Archives par mot-clé : dormir

Bien dormir sans médicaments – Enfin, je dors !

Publié le 29 octobre 2016 par AlainWM

Bien dormir sans médicaments Clémence Peix Lavallée Éditions Odile Jacob SOMMAIRE En cas d’insomnie, les médicaments sont à éviter : ils aggravent le problème plus qu’ils n’y remédient. Il existe un moyen naturel de retrouver un bon sommeil : il … Continuer la lecture →

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Se réconcilier avec le sommeil

Publié le 31 août 2013 par AlainWM

En librairie le 2 septembre 2013 + CD offert Se réconcilier avec le sommeil Michèle FREUD Enfin un livre efficace pour vraiment mieux dormir ! Un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil et en subissent quotidiennement les conséquences … Continuer la lecture →

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Les phases sucessives du sommeil et des rêves

Publié le 20 juillet 2011 par AlainWM

EXTRAIT: « Nous avons différents états de conscience comprenant tous les états de veille et ceux de sommeil profond (sommeil sans rêves) et paradoxal, REM (rapid eyes movement, mouvements rapides des yeux) où l’on rêve. Toutes ces structures directrices de l’éveil, … Continuer la lecture →

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