

En avez-vous assez d’alimenter ces souffrances du passé ?

Êtes-vous prêt à apprendre à ne plus vous rejeter, vous abandonner, vous trahir, vous humilier ?

Nous sommes les créateurs des situations de notre vie et nous amenons les gens à jouer les rôles que nous avons demandés afin de nous guérir de ces blessures qui ne font que perdurer d’année en année. Il est temps de guérir ces plaies et de se donner l’amour le vrai dans toute la pureté qui nous habite.

Séchons nos larmes sur les événements du passé et arrivons à transcender ces événements qui nous gardent dans la souffrance. Dépassons le cap de notre enfance et franchissons ce pas de la liberté d’être un nouvel adulte rempli de liberté et épris de la nouveauté qui s’offrir à lui sans aucune référence au passé.

C’est par le biais de séance d’auto hypnose que nous irons explorer ces blessures et apporter la guérison dans notre cœur afin de vivre le moment présent dans notre corps émotionnel et ne plus avoir ces charges émotionnelles du passé qui ne font que nous brimer. Nous ferons des constellations familiales afin de délivrer ces liens qui ne vous appartiennent pas et apporter une nouvelle énergie à votre lignée pour mieux vous aligner à votre plan de vie.

« LES CINQ BLESSURES DU CŒUR »
La fin de semaine du 22 au 24 janvier
Horaire : vendredi souper 17h30 /Atelier  19h00 au dimanche 14h00
Endroit: Villa St-Martin
Adresse : 9451 boul. Gouin o, Pierrefonds, H8Y 1T2
Tarif : 395 $ Formation, Logé et Nourri
Hébergement : 150$ pour 2 nuits + 6 repas
Formation : 210$ + taxes = 245$ cahier inclus
*Chambre individuelle avec lavabo, douche et salle de bain commune, literie et serviette fournies.
*Menu sans gluten pour la fin de semaine, choix végétarien ou viande à chaque repas selon votre préférence.

Maximum 12 personnes
Pour vous inscrire
– http://www.ysabeille.com/services/?page_id=4347

J’ai des instructions à vous envoyer pour participer à cette formation, merci de vous inscrire par courriel: info@ysabeille.com

Ysabeille Gariépy est membre de Psycho-Ressources:
– https://www.psycho-ressources.com/therapeute/longueuil/ysabeille-gariepy.html


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Vers les étoiles

Publié le 27 décembre 2015 par AlainWM

Vers les étoiles
Éric Laboute
Éditions Beaudelaire

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Le destin de chacun ?
Peut-être le dépassement de soi…

Nous cherchons tous notre voie, le sens de notre vie, et la compréhension du monde.

Ce livre rassemble des fragments de vie racontés par une personne qui se dépasse psychologiquement et physiquement, à travers son propre parcours philosophique. Avec beaucoup de poésie, d’amour et de lumière…

 

TÉMOIGNAGES

Journal SUD OUEST:
« Laissez-vous emporter par la poésie d’Éric Laboute. »
 
HANDISPORT LE MAG:
« C’est ce regard si particulier qui est raconté par le narrateur à travers des textes courts. Ce sont autant de fragments de vie que de visions philosophiques. »

Revue RééDOC : 
« Il ne s’agit au total pas d’un ouvrage médical mais de 40 pépites qui ne manqueront pas de susciter l’intérêt de soignant. Eric Laboute nous rappelle ainsi que nos métiers sont avant tout des métiers de l’humain …exercés par des humains ! »

L’AUTEUR

Médecin spécialiste de médecine physique et de réadaptation, médecin de l’équipe de France de natation Handisport, diplômé de recherche et ceinture noire de judo, l’auteur  a également publié de nombreux articles scientifiques et un autre livre « Le sport autrement » aux éditions Chiron, un ouvrage consacré au handisport. Il travaille également au Centre Européen de Rééducation du Sportif.

Site internet du livre :
– https://ericlaboute.wordpress.com/

LE MOT DE L’AUTEUR

Ecrire un livre, c’est bien souvent s’engager vers un rêve sans fin.

Nous avons tous nos propres limites qu’elles soient physiques ou psychologiques.

Nous recherchons tous notre voie.

Et il est parfois difficile de s’élever à travers les nuages de notre esprit ou de notre corps.

Se confronter à soi-même, c’est avant tout grandir.
Mais, c’est aussi accepter de se regarder parfois dans la douleur de la vérité.

« Etre ou ne pas être », n’est pas la question.

Il s’agit surtout de s’interroger sur « Comment être ? »

C’est la nature de ce livre, dont le narrateur est une personne qui cherche d’abord à se dépasser sur le plan physique et mental, puis à raconter sa découverte du monde à travers des textes courts parfois poétiques.

QUELQUES EXTRAITS CHOISIS DU LIVRE  « Vers les étoiles »

Être, c’est connaitre l’importance de l’essentiel :
« La valeur des choses n’est pas toujours matérielle. N’oublies jamais où se trouve le plus précieux des trésors. Et saches lui accorder l’attention qu’il mérite. Le cœur est le corps de l’âme. »

Être, c’est s’accepter soi-même :
« La richesse de l’individu provient de ses différences. La beauté nait de la singularité. »

Être, c’est donner du sens à sa vie :
« Paradoxalement, c’est la responsabilité qui offre la liberté. Comme le conducteur qui garde sa ligne de conduite, Il faut garder son cap de vie. C’est la prise de conscience de l’importance de la stabilité qui permet de donner un sens au mouvement. De construire sa liberté. »

Être, c’est créer :
« La créativité n’est qu’un mur entre deux jardins : la tristesse et le bonheur. Il faut transformer ce mur en chemin et laisser son cœur réunir nos pensées. »

Être, c’est ressentir les éléments de la nature (l’air, l’eau, le feu, la terre) :
« Les quatre éléments composent la vie. Ils sont présents en nous. Ils vivent en nous. Ils nous accompagnent. Il faut apprendre à les reconnaître et les laisser vivre dans notre corps pour mieux connaitre notre cœur. »

Être, c’est apprécier le moment présent :
« …l’instant présent frémissant, se dit-il, est le seul méritant de pénétrer la conscience. Il est cette alchimie complexe du passé et du futur, ce mélange d’immobilité et de mouvements. Il est la réalité. Laissons-le-nous offrir sa beauté, nous imprégner et nous guider. C’est lui qui déterminera notre avenir. »

Être, c’est laisser le temps au temps :
« La sagesse est d’écouter les cycles de la vie, de reconnaitre le mouvement de la nature. Respecter le temps, c’est aussi se respecter. »

Être, c’est construire la pensée :
« C’est votre volonté qui magnétise vos actions. Elles seront lumineuses si vous le souhaitez. C’est dans cet équilibre de la pensée, des émotions, et de votre âme que vous avancerez. Le paradoxe est de se laisser pénétrer par les sentiments tout en dirigeant la pensée… Attirez l’énergie d’un instant la flagrance d’une pensée et garder la, au cœur d’une feuille de lumière. »

Être, c’est partager :
« Exprimer la parole du cœur pour mieux l’offrir à l’autre… Se laisser gagner par la flamme du bonheur partagé. »

Être, c’est aimer :
« L’amour est une rose, dont les pétales fleurissent seulement si on les arrose. L’amour est la fleur de la vie, c’est le miel du cœur. Prendre soin de l’amour, c’est le faire vivre. Le donner, c’est le recevoir. L’amour, c’est le bonheur partagé. »

AUTRE EXTRAIT DU LIVRE  « Vers les étoiles »

Le chapitre  « Un homme et une femme »

Une femme se rend chez un homme. Elle va garder son enfant. L’homme est séparé. C’est lui qui s’occupe du bébé.

Elle descend de la voiture le regard tourné vers la maison, un sourire au coin des lèvres. Il y a de la curiosité, de l’espoir et de l’envie dans ses yeux. Elle part à l’aventure pour découvrir quelqu’un ou quelque chose. Elle entre dans la maison.

Leurs regards se croisent pour la première fois, c’est le premier regard. Ils ne se connaissent pas, mais se reconnaissent. Etrange sentiment de surprise et de retrouvailles. Chacun a subitement ressenti ce petit tressaillement au fond du cœur qu’il doit garder pour lui.

Les premiers mots s’enchaînent. La conversation est simple, mais fluide. Ils font connaissance véritablement sans timidité. Leurs échanges sont de plus en plus intimes, mais sans gêne. Ils se confient l’un à l’autre.

Puis après un temps si court pour eux, mais en réalité si long pour les autres, ils doivent se quitter. Alors cet instant n’en finit pas. Il dure infiniment. Ils n’arrivent pas à se dire « au revoir ».

L’amour peut vous surprendre. Vous l’attendiez, vous le souhaitiez sans vraiment oser y croire. En fait lorsqu’il sera là, vous ne pourrez-vous empêchez de le savoir. Vous l’aurez attiré comme on attire les sourires en souriant.

Telle la loi d’attraction des mondes entre eux, vous construisez l’attraction de votre monde. Celui qui vous correspond. L’énergie vibre alors entre vous et l’univers. Laissez le faire.

Site internet du livre :
– https://ericlaboute.wordpress.com/

Commander le livre sur Amazon :
– http://www.amazon.fr/Vers-%C3%A9toiles-%C3%89ric-LABOUTE/dp/B011TQ8S16/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1438839300&sr=1-6&keywords=laboute

Commander le livre à la Fnac :
– http://livre.fnac.com/a8894917/Eric-Laboute-Vers-les-etoiles

Commander le livre avec Decitre :
– http://www.decitre.fr/livres/vers-les-etoiles-9791020306197.html


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Quelques citations pour la nuit de Noël…

Publié le 24 décembre 2015 par AlainWM

Sans les cadeaux, Noël ne serait pas Noël.
Louisa May Alcott, Romancière américaine, 1832-1888.

Noël n’est pas un jour ni une saison, c’est un état d’esprit. Calvin Coolidge, 30e président des États-Unis, 1872-1933.

Pourquoi Noël arrive-t-il toujours quand les magasins sont bondés ? Paulo Vincente, Auteur.

Quand on a bonne conscience, c’est Noël en permanence. Benjamin Franklin, Imprimeur, Éditeur Américain, 1706-1790.

Pour préparer un arbre de Noël, il faut trois choses, outre les ornements et l’arbre, la foi dans les beaux jours à venir. Zahrad, Poête Arménien, 1924-2007.

Celui qui n’a pas Noël dans le coeur ne le trouvera jamais au pied d’un arbre.
Roy Lemon Smith, Historien Américian.

Noël, c’est la veille, c’est l’attente.
Georges Dor, Auteur, Compositeur Québécois, 1931-2001.

A Noël je n’ai pas plus envie de rose que je ne voudrais de neige au printemps. J’aime chaque saison pour ce qu’elle apporte.
William Shakespeare, Dramaturge Anglais.

Devenir adulte, c’est reconnaître, sans trop souffrir, que le « Père Noël » n’existe pas.
Hubert Reeves, Astrophysicien

D’un point de vue purement commercial, si Noël n’existait pas il faudrait l’inventer.
Katharine Whitehorn, Journaliste Britannique

Noël est là, Ce joyeux Noël, des cadeaux plein les bras, Qui réchauffe nos coeurs et apporte la joie, Jour des plus beaux souvenirs, Plus beau jour de l’année.
Washington Irving, Écrivain Américain

Personne ne peut m’offrir de plus beau cadeau que celui de me sentir aimée.
Mercia Tweedale, Auteur

L’amour se passe de cadeaux, mais pas de présence.
Félix Leclerc, Poête Québécois

L’enfance c’est de croire qu’avec le sapin de Noël et trois flocons de neige toute la terre est changée. André Laurendeau, Dramaturge et Homme Politique

La plus grande surprise du matin de Noël c’est de lire : piles non fournies sur l’emballage. Anonyme

Les plus beaux yeux sont ceux d’une femme qui reçoit un cadeau.
René Lobstein, Bibliothécaire Français


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Du sens pour les jeunes

Publié le 19 décembre 2015 par AlainWM

Du sens pour les jeunes

« Dans l’histoire d’une vie, on n’a jamais qu’un seul problème à résoudre, celui qui donne un sens à notre existence et impose un style à nos relations. »
Boris Cyrulnik

Chaque année, à cette période, j’essaie de réfléchir à ce qui occupe le plus mes pensées et ma vie. Cette année, le « sens » me préoccupe. En cette fin d’année, le souvenir encore frais des évènements douloureux survenus à Paris prend toute la place et je me questionne sur « le sens de la vie ».

Le terrorisme devient omniprésent dans notre quotidien et nos pensées. Les médias nous bombarde d’images de destruction et de haine. Que pouvons nous faire individuellement et collectivement pour stopper ces tueries ? Comment mettre fin à cette escalade de violence ?

Quand je voit les jeunes qui quittent famille et pays pour rejoindre les troupes de cette armée de la terreur mondiale, je me dis que nous avons près de nous une formidable occasion de combattre ce fléau. Cela semble simple… Mais prenons soins de la jeunesse. Dans cette période où nous manquons de « valeurs », où le réchauffement climatique transforme la terre, où des millions ont faim alors que d’autres sont dans l’abondance, aidons les jeunes à trouver le sens de l’existence.

Où est le sens ? Le savons-nous pour nous-même ?

Irvin D. Yalom dans son livre « Existential Psychotherapy » propose plusieurs sources de sens pour l’être humain. Il parle d’abord d’altruisme. Aider les autres, participer à la création d’un monde meilleur, être utile aux autres permet de donner un sens à la vie. Il s’agit d’une source de sens importante pour tous les thérapeutes et les personnes qui exercent des professions du domaine de la santé et des services sociaux.

La dévotion à une cause est aussi une grande source de sens. L’individu peut s’abandonner lui-même pour ce joindre à un groupe et coopérer à celui-ci. C’est ce sens que cherche mos jeunes qui s’expatrient pour ce joindre au Jihad. Toutefois, on peut aussi se dévouer pour sa famille, pour la famine dans le monde et rendre le monde meilleur… Devenir un militant de la paix.

La créativité. Plusieurs individus trouvent du sens dans une vie pleine et créatrice. Faire quelque chose de neuf, innover, découvrir, être créatif dans ses relations est une grande source de sens pour plusieurs d’entre nous. Les artistes s’abreuvent à cette source de sens.

Vivre pleinement sa vie et s’émerveiller de la nature qui nous entoure donne aussi du sens. La solution de l’hédonisme est une source de sens qui propose de savourer l’existence du miracle de la vie et de s’en émerveiller. C’est la recherche du plaisir dans un sens profond. L’émerveillement devant les splendeurs de la nature donne du sens à beaucoup de vies.

Et puis, une source de sens centrale selon Yalom se trouve dans l’actualisation de soi. Il s’agit d’exploiter au maximum notre potentiel, de se réaliser au maximum de nos capacités intellectuelles ou physique. On peut même tenter de dépasser nos propres capacités. C’est le sens de la transcendance de soi.

Toutes ces sources de sens ne sont pas séparées les unes des autres. Dans le courant d’une vie on adopte à un moment ou à un autre différents comportements. Le sens de la vie est en constante transformation et il évolue avec le développement de l’individu.

Victor Frankl, ce psychologue qui traversa les camps nazis, a longuement disserter sur la question du sens de la vie. Pour lui, le sens se définit dans 3 catégories: la créativité, l’expérience et l’attitude.

Dans la créativité, le sens pour l’individu provient de sa propre création. Dans l’expérience, le sens se retrouve dans les rencontres avec les autres et le partage d’expériences humaines. Finalement dans l’attitude, le sens se trouve au coeur même de la souffrance devant les choses qu’on ne peut changer.

Le manque de sens est peu mentionné comme cause profonde des perturbations que nous vivons actuellement sur notre planète. Selon Frankl, la question du sens de la vie est souvent négligée et pourtant elle devrait être considérée comme une condition primaire de la souffrance humaine.

C’est pourquoi, en cette période des fêtes, je vous souhaite de profiter de chaque instant en compagnie des jeunes afin de discuter du sens de la vie. Une simple discussion pourra diminuer la souffrance rattacher à celle-ci. Surtout, n’oublions pas que chaque moment en compagnie de vos proches… Chaque expérience offerte par la vie peut être source de sens. Aussi banal qu’il puisse nous sembler, la question du sens de la vie est au coeur des préoccupations des jeunes qui nous quittent pour le lointain.

En vous souhaitant de très joyeuses fêtes. Je vous souhaite de trouver le sens profond des doux moments passés en compagnie des membres de vos familles et avec vos proches.

Très sincèrement,
Alain Rioux, Ph.D.
Gestionnaire de Psycho-Ressources


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La Relation Amoureuse Destructrice

Publié le 14 décembre 2015 par AlainWM

Extrait du Livre : La Relation Amoureuse Destructrice
(http://recherche.fnac.com/ia292887/Claude-Marc-Aubry)

«Au cours de l’enfance, nous étions tout naturellement dépendants de l’amour de nos parents. Nous avons été programmés biologiquement pour nous attacher. De cet attachement dépendait notre survie … Nous sommes naturellement dépendants.

Avec la maturité, en principe, nous gagnons en autonomie. Cependant, si nous avons souffert d’un déséquilibre, si nous avons été insuffisamment ou excessivement gratifiés en nourriture affective, nous restons à l’âge adulte excessivement avides de soins et d’attentions. En manque nous serons tentés d’aller chercher des substituts compensatoires tels que la drogue, l’alcool, le sexe, le pouvoir ou l’argent. Et l’amour aussi peut devenir une drogue. Un besoin excessif porte la marque d’une addiction. Le grand amour, on en rêve, c’est bien naturel. Mais quand ça tourne à l’obsession, attention, danger …..

On peut se demander d’où vient ce désir si fort, si violent, si tourmenté. Le travail des hormones et de la libido chère à Freud ne suffit pas à expliquer cette addiction. Il doit y avoir autre chose…..

Dans une relation d’excessive dépendance dans laquelle on souffre dans l’attente d’un merveilleux fantasme qui ne se réalise pas, on s’accroche au partenaire qui n’est qu’un support illusoire du besoin que l’on a d’être reconnu, d’exister enfin pour quelqu’un. En cas d’échec ou de difficultés, la solution la plus tentante mais illusoire est de chercher à combler nos insuffisances en s’investissant dans l’urgence dans une nouvelle relation. On remplace alors une dépendance par une autre. On s’engage trop vite dans une nouvelle relation pour étouffer l’angoisse du futur.

Mais il est possible de surmonter les séquelles invalidantes des épreuves du passé et de guérir des blessures narcissiques. Une remise en cause profonde des croyances, un progrès dans la conscience critique des schémas de comportement permettront d’arrêter de chercher d’urgence un nouveau partenaire et de répéter indéfiniment la même situation.

* * *
Notre enfant intérieur blessé parasite notre moi adulte, le contamine et en fait un petit moi égocentrique. L’enfant blessé réclame à cor et à cri une mère ou un père de substitution. Parfois, cet enfant intérieur est furieux, triste ou terrifié. C’est lui qui exige que l’on répond à ses moindres désirs. Il tyrannise notre adulte, sa vision est catégorique et rigide Avec lui, c’est tout de suite ou jamais…. Il fait de nous des mendiants de l’amour.

* * *
La rencontre amoureuse réussit lorsque nous cessons de nous attacher à des partenaires qui ne nous aiment pas dans l’espoir insensé qu’ils finiront par changer. La rencontre amoureuse réussit lorsqu’on cesse d’être trop maladroit dans l’expression de nos désirs. La rencontre amoureuse réussit lorsqu’on sait écouter son partenaire dans ce qu’il dit et dans ce qu’il ne dit pas. La rencontre amoureuse réussit lorsqu’on a autant le souci de l’autre que de soi même…..

Claude-Marc Aubry
Psychologue, Psychothérapeute, Écrivain, Conférencier
Cabinets à Paris & Meursac, France

Membre de Psycho-Ressources
– https://www.psycho-ressources.com/claude-marc-aubry.html

Commander:
http://recherche.fnac.com/ia292887/Claude-Marc-Aubry


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Les clefs de la joie et de la liberté

Publié le 3 décembre 2015 par AlainWM

Les clefs de la joie et de la liberté
Une vision quantique du bonheur

Bianca Saury, Thérapeute Psycho-Corporelle
Éditions Quintessence

SOMMAIRE

Vous vous posez des questions sur le sens de la vie ? Vous sentez qu’il y a « quelque chose » ? Vous aimeriez être plus heureux(se) dans votre vie ? Vous avez parfois l’impression de ne pas être au bon endroit ? Vous êtes intéressé(e) par la rencontre entre la science et la spiritualité ? Vous vous posez des questions sur l’Amour ?

Nous vivons une époque extraordinaire de notre histoire : nous laissons partir nos carcans pour nous retrouver nu(e)s face à la Création, à ce carrefour où la spiritualité et la science se rencontrent, donnant naissance à notre nouvelle conscience.

Je partagerai avec vous, chers lectrices et lecteurs, comment vous pouvez vous aussi entamer ce périple, ou aller plus loin, au cœur de vous-même. Je vous livrerai mes hypothèses, explorations, outils, clés vers une meilleure appréhension de nos difficultés et leur résolution, dans une approche globale de l’Etre dans toutes ses dimensions. Je vous propose d’ouvrir les possibles, de vous faire votre idée, de trouver votre vérité au plus près de vous-même.

Ce livre vous offre un voyage vers les possibles de joie, de réconciliation et de paix. Il vous invite à ouvrir les boîtes de vos croyances et laisser se déployer vos beautés illimitées.

INTRODUCTION

En 2008, je terminai mon précédent livre « De la femme blessée à la femme lumière » par l’évocation du « Chant du cœur ». Depuis une quinzaine d’années, j’ai accueilli de nombreuses personnes en souffrance, chevauchant en compagnonnage avec elles de multiples détresses. Des antres les plus sombres aux faîtes les plus lumineux, nous avons tissé des itinéraires de guérison. Mes expériences avec celles et ceux qui m’ont honorée de leur confiance, ont nourri ma propre évolution à chaque instant, ainsi que celle de ma pratique de thérapeute. Celles-ci m’ont permis de savoir avec certitude quelle est notre véritable nature, en ajoutant ma voix à celles de nombreux chercheuses et chercheurs dont certains que je citerai dans mon ouvrage.

Nous vivons une époque extraordinaire de notre histoire : nous laissons partir nos carcans pour nous retrouver nu(e)s face à la Création, à ce carrefour où la spiritualité et la science se rencontrent, donnant naissance à notre nouvelle conscience. Je partagerai avec vous, chers lectrices et lecteurs, comment vous pouvez vous aussi, entamer ce périple ou aller plus loin, au cœur de vous-même. Je vous livrerai mes hypothèses, explorations, outils, clés pour une meilleure appréhension de nos difficultés et de leur résolution, dans une approche globale de l’Etre dans toutes ses dimensions : mentale, corporelle, énergétique et spirituelle. Je vous propose d’ouvrir les possibles, de vous faire votre idée, de trouver votre vérité au plus près de vous-même.

Au fur et à mesure de mes années de pratique et de mon chemin d’évolution personnel, j’ai pris conscience de plus en plus clairement de mes spécificités en tant que thérapeute. Je construis des ponts entre la psychothérapie et la spiritualité, propose d’élaborer en conscience les liens entre les différentes dimensions de l’Etre pour l’aider à s’unifier. Ce livre vous offre un voyage vers les possibles de joie, de réconciliation et de paix. Il vous invite à ouvrir les boîtes de vos croyances et laisser se déployer vos beautés illimitées. Je découvre chaque jour davantage la Vie, je lève les voiles de mes peurs et la lumière grandit. Votre voyage, le mien, sont éternels : ils sont des oiseaux de paradis aux mille couleurs s’envolant vers l’infini de l’Amour.

Au cours de la première partie, Déplier son cœur,  je vous proposerai une vision globale de nos difficultés depuis notre être spirituel jusqu’à notre vie quotidienne, avec des outils de compréhension et de résolution. La deuxième partie, Témoigner, vous permettra d’écouter les voix de personnes qui ont choisi de se guérir. La troisième partie, Je chante dans mon cœur déployé, vous livrera des pratiques concrètes pour avancer encore davantage vers qui vous êtes, dans l’Amour.

Puissent nos cœurs chanter de concert vers une humanité équilibrée et sereine, reconnectée à sa véritable nature !

L’AUTEUR

J’ai consacré ma vie professionnelle à la relation d’aide auprès d’adolescents et d’adultes, en créant et dirigeant une structure socio-culturelle pendant une quinzaine d’années.

Puis j’ai souhaité prolonger la démarche thérapeutique personnelle que j’avais engagée par une formation de gestalt-thérapeute. La gestalt-thérapie est devenue la fondation sur laquelle j’ai construit mon Etre-Thérapeute.

Dans une quête inlassable des origines de la souffrance humaine, je me suis tournée vers d’autres outils afin d’aider le plus efficacement et le plus justement les personnes qui venaient me consulter. Je me suis formée alors à la Psycho-généalogie, puis à l’énergétique, au quantique, à la guérison spirituelle.

Mon parcours personnel m’invite à découvrir l’éclat de chaque être et ses potentialités en devenir.

  • Je suis diplômée de l’Ecole de Gestalt de Paris
  • Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie
  • Membre Agréée de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse
  • Membre de la Société Française de Gestalt
  • Praticienne en Psycho-généalogie
  • Praticienne en Harmonisation Energétique (soins de l’aura et thérapie de l’âme)
  • Praticienne de la Méthode quantique des Deux Points
  • Consultante en Archives Akashiques
  • Praticienne en E.F.T. (Technique de Libération Emotionnelle)

Site Web : http://lechantducoeur.org


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L’Angoisse – L’accueillir pour la surmonter

Publié le 9 novembre 2015 par AlainWM

L’Angoisse – L’accueillir pour la surmonter
Gérard Bonnet, Psychanalyste

SOMMAIRE

Tapie, discrète, l’angoisse peut surgir à chaque instant. Par sa puissance, elle peut submerger ou sidérer. Mais l’angoisse constitue aussi un puissant moteur. Dès les premiers moments de la vie – avant même et avec la naissance –, jusqu’à l’angoisse de mort qui nous saisit au terme de la vie, elle nous accompagne à chaque étape.

Quelle est l’origine de l’angoisse ? Quels sont ses mécanismes ?
Comment vivre au quotidien avec cette compagne souvent inopportune ? Comment la surmonter ?

Cet ouvrage répond à ces questions. Des sources de l’angoisse à ses causes, du trauma aux conduites à risque, de l’angoisse à l’effroi ou la panique, de son impact sur la sexualité ou sur les rêves… tout ce qui permet de mieux comprendre l’angoisse est analysé. L’objectif de ce livre est de suivre l’angoisse à la trace dans le concret de l’existence, d’en dévoiler les différentes facettes. En se fondant sur les souvenirs, les rêves, les frayeurs inexpliquées, les actes manqués… cet ouvrage permet aussi de découvrir comment l’accueillir et la faire évoluer.

L’AUTEUR

Gérard Bonnet, psychanalyste (APF), co-créateur du Collège des Hautes Etudes Psychanalytiques, Gérard Bonnet a été enseignant de psychopathologie à l’Université Paris VII, secrétaire de rédaction de la Revue psychanalyse à l’université, et il est l’auteur de nombreux ouvrages de psychanalyse Après avoir travaillé toute sa carrière en hôpital et en secteurs psychiatriques, il dirige actuellement l’Ecole de Propédeutique à la Connaissance de l’Inconscient (EPCI), où il donne un enseignement de psychanalyse destiné à un large public qui est à l’origine de ses ouvrages actuels.

Autre ouvrage: La vengeance – L’inconscient à l’oeuvre
– https://aws.psycho-ressources.com/blog/la-vengeance/

COLLECTION

« Psy pour tous », met à la portée de tous les concepts psychanalytiques les plus courants. Rigoureux, mais toujours accessibles, les ouvrages de la collection sont destinés à tout public. Un plan clair, un propos accessible, des livres courts à petit prix.

DÉTAILS

Titre: L’Angoisse. L’accueillir pour la surmonter
Auteur: Gérard Bonnet
Éditions: In Press
ISBN : 978-2-84835-325-8
Prix :  10 €
Parution : sept. 2015
Nombre de pages : 150
Format : 11,5 x 18

COMMANDER
– http://www.inpress.fr/project/langoisse/


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