À propos de : « Pourquoi es-tu venu si tard ? »

Pourquoi es-tu venu si tard ?
Par Raoul Garnier et Hélène de Saint-Alban
Éditions V2E L’Harmattan, 2017, 179 p.

Devenu écrivain à soixante ans révolus, Raoul Garnier s’est, en quelques années, forgé une place d’autobiographe reconnu à travers 3 ouvrages publiés par « Vivre et l’Ecrire Editions », d’Orléans, liée à Vivre et l’Ecrire, dont le regretté Pierre de Givenchy dirigea une collection chez L’Harmattan.

Ces trois ouvrages constituent, une trilogie autour d’une histoire personnelle tout à fait hors normes et déterminée par trois pôles principaux : la relation à la mère, les amours homosexuelles, le désespérant désir d’enfant d’un homme seul: « Le Choix du fils (2008) L’Amant du silence (2012), L’Homme qui voulait enfanter (2015). » Trois livres dont la qualité indéniable n’empêcha pas une réception très chaotique, du fait que les thèmes abordés étaient plutôt osés, voire sulfureux.

On pouvait craindre – ou espérer – que le quatrième opus appartînt à la même veine. Or, bien que l’histoire familiale fût encore bien présente, il n’en est rien : le talent littéraire est toujours là, aguerri, épanoui même, mais l’auteur explore avec une grande sensibilité un nouvel aspect de son passé, grâce à une rencontre récente – ou plutôt des retrouvailles récentes – avec elle qui le considéra longtemps comme son « p’tit frère ». L’ouvrage est d’ailleurs un ouvrage « à deux mains » : un récit en prose, art dans lequel Raoul Garnier excelle, en alternance avec un certain nombre de poèmes, judicieusement insérés dans le récit, et dont l’auteure n’est autre que cette « grand’ sœur » non biologique, mais bien réelle, née en 1929, quatorze ans avant le narrateur, et qui était la fille d’une proche amie de la mère de ce dernier.

Follement éprise de ce bébé, qu’elle promenait et cajolait dans la Normandie occupée, et non sans jalousie de la part de la mère de l’enfant, Hélène fut aussi le témoin des tracasseries familiales consécutives à la mort et à la succession du père de Raoul (quelques mois avant la naissance de ce dernier) Puis elle perdit l’enfant de vue, se maria, eut ses propres enfants, divorça, se remaria…..Et ce n’est qu’en 2015 que l’adolescente et le bébé des années 44 se retrouvèrent, presque inopinément, à la suite d’un écho de la presse régionale concernant les premiers livres de Raoul Garnier. « L’adolescente » avait 87 ans et le « bébé » 72 !

De ces rencontres, qui se répétèrent, naquit ce récit autobiographique, certes, mais doublement autobiographique, puisque l’évocation de la prime enfance de l’auteur côtoie, à part égale, le récit de la vie de jeunesse et d’adulte, sans fard, et en toute sincérité qu’Hélène livra à son « p’tit frère ». . Le bébé de substitution était devenu un confident , qui pouvait tout entendre…et tout répercuter sous forme d’un livre fort bien rédigé, et régulièrement scandé de poèmes de cette sœur d’élection. Lorsque Raoul Garnier fait parler Hélène dans son récit en prose, on croit entendre la voix de celle-ci. Il n y a donc pas d’abus de langage ou d’aberration à parler de « double autobiographie », même si l’on ne peut pas, a priori, être l’autobiographe d’un(e) autre !

Amputé de père, fils d’une mère possessive à laquelle il a sacrifié sa vie (tout en la lui masquant), sans autres enfants que ses livres, Raoul Garnier aura eu la joie de retrouver, – bien tardivement, comme le suggère le titre – une sœur, de cœur, celle qui le prit un temps pour son propre enfant, en éveillant son instinct maternel.

Avouons que cet ouvrage apporte un éclairage délicat sur une vie familiale et sentimentale très perturbée, et espérons qu’il aura enfin apporté une certaine sérénité à l’auteur ! Mais le fils unique, aux désespérantes et fugitives amours, à la descendance impossible, n’est plus seul aujourd’hui. Retrouvée bien tardivement – le titre est explicite- cette « sœur de cœur », a permis à notre auteur d’échanger enfin tant de souvenirs et de secrets, autrement que par la littérature…même si ces retrouvailles trouvent leur épanouissement dans un livre fort émouvant, auquel ce poème (parmi d’autres) de cette « sœur » apporte une lueur extraordinaire. Comme s’il s’était agi – et il s’est bien agi – de sauver ce naufragé de la vie que fut longtemps le « petit frère…

couvert-pourquoi-si-tardDans ce monde sans lumière
Où souvent le luxe arrogant
S’étale narguant la misère
De tant et tant de pauvres gens
Dont l’angoisse, la souffrance
Sont le lot du quotidien ;
Ceux qui n’ont plus d’espérance
Et qui n’attendent plus rien

Je voudrais être un cri d’amour !

Dans un cloaque qui sombre
Dans la boue, la peur , la faim
Quand la haine sort de l’ombre
Broyant tout sur son chemin ;
Dans la course impitoyable
Aux naufragés de la vie
Lorsqu’il est inacceptable
D’être vieux, pauvre, proscrit

Je voudrais être un cri d’amour !

Je voudrais être la source,
Le réconfort, la clarté,
Une oasis sur la route
De tous le s désespérés
Etre la main qui console
Le sourire aidant sans bruit,
Le regard, le pain, l’obole,
Une étoile dans la nuit

Je voudrais être un cri d’amour !

François Tézenas du Montcel
Avril 2018

En savoir plus sur …

Pourquoi es-tu venu si tard ?
Par Raoul Garnier et Hélène de Saint-Alban
(éditions V2E L’Harmattan, 2017, 179 p.)
https://aws.psycho-ressources.com/blog/pourquoi-es-tu-venu-si-tard/

Raoul Garnier est aussi l’auteur de..

L’homme qui voulait enfanter
https://aws.psycho-ressources.com/blog/homme-qui-voulait-enfanter/
L’amant du silence
https://www.psycho-ressources.com/bibli/amant-du-silence-temoignage.html
Le choix du fils
https://www.psycho-ressources.com/bibli/choix-du-fils-temoignage.html


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Qu’est-ce que la Sophro-Analyse ?

image-chute-lib-smQu’est-ce que la Sophro-Analyse ?

Par Alain Bellone

Si vous êtes en chemin vers vous même tout en désirant vous former dans un métier de la relation d’aide, la sophro-analyse est peut-être votre voie.
Cette thérapie psychocorporelle invite toutes les dimensions de l’individu à s’impliquer dans une sa recherche intérieure vers son mieux être global: dimensions psychologiques, émotionnelles, corporelles et spirituelles.

L’accompagnement sophro-analytique permet d’incarner dans le corps ce qui se présente en séance. Le corps ne peut en effet être séparé du psychisme parce qu’il a conservé les empreintes des traumas du passé, voire des mémoires transgénérationnelles qui se manifestent dans le présent sous la forme de nos réactions émotionnelles, de nos symptômes, des scénarios répétitifs et des transferts qui les accompagnent.

Ainsi, c’est un corps respirant, ancré et sensible qui est invité à incarner les sensations, émotions, représentations mentales et les pensées qui se manifestent. En incarnant ce que l’esprit projette et qui le limite dans sa vie que la personne peut aussi potentiellement identifier ses traumas, des défenses, renouer avec ses ressources positives que pour mieux justement dépasser son complexe d’incarnation comme je le définis, et s’incarner pleinement dans son existence.

C’est donc un accompagnement vivant, sensible et bienveillant qui permet non seulement d’aller explorer les traces du passé, mais aussi de réinformer les croyances limitantes qui en sont issues.

Il peut ainsi découvrir ainsi sa capacité à se transformer, pacifier son passé, changer le regard qu’il porte sur lui-même et sur le monde pour devenir créateur de sa vie.

Pour cela, l’accompagnement sophro-analytique fait appel à des techniques émanant de la sophrologie et de la méditation dynamiques. Mais pas seulement. Le corps en étant sophro-liminal, donc en état de conscience modifiée, est impliqué tout au long de la séance afin de dépasser les défenses du mental et permettre d’aller en sécurité dans ces zones d’inconfort où se manifestent les contenus inconscients.

Sur le plan analytique, toujours dans l’idée d’intégrer plutôt que de séparer, la sophro-analyse se nourrit de la psychanalyse freudienne et junguienne, de l’analyse transactionnelle, de la gelstadt thérapie autant que la psychopathologie pour proposer une approche profonde de la psyché humaine., simple sans être pour autant simpliste.
Une telle alliance favorise une réconciliation intérieure réunissant toutes les dimensions de la personne.

L’Institut Européen de Sophro-Analyse forme depuis bientôt 20 ans au métier de praticien en sophro-analyse ainsi qu’à une forme de sophrologie intitulée Sophrologie Intégrative. L’IESA propose aussi des stages de développement personnel et accueille au sein de la formation des personnes qui veulent suivre ce profond chemin de transformation personnelle pour leur propre bénéfice.

N’hésitez pas à nous contacter.
Bienvenue sur votre chemin.

Alain Bellone
Directeur Pédagogique
Email: info@sophro-analyse.eu
Tel.: 06 35 59 18 88
Site web: http://www.sophro-analyse.eu

Alain Bellone est membre de Psycho-Ressources
https://www.psycho-ressources.com/toile/sophro-analyse.html


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Hypnose pour les enfants

couvert-hypnose-enfantsHypnose pour les enfants
Guide pratique pour les parents et les thérapeutes

Patricia D’Angeli & Olivier Lockert

SOMMAIRE

Voici enfin un ouvrage pratique sur l’aide des enfants avec l’hypnose.

Les enfants sont naturellement compétents en hypnose : ils fonctionnent encore beaucoup avec leur imaginaire. Il parait donc naturel de pouvoir aider les enfants qui en ont besoin grâce à l’hypnose et leur imagination !

Ce livre couvre les domaines les plus répandus qui font souci aux enfants : de l’apprentissage de la propreté aux premiers pas à l’école, en passant par les troubles du sommeil, les tics, sucer son pouce ou se ronger les ongles, l’hyperactivité (TDAH), l’anxiété, les phobies, les traumatismes, etc.

Les spécificités des enfants adoptés ou des enfants avec autisme sont traitées, tout comme ce qui peut provenir des troubles transgénérationnels.

Enfin, le livre comprend également une large partie sur les problèmes de l’adolescence : de la confiance en soi au harcèlement, le tabac, l’anorexie, etc. jusqu’au choix d’une voie professionnelle et au départ de la maison.

« Au fond d’eux-mêmes, les enfants savent contacter leur être intérieur et élargir leur surface d’ouverture au Soi, vaste et néguentropique, à leur essence lumineuse, qui harmonise et guérit.

Un grand merci à Patricia d’Angeli et Olivier Lockert pour ce livre émancipant, utile, outil léger et facile à manier, pour tous ceux qui approchent avec humilité le monde de l’enfance, pas forcément meilleur que le nôtre – mais plus inspiré et transe-lucide. » Dr Fabrice Lombard, Pédopsychiatre des hôpitaux, Psychanalyste jungien.

PRÉFACE
Par le Dr Fabrice Lombard

Il m’est naturel de rendre hommage à Patricia d’Angeli et Olivier Lockert tant ces explorateurs ont su apprécier la part métaphysique de notre constitution, si palpable chez l’enfant – et particulièrement avant les cinq-sept ans de l’étape œdipienne durant laquelle les enfants se désaltèrent à la grande « fontaine de l’oubli », comme le disait Platon, pour mieux s’incarner dans notre réalité spatio-temporelle. Parcourant depuis quarante années les terres de la pédopsychiatrie hospitalière sous l’éclairage jungien, je cueille encore tous les jours les fruits rafraichissants des ramifications de notre conscience profonde : le Soi dans notre Moi. Le Soi préexiste, pour ensuite coexister avec notre Moi psychique.

Cette coexistence subtile signe notre dialogue intérieur permanent : très jeune, l’enfant manifeste avec évidence ce dialogue par le timbre de ses « trois voix ». La voix de l’ego est à la fois expression naissante du Soi et germe du Moi avec cette force primordiale : souvent critique, au mieux protectrice. La voix du Moi a la tonalité habituelle de l’enfant et celle du Soi révèle l’intelligence intérieure, intuitive, un état de grâce émanant une sagesse profonde d’où émergent d’étonnantes informations en provenance des champs de la Conscience.

La justesse, autant que la simplicité et l’accessibilité à tout public de cet ouvrage, est de s’appuyer sur la réceptivité et l’équilibre entre ces dimensions fondamentales, si spontanées chez l’enfant.

Patricia d’Angeli et Olivier Lockert naviguent entre ces continents intérieurs, sur cette riche et éclairante jonction infantile entre le Soi et le Moi, dans les embruns de la psychothérapie positive.

Les techniques d’hypnose qu’ils nous enseignent sont de fait, fluides, plus simples, car l’enfant est à l’état naturel dans une osmose de fantasmatisation, d’imaginaire, d’archétypes, d’où son aisance, son authenticité à « être ». Ce qui explique son tropisme pour l’harmonie avec la force qu’il en dégage.

La pétrification du Moi psychique, densifié durant le processus de personnalisation de l’enfance, fera progressivement écran à cette lumière originelle, fondatrice et constitutive.

La lecture de ce livre sur la pratique de l’hypnose avec les enfants réveille cette lumière en nous, adultes, et m’encourage à mettre encore plus de légèreté dans mon travail. Cela renforce ma conviction, déjà pourtant bien établie, que je ne suis pas « thérapeute d’enfants », mais un simple créateur de situations, un inducteur d’espace d’auto-thérapie.

Au fond d’eux-mêmes, les enfants savent contacter leur être intérieur et élargir leur surface d’ouverture au Soi, vaste et néguentropique, à leur essence numineuse, qui harmonise et guérit.

Un grand merci à Patricia d’Angeli et Olivier Lockert pour ce livre émancipant, utile, outil léger et facile à manier, pour tous ceux qui approchent avec humilité le monde de l’enfance, pas forcément meilleur que le nôtre – mais plus inspiré et « transe-lucide ».

Dr Fabrice Lombard
Pédopsychiatre des hôpitaux
Psychanalyste jungien

L’AUTEUR

Olivier Lockert est thérapeute depuis plus de 20 ans, formateur international et écrivain. Autodidacte, membre-fondateur de l’International Society of Ericksonian Hypnosis, il est devenu Enseignant en Hypnose Ericksonienne et en PNL, et dirige l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne (IFHE).

Fondateur de l’Hypnose Humaniste, Olivier Lockert œuvre dans le domaine de l’Humain tout autour du monde, pour la Santé, l’amélioration de la Qualité de Vie et l’Évolution Humaine au sens le plus large. Il est particulièrement apprécié pour son expérience, l’humanisme et la profondeur qu’il apporte à ses interventions. Olivier Lockert est l’auteur de nombreux ouvrages sur l’Hypnose, accessibles à tous. Ces livres sont vendus dans plus de 55 pays.

Plus de détails:
http://olivier-lockert.com/

Olivier Lockert est membre de Psycho-Ressources.
https://www.psycho-ressources.com/hypnotherapeute/paris/olivier-lockert.html

DÉTAILS

Nombre de pages: 412
Dimensions: 16x24cm
Modèle: broché
ISBN 978-2-916149-26-4
Prix : 30 €


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Stage de Sophrologie dans le Désert Tunisien

image-desert-05« Réaliser ses rêves, c’est déjà commencer à répondre aux désirs de son Âme »
Patricia Penot

Je vous invite à me rejoindre à Djerba le 25 octobre, à partir de 10h, pour débuter le stage et vous permettre de vivre des expériences uniques, alliant le bonheur de profiter des bienfaits du désert de dunes par des randonnées faciles, et l’ouverture à de nouveaux espaces en soi. Nous aurons des moments de pratiques sophrologiques et de méditations guidées, ainsi que des partages pour approfondir les sujets thématiques, dans un esprit de découverte, de convivialité, de bonne humeur, et de respect des uns et des autres.

Objectifs du stage

L’expérience du désert est une expérience unique !

Il nous aide à nous libérer de tout ce qui nous encombre pour revenir à l’essentiel : l’être infini que nous sommes.

image-desert-02Nous profiterons de ces grands espaces de liberté qu’il nous offre pour gagner en espace de notre propre liberté intérieure, comme un retour aux sources de nous-mêmes. Liberté, respect, authenticité, joie, sont des valeurs et des états d’être avec lesquels nous nous reconnecterons. Pas besoin de fioriture, ici le jugement n’existe pas ! Juste être la présence réelle de qui nous sommes.

Esprit du stage

La réussite d’un stage est un délicat mélange de bonne humeur, de convivialité, d’esprit de découverte, et de respect des uns et des autres ainsi que des traditions locales. Nous invitons ainsi chaque participant à s’installer dans cet état d’esprit afin de profiter au maximum de ces moments de détente, de bien-être et de ressourcement..

Puisse votre stage être agréable et rempli de bonnes surprises de la vie ..

Votre Guide

photo-patricia-penot1Patricia Penot, votre sophrologue dans l’expérience de la connaissance de soi. Elle est passionnée par l’être humain et s’est toujours placée dans une double démarche d’accompagnement : permettre à chacun de mieux se connaître pour mieux se vivre et enseigner les clefs d’un développement harmonieux de soi. Elle aime la nature, la musique, l’écriture et la magie de la vie. Ancienne infirmière anesthésiste, elle a choisi de partager ses dons de différentes manières : des formations et des ateliers, des livres, des émissions radios, des vidéos, sa chaîne Youtube, son blog « Authentique, libre et Joyeux© ».

En savoir plus…
https://aws.psycho-ressources.com/blog/patricia-penot/

Informations et réservations
Contactez Patricia Penot au 06 48 55 42 05
Email : contactefc@orange.fr

Tous les détails et le formulaire d’inscription:
https://authentiqueetlibre.com/2018/desert-tunisien/


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Ateliers d’écriture thérapeutique à Strasbourg

Ateliers d’écriture thérapeutique à Strasbourg

Depuis lors, à une heure incertaine,
Cette souffrance lui revient,
Et si, pour l’écouter, il ne trouve personne,
Dans la poitrine, le cœur lui brûle.
Primo Levi

image-valerie-ecrireSérie d’ateliers, les dates :
Samedi 10 mars, 15 h à 17 h.
Samedi 7 avril, 15 h à 17 h.

Le lieu : Cabinet de psychothérapie au 4, rue de la 1ère Armée à Strasbourg.
Prix : 35 euros.

L’écriture thérapeutique

Notre créativité est un pilier sur lequel nous pouvons nous appuyer pour guérir.

En tissant les fils de cette créativité avec ceux de notre rationnel, nous retrouvons notre unité.

Nous sommes bien plus que nos difficultés dans notre vie : les ressources de l’art sont en nous, qui permettent à tout notre être d’exprimer ses multiples dimensions et sensibilités.

L’expression est un pas vers la guérison. Mettre à l’extérieur de soi pour mieux voir, pour donner à voir, à écouter.

Au cours des ateliers, l’invitation à écrire « corps et âme » est notamment soutenue par des exercices de conscience corporelle et d’échauffement, intercalés entre les moments d’écriture.

Des formes d’écriture sont proposées, comme des pistes de départ.

En bref, quelques exemples des exercices proposés lors de l’atelier du 20 décembre 2017:
– « La liste des courses pour mon coeur ». (inventaire ou tout autre forme de texte)
– Après un exercice d’ancrage : « J’imagine un chemin ».
– En écriture automatique, après des exercices d’ancrage à deux, 5 mn chrono : « Mon père ».
– Écrire, en 3 phrases et 5 mots par phrase, un texte avec le titre « Au jardin de mon espoir ».

A l’atelier du 20 janvier 2017, entre autres :
– « Crier » (mandala)
– « Les étoiles filantes qui tombent dans mes mains » (à inclure dans le milieu ou la fin d’un texte).

L’atelier a lieu à partir de 4 personnes, 10 personnes maximum.
Pour s’inscrire, envoyer ou déposer un chèque de 35 euros.
Désistement possible jusqu’à dix jours avant la date de l’atelier.

Valérie Joubert
Psychologue, psychothérapeute
06 95 37 60 32

Retrouvez-moi sur mon blog Psycho pour Tous.
http://psychologiepsychotherapie.com/
Ma page Psycho-ressources
https://www.psycho-ressources.com/valerie-joubert.html
More information in English
https://www.psycho-ressources.com/valerie-joubert-psychotherapist.html


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Mon corps – Le comprendre pour le préserver

couvert-mon-corpsMon corps
Le comprendre
pour le préserver

de Pascal Foucault

Éditions Chronique Sociale

SOMMAIRE

Mon corps, ce lieu commun qui n’intéresse que moi ? On n’a jamais autant parlé du corps. Mais alors pourquoi continue-t-il d’être si ignoré, si oublié, si agressé ou encore malmené ? Pourquoi ma réponse est souvent la résignation ? Pourquoi j’abandonne si vite mes rêves ? Pourquoi mon corps continue-t-il de se contracter, de se tendre ? De contractions en contractions face à mon environnement, et sans m’en apercevoir j’enfile une cuirasse (nos grands-mères auraient dit un corset). Et cette cuirasse, elle serre, elle serre, elle serre…

C’est devant un « danger » que mon corps se contracte. Quels sont ces dangers qui s’inscrivent sur mon corps, qui s’impriment dans mon corps ? D’après W. Reich, on peut distinguer sept anneaux de tension correspondant à sept parties de mon corps créant une ou des blessures singulières analysées au fil de ce livre. À chaque partie, des réponses sont proposées, des exercices sont suggérés.

Cet ouvrage est un livre singulier mais original sur l’approche psycho-socio-corporelle de l’Homme. L’analyse reichienne portée initialement par le Dr Gérard Guasch sert ce nouveau regard pour mieux comprendre son corps et ainsi mieux le préserver.

Un livre qui conduit à comprendre non seulement notre corps, mais comment se conduit une analyse reichienne qui, depuis Freud, introduit la respiration profonde, la méditation attentionnelle et bien d’autres outils corporels. Cet ouvrage s’adresse à toute personne soucieuse de mieux se comprendre à commencer par la relation à son propre corps ainsi qu’à tout thérapeute.

COMMANDER
https://www.cultura.com/mon-corps-9782367174778.html

L’AUTEUR

Pascal Foucault, psycho-somatothérapeute, analyste reichien, membre du Cercle d’études Wilhelm Reich, membre titulaire de la Fédération française de somatopsychothérapie et de somatothérapie (FF2S), ainsi que membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) exerce en cabinet (en individuel, en couple, en groupe) à Besançon. Également chroniqueur depuis 20 ans à la radio RCF de Besançon.

L’approche de l’auteur est une approche holistique tripartite : corps, psyché et esprit. Approche explicitée dans trois ouvrages : Mon corps (T1), Mon âme (T2) et Mon énergie spirituelle (T3) (Chronique sociale).

Pascal Foucault

Site web de l’auteur:
http://coeuracorps.info

PRÉFACE
de Jacques Lesage de La Haye

Pascal Foucault exerce à Besançon comme psycho-somatothérapeute. C’est une formation qui exige de longues années d’études et de travaux pratiques. Mais son souci de progrès, d’approfondissement et de perfectionnement l’a amené à vouloir se donner une pratique supplémentaire, la psychanalyse reichienne, synthèse de Freud et de Reich conceptualisée en 1977 par Gérard Guasch.

Il a choisi d’effectuer cette démarche auprès du Cercle d’Etudes Wilhelm Reich de Lyon, animé par Viviane Dondelinger et par moi-même. L’énergie ne lui a pas manqué pour mener à bien cette longue expérience. Il y a fait montre de son engagement, de sa sincérité et d’une éthique à toute épreuve.

Aujourd’hui, analyste reichien, il propose la somme de ses recherches qui constitue une synthèse de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité. Dans cet essai, qui est le premier tome de l’ensemble de ses investigations, il offre une large palette de ses connaissances en psychanalyse reichienne. Pour y parvenir, il brosse en quelque sorte un tableau de l’évolution humaine.

Avec cet ouvrage, il nous plonge magistralement dans l’histoire de la pensée, de la religion et de la philosophie de l’Homme. Il fait partager sa grande connaissance de l’Antiquité, de la culture égyptienne, grecque et latine. S’y retrouvent aussi les profondes interrogations qui ont structuré notre lente maturation.

D’où vient le monde ? Qu’est-ce que la vie ? Que fait l’homme au milieu de cette tempête cosmique ? Y-a-t-il un créateur de l’univers ? La réponse polythéiste, l’Olympe, la Bible et le Nouveau Testament s’y télescopent. Pascal Foucault distingue les enfants de Zeus, de Dieu et d’Epicure. Il semble avoir une grande sympathie pour ces derniers, mais il ne veut pas limiter son choix à cette seule orientation. Sa vision synthétique lui fait préférer une conception holistique qui unit le corps, le psychisme, le social et le spirituel.

L’analyse reichienne n’est pas spiritualiste, mais son ouverture libertaire lui fait accepter les choix les plus divers : les monothéismes, christianisme, judaïsme et islam… l’agnosticisme, l’athéisme et même le spiritualisme. Ce qui compte le plus, c’est de prendre en compte la souffrance humaine, d’aider le sujet à la résoudre ou à la surmonter. L’éthique du thérapeute exige qu’il ne tente pas d’influencer le patient par ses idées politiques ou religieuses.

L’essentiel est qu’il lui permette d’être autonome, conscient et, si possible, heureux. C’est une forme exigeante et aboutie de l’humanisme libertaire.

L’auteur, en tant que thérapeute reichien, maîtrise parfaitement son sujet. Il permet au lecteur d’explorer la théorie de Wilhelm Reich, de revisiter les stades théoriques de la construction du sujet : grossesse, naissance, puis stades oculaire, oral, anal et génital. Les sept niveaux d’analyse inventés par Reich, les yeux, la bouche, le cou, le thorax, le diaphragme, l’ abdomen et le pelvis sont exposés de façon complète et approfondie.

Sur le plan technique, Pascal Foucault décrit certains des exercices pratiqués à chacun des niveaux et en explique la raison d’être et le déroulement.

Afin d’illustrer son propos, il présente des vignettes, c’est-à-dire, l’exemple de patients, comme le conducteur de voiture, comme Nita, Nina et Clara. C’est toujours très éclairant.

L’auteur a une vision très personnelle et quasi-métaphysique de la thérapie reichienne. Il écrit : « Une nouvelle conscience de soi émerge avec l’enracinement dans le vivant en nous. Etre dans le matériel enferme, aliène. Reich propose l’orgasme comme solution, c’est-à-dire un abandon de la conscience de soi pour rentrer dans une conscience cosmique.

Ouvrir notre conscience ne suffira point. Il faudra l’ouvrir à quelque chose de plus grand de que soi, quelque chose qui nous dépasse et qui puisse être le combat de toute une vie. Reich proposait l’engagement politique au sens grec du terme. Mais chacun mettra dans ce « quelque chose » ce qu’il voudra, pourvu que chacun se soustraie à la tyrannie des hommes… et de sa propre pensée. Et cela, en vue de sa propre transformation, en vue d’un réenchantement de sa vie. »

Pascal Foucault propose de devenir grâce à l’analyse plus conscient que conscient, au sens où l’exprime Richard Moos, qui a écrit : Le Mandala de l’Etre : Découvrir le pouvoir de conscience (Albin Michel, 2008).

Il suggère aussi de devenir « pauvre du faire » ce qui revient à être « riche d’être ». Il indique ainsi sa vision personnelle de la vie humaine : « Il n’y a pas de conscience d’être sans vision spirituelle. J’entends « spirituel » au sens large et non religieux, ce qui élève l’esprit. »

Clef de sa réflexion, il cite la maxime de Pindare : « Deviens qui tu es. ». Ce à quoi il répond sobrement : « Je suis mon corps ». Les reichiens ne peuvent qu’être d’accord : en effet, selon le concept de l’unité fonctionnelle du vivant, l’être humain est bio-psycho-politique.

Jacques Lesage de La Haye

DÉTAILS

Mon corps – Le comprendre pour le préserver
Auteur : Pascal Foucault
Auteur de Préface : JACQUES LESAGE DE LA HAYE
Editeur (Livre) : Chronique Sociale
Collection : COMPRENDRE LES PERSONNES
Date sortie / parution : 15/02/2018
EAN commerce : 9782367174778
ISBN : 978-2-36717-477-8
Dimensions : 22.00×15.00×0.70
Poids (gr) : 170
Flags importés : Nouveautés
Nombre de pages : 120


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Agir… pour donner du sens ! (du 7 au 13 mai 2018)

Agir… pour donner du sens !image-batterie-smq

Le Mouvement Santé mentale Québec est l’instigateur de la Semaine nationale de la santé mentale au Québec, lancement de leur Campagne annuelle, qui aura lieu du 7 au 13 mai 2018. Composante essentielle de la santé globale, la santé mentale est un équilibre dynamique entre les différentes sphères de la vie : sociale, physique, spirituelle, économique, émotionnelle et mentale.

Le thème de la Semaine nationale de la santé mentale 2018, Agir pour donner du sens, rappelle l’importance de se donner une direction, de trouver son chemin, de se donner des objectifs, de faire des choix. Le sens, c’est aussi vivre dans une société, un environnement, un milieu de travail qui permet d’être en confiance et de se développer.

Lorsqu’on arrive à donner du sens à ce qu’on vit, on se sent mieux, on sort de l’impuissance. Trouver un sens à ce qu’on vit nous donne donc du pouvoir sur les événements. Ceux-ci peuvent devenir une source d’apprentissage et d’acquis étonnants !

Agir nous permet aussi de ressentir de la gratitude. Voir ce qu’il y a de bon et le reconnaître est un moyen d’augmenter son bien-être. Dire merci est d’ailleurs une action simple et pleine de sens. Fait-elle partie de votre quotidien ?

Le Mouvement produit des outils de promotion de la santé mentale pour les jeunes, les adultes, les aîné.es et les milieux de travail. Dépliants, cartes et affiches proposent des moyens simples d’adopter les facteurs de protection de la santé mentale.

Pour plus d’informations et pour commander les outils :
http://www.etrebiendanssatete.ca

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Lettres du divan. Écrire à son psychanalyste

couvert-lettres-divanLettres du divan
Écrire à son psychanalyste

Sous la direction de
Louise Grenier

Éditions Liber

PRÉSENTATION DE L’OUVRAGE

« Sentiers d’enfance de souffrance
Je vous ai suivis pas à pas … »
Jacques Brault, Moments fragiles

Écriture et psychanalyse, «sentiers d’enfance de souffrance» que les auteurs de ce recueil ont suivi pas à pas «jusqu’au bout là où l’ailleurs» est tout près, «dans le gel soudain d’une larme au bord des yeux». Pour certains, l’écriture a précédé leur entrée en analyse et a rendu possible une ouverture à la parole analytique et à ses soubassements inconscients. C’est que l’écriture, autobiographique ou poétique, leur a révélé ses limites. Ne se prête-t-elle pas aisément au jeu du miroir dont il faut bien s’extraire pour aller au-delà de ce que l’on croit savoir sur soi? Pour d’autres, déjà en analyse, l’écriture est apparue comme une issue créatrice constituant symboliquement une «chambre à soi» (Virginia Woolf) pour y déposer les sédiments de sa parole. Le divan, réel ou imaginaire, représentant ce lieu où la lettre se compose, rejoint d’autres lettres, des inscriptions et récits d’autrefois en quête de quelque destinataire invisible.

Au cours de rencontres amicales ou professionnelles, colloques, conférences en séminaires où il était question des rapports entre écriture et psychanalyse, je me suis demandé comment les psychanalystes accueillaient les écrits de leurs patients. Et dans quelle mesure eux-mêmes s’adonnaient à une écriture qui prolongeait leur parole sur le divan. C’est ainsi que m’est venue l’idée de ce recueil avec cette question préalable: quelle est la fonction de l’écrit intime, adressé ou non à l’analyste? Mon argumentaire interpellait les analystes moins du côté de leur savoir que de leur propre expérience d’analysants. Pour certains ce fut l’occasion d’une réflexion sur la valeur à accorder aux écrits du divan en marge du cadre classique, pour d’autres, de raconter et théoriser une situation clinique mettant au premier plan les écrits d’un patient, ou les leurs propres.

Les analystes qui ont accepté de contribuer à ce recueil sont des passionnés de l’écrit alors même que la parole est l’objet de leur attention quotidienne. Il y a là une dualité nourricière qui rejoint celle de leurs analysants qui, par la poésie ou la correspondance, témoignent de l’importance du lien symbolique qui s’est noué sur le divan. Il est vrai que le texte écrit, lettre ou fragment de journal de cure, ne peut refléter exactement les balbutiements de la parole, ses hésitations, l’espacement des temps et des silences du sujet, il n’en constitue pas moins un étayage privilégié pour continuer à penser, à rêver, à s’écrire en l’absence de son analyste.

Le lecteur trouvera ici des textes très différents les uns des autres: l’un osant la révélation d’un incident transférentiel, l’autre racontant une expérience clinique insolite, un autre encore défendant la spécificité du cadre analytique ou dévoilant poèmes et lettres à l’analyste. Encore faut-il entendre la lettre comme un signifiant qui renvoie à des signifiés multiples. Ainsi peut-elle jaillir d’une parole interrompue, ou suspendue, telle une pulsion qui vient rompre une barrière psychique.

Il arrive en effet que l’écriture vole au secours de la parole, qu’elle en pallie les lacunes et en contourne les défenses. Soutenue par le transfert, elle surfe sur une vague pulsionnelle, ou douloureuse, pour rassembler les morceaux épars de la mémoire. Dans Les outils du poète, Gaston Miron dit: «On s’écrit toujours à l’avance. Et c’est après qu’on se dit: “Ah bon, c’était déjà écrit dans un poème.”» Le poème narratif, l’écriture de soi et l’autofiction puisent à même cette part de soi soustraite au discours officiel, produisant ainsi un savoir qu’il reste à reconnaître. Dans «La marche à l’amour», Miron montre bien que c’est du lieu où ça ne parle pas que ça écrit. Et que l’écrit nous informe, mieux, nous précède.

Un analysant écrit à son analyste, ou pour son analyste. Lettres, messages électroniques, poèmes, récits de rêves ou de souvenirs, aveu d’un désir, ou d’une douleur, qui ne se dit pas. Ces écrits en marge des séances occupent une place à part dans l’analyse ou la psychothérapie, comme si le désir inconscient et ses tourments trouvaient là à se loger. Dans le mouvement même de son écriture, le sujet rejoint la part cachée de son être, celle qu’il ne livre pas en séance. Il se souvient de lui-même en quelque sorte, pour et avec un autre qu’il retrouve dans l’imaginaire. Nous ne sommes plus seulement dans «l’échange de mots» (Freud) au sens strict, mais dans la correspondance, l’analyste étant le principal témoin de cette mise à l’écrit de soi. S’agit-il d’une écriture analysante? S’agit-il d’une échappée hors du cadre analytique? S’agit-il d’un récit de soi qui trouve sur le divan sa raison d’être?

En marge des défenses, l’écriture dans et hors cadre analytique pourrait faire partie intégrante de la cure. L’analyste étant mis en position de «témoin garant» (Jean-François Chiantaretto) de cette «interlocution interne» qui se poursuit en son absence. L’écriture, du fait même de cette adresse, hors répétition du même, contribuerait également à la remémoration et à l’historisation du sujet. En ce sens, elle serait traversée de la mémoire et mouvement vers «l’inconnu en soi» (Marguerite Duras), vers cette part silencieuse et pourtant agissante de soi, l’infantile. Reste à savoir comment l’analyste accueillera ces écrits dans son propre transfert et comment il y répondra en séance.

Poèmes, messages ou lettres, récits de soi sont également un appel à l’écoute et une façon de se consoler d’une absence. Ainsi, le passage à l’écriture peut avoir été déclenché par une souffrance insupportable, celle-là même qui a motivé la demande d’analyse. Entre la parole énoncée en séance et l’écrit, il y a un écart, le sujet parlant n’étant pas à la même place que le sujet écrivant. Cet écart reflète bien ce qui sépare le sujet de l’infantile. Écrivant, il change de place pour donner une autre version de soi, au plus près d’un désir qui n’arrive pas à se dire, qui s’écrit pourtant. En marge de la parole dite, il y a donc la parole écrite, ce qui n’est pas sans effets transférentiels et contretransférentiels.

Ces écrits font partie intégrante du travail analytique alors même qu’ils surviennent dans ses marges. Ils répondent à une nécessité transférentielle en même temps qu’ils donnent accès au sujet dans la solitude de sa demande. Ils exigent une réponse, écrite ou dite: signes de vie, de présence et de l’importance de ce geste.

Précisons que la réflexion proposée ici ne porte pas tant sur des écrits publiés que sur ceux qui croisent la parole en séance. Les analystes aussi écrivent depuis cette place d’analysant, ou d’autoanalysant.

En somme, que penser de ces écrits intimes? Pouvons-nous les considérer comme des formations de compromis dans le cours d’une analyse, ou comme du matériel clinique à analyser au même titre qu’un rêve par exemple? Enfin, l’écrit du divan serait-il une façon de s’éloigner d’un vécu jusque-là silencieux, de l’infantile, ou au contraire, une façon de s’en rapprocher?

A PROPOS DE LOUISE GRENIER

photo-louise-grenier-nbLouise Grenier est psychologue et psychanalyste, chargée de cours au département de psychologie de l’université du Québec à Montréal, coordonnatrice du Groupe d’études psychanalytiques interdisciplinaires (GEPI) et responsable du Cercle d’animation psychanalytique (CAP) de l’université du Québec à Montréal.

Elle a publié Les violences de l’Autre. Faire parler les silences de son histoire (Quebecor), Femme d’un seul homme (Quebecor), Filles sans père (Quebecor) et codirigé plusieurs ouvrages dont Penser Freud avec Patrick Mahony (Liber) et Le projet d’Antigone (Liber).

DÉTAILS

Prix: 25 $ CAD | 23 € Euro
Date de parution: 17 mai 2017
Collection: Psychanalyse, psychologie, société
Catégorie: Psychanalyse
ISBN: 978-2-89578-602-3
Nombre de pages: 246
Format: 9 po / 23 cm | 6 po / 15 cm
Poids: 366g
Éditions Liber


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Être heureux – Passer du « quoi faire » au « comment faire »

couvert-etre-heureuxÊTRE HEUREUX
Passer du « quoi faire »
au « comment faire »

Par Jérôme Fachon

SOMMAIRE

« Le bonheur commence par être bien avec soi-même. » Qui n’a jamais entendu cette phrase sans se poser la question de savoir comment il fallait s’y prendre? Une des sources principales du bonheur est de rétablir l’équilibre entre la personne que nous sommes et celle que nous aurions aimé être.

« ÊTRE HEUREUX – Passer du « quoi faire » au « comment faire »! » est bien plus qu’un simple livre de plus sur le développement personnel car il sort des balises de ce qui est généralement écrit dans ce domaine. Il est issu d’une expérience de vie basée sur une recherche qui va bien au-delà du « quoi faire » car orientée principalement sur le « comment faire. »

C’est au travers d’explications détaillées, d’outils efficaces et de nombreux exemples qu’il retourne aux origines de notre potentiel et de nos ressources. Ce livre réveille notre esprit à une réflexion en profondeur pour nous redonner accès à ces routes que nous avons oubliées ou laissé échapper. Retournant au « mode d’emploi de la vie, » il nous redonne la faculté d’initier des actions simples mais pertinentes pour réajuster notre parcours en toute connaissance de cause afin de repartir vers notre épanouissement, notre envol et pour finalement renouer avec cette personne que nous aurions aimé être.

Ce livre est un recueil de ces domaines dans lesquels nous nous sommes trop souvent laissés englués et aveuglés et qui pourtant, représentent la source de bien des épanouissements. Le plus important n’est pas de savoir « quoi » faire pour sortir de périodes sombres, mais bien de savoir « comment » le faire. Une fois ces choses intégrées, tout un univers s’ouvre devant nous.

L’AUTEUR

photo-jerome-fachonNé en France en avril 1965, Jérôme Fachon père de deux enfants, a une formation d’ingénieur en génie civil. Son activité professionnelle lui a permis de voyager à l’étranger, de côtoyer diverses cultures et de travailler sur des grands projets de génie civil. Jumelée à une responsabilité de directeur technique et de laboratoire de recherche, il a eu de nombreuses équipes à encadrer, à diriger et à motiver. Son ouverture d’esprit n’a eu de cesse de s’adapter à des environnements différents et à des contextes variés pour trouver des solutions efficaces et adaptées là où les autres ne cherchaient pas.

Jérôme Fachon est actuellement professeur de génie civil au collège, assouvissant de ce fait sa passion de transmettre un savoir et d’aiguiser ses facultés de vulgarisateur tant dans le domaine scientifique que psychologique. Devenu auteur, formateur et conférencier, il met dorénavant son expertise au service des personnes qui éprouvent un besoin de se rebâtir une vie conforme à leur personnalité.

Ayant traversé bon nombre d’épreuves, mais ayant aujourd’hui un esprit léger, il nous partage les outils qu’il a utilisés et ses différents regards sur la vie pour se remettre sur pied. Ces choses lui permettent aujourd’hui de profiter à nouveau de la vie et de recevoir l’avenir avec confiance et sérénité.

Toujours passionné par le fonctionnement de l’esprit et de ses capacités, il est rapidement devenu un appui de référence pour ses proches et ses amis qui souhaitaient s’extraire du mode de vie actuel, mode de vie qui nous entraîne malgré nous sur une route incluse dans un schéma préprogrammé. Animé de ce désir de rouvrir nos horizons, il est retourné à l’exploration du « mode d’emploi » de la vie pour en extraire un enseignement qu’il a grand plaisir à partager aujourd’hui et à vulgariser.

EXTRAIT

– « J’étais au milieu de la forêt, il y avait deux chemins devant moi, J’ai pris celui qui était le moins emprunté et là, ma vie a commencé. » (Robert Frost)

Et si moi aussi, je repartais à la découverte de ces chemins que je n’emprunte plus ? De nos jours, toutes les directives pour redonner un sens à notre vie prônent le fait de se relever, d’aller de l’avant, d’avoir foi en la vie, d’oublier le passé, de se concentrer sur notre présent pour bâtir notre avenir. Certes, ces choses font partie intégrante d’un remaniement de fond de notre vie. Mais si c’est effectivement ce qu’il faut faire, c’est-à-dire le « quoi faire, » savons-nous vraiment « comment faire » ?

Et si au lieu d’aller de l’avant, nous repartions en arrière pour redécouvrir ces chemins que nous avons ignorés ? Pourquoi ne pas retourner aux sources de notre personnalité afin d’en relire le « mode d’emploi » et de nous épanouir enfin en fonction de qui nous sommes réellement?

Bref, et si au lieu d’aller de l’avant, nous repartions en arrière?

TABLE DES MATIÈRES

À propos de l’auteur – 5
INTRODUCTION – 7
LA VIE : MODE D’EMPLOI – 11
Bulle n°1 : Refuser d’abdiquer – 13
Bulle n°2 : Passer du « Quoi faire » au « Comment faire » – 15
Bulle n°3 : Un parcours structuré – 19
Bulle n°4 : Thèmes abordés – 21
Bulle n°5 : Faire un choix : Pourquoi tant d’hésitation? – 23
Bulle n°6 : Prenons l’habitude de changer nos habitudes – 27
Bulle n°7 : Faire appel aux valeurs qui sont en nous – 31
Bulle n°8 : Pourquoi nous reléguer en fin de liste? – 33
Bulle n°9 : Nos aptitudes ignorées : nos capacités – 37
Bulle n°10 : Nos aptitudes ignorées : notre intuition – 43
Bulle n°11 : Nos aptitudes ignorées : notre pouvoir d’autoguérison – 45
Bulle n°12 : La bulle secrète, oui mais attention aux dangers! – 49
Bulle n°13 : L’œil ne voit que la surface des choses, ne vous y fiez pas ! – 51
Bulle n°14 : Une patience mal placée – 55
Bulle n°15 : La patience, une autre richesse de perdue – 59
Bulle n°16 : Réorganiser sa route : préparer le terrain! – 63
Bulle n°17 : Comment se motiver à ranger son passé? – 67
Bulle n°18 : Se motiver ou être motivé? – 71
Bulle n°19 : L’ordre des étapes pour changer des choses dans sa vie – 75
– Étape N°1 : Alléger mon esprit – 78
– Étape N°2 : Définir qui suis-je? – 79
– Étape N°3 : Définir ce que j’aimerais vivre? – 84
– Étape N°4 : Comment définir ma route? – 87
Bulle n°20 : Quand on m’offre un cadeau, je l’ouvre! – 89
Bulle n°21 : L’important n’est pas la réponse, mais la question – 93
Bulle n°22 : Se poser les bonnes questions – 95
Bulle n°23 : Apprendre à voir les choses sous un angle différent – 99
Bulle n°24 : La vraie facette des pensées positives – 103
Bulle n°25 – Loi de l’attraction : mode d’emploi – 109
Bulle n°26 : Face à une épreuve – 115
Bulle n°27 : Se vider la tête pour mieux écouter – 119
Bulle n°28 : Le bonheur, une science inverse – 123
Bulle n°29 : Renaître et enfin vivre – 127
Bulle n°30 : L’heure est au bilan – 129
Bulle n°31 : Le secret caché de ce recueil – 133
CONCLUSION – 135
PETITS EXERCICES ET DÉMONSTRATIONS – 137
– Un esprit conditionné – 139
– Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué? – 143
– Une étape à la fois – 147
DIVERSES PENSÉES À RÉFLEXION – 151
Ne tardez pas, agissez! – 153
Moment privilégié – 155
Hommage à ceux qui ont gardé un cœur d’enfant – 157
Hommage nostalgique – 159

DÉTAILS

Édité en Août 2017
Les Éditions ATMA Internationales
8400, Boul. Henri-Bourassa, Bur. 200,
Québec, (Québec), Canada, G1G 4E2
Téléphone: 418-990-0808
Courriel: info@atma.ca
Site web: http://www.atma.ca

ISBN : 978-2-923364-83-4
Prix 16.95 $CAD – 17Euros
Livre disponible en librairies – Chez l’éditeur

Ou en commande d’une version dédicacée directement sur la page facebook
Lien : http://www.facebook.com/jeromefachonauteur/

Livre également disponible en version numérique (ebook) sur toutes les bonnes plateformes.


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Comment aider efficacement nos clients en cinq séances?

image-consultation-CC0Comment aider efficacement nos clients
même lorsqu’on dispose de cinq séances seulement?

Stéphane Migneault, psychologue

De nombreux professionnels de la santé mentale sont appelés à l’intérieur de 5 à 10 rencontres. En effet, les clients ont souvent droit à quelques séances seulement, comme c’est le cas dans le cadre de PAE ou en CLSC, ou bien leurs moyens financiers se trouvent limités. Les thérapeutes font alors de leur mieux pour aider leurs clients dans le temps imparti. Dans un tel contexte, ces intervenants psychosociaux ont avantage à maîtriser des techniques de thérapie brève pour le bénéfice de leurs clients et aussi pour se démarquer comme professionnels. Je me propose de vous faire découvrir une méthode qui suscite étonnement, émerveillement et enthousiasme: l’EMT (eye movement technique) du psychologue états-unien Fred Friedberg, Ph. D.

Qu’est-ce que l’EMT?

Il s’agit d’une technique qui permet de gérer rapidement les émotions négatives au moyen notamment de stimulations bilatérales rapides semblables à celles utilisées en EMDR (ex. : tapotements en alternance sur les genoux, mouvements oculaires rapides). Le tapping bilatéral prolongé s’avère toutefois privilégié en EMT. Une séance, rarement plus, suffit pour gérer la ou les émotions négatives associées à une situation présente ou future de nature non traumatique. Voici un exemple clinique résumé.

Nicolas et son stress face au retour au travail

Nicolas, un ambulancier en arrêt de travail depuis un an, appréhendait beaucoup son retour au travail. En fait, il avait peur de ne pas réussir la mise à niveau qui allait sans doute lui être exigée. J’ai proposé au client que nous utilisions l’EMT pour l’aider à maîtriser son stress. Il était d’accord pour l’essayer.

Nous avons d’abord formulé le problème cible: « S’il fallait que je ne réussisse pas la mise à niveau lors du retour au travail… » Ce scénario suscitait chez mon client de la peur qu’il estimait intense à 8 sur 10 sur une échelle de 0 à 10.

J’ai ensuite effectué une première série de tapping bilatéral (sur ses genoux). Au cours de cette série, le client a ressenti peine et stress; il s’est imaginé spontanément en formation, en train de pratiquer sur des mannequins. Physiquement, il a ressenti quelques palpitations. Après cette 1re série, son stress était aussi intense qu’au début (8/10).

Pendant la 2e série de tapping, il a éprouvé du stress. « Ça a brassé dans mon ventre », a-t-il ajouté. L’image de lui au travail est devenue plus floue, plus vague dans son esprit. Aussi, une pensée l’a étonné: « Ça n’arrivera pas (c’est-à-dire un échec lors de la mise à niveau)! » Sa peur avait commencé à s’atténuer: 5 sur 10. Continuons!

Au cours de la 3e série, il a eu la même sensation dans le ventre, mais moins intense. Une pensée inattendue a monté à sa conscience : «Si je ne réussis pas la mise à niveau, il ne sera jamais trop tard pour faire autre chose (changer d’emploi)!» Une autre pensée a suivi : « Mais ça n’arrivera pas (un échec).» Sa peur a continué de diminuer : 2,5 sur 10!

Pendant la 4e série, de nouvelles idées lui sont venues spontanément à l’esprit: «Peu probable que j’échoue à la mise à niveau. J’ai toujours réussi mes examens. Je n’ai jamais reçu de plaintes. Je n’ai jamais fait de dérogations à des protocoles.» Sa sensation au ventre était faible. La peur s’était presque évaporée : 0,5 sur 10!

Nous avons fait une 5e et dernière série. Au cours de celle-ci, une question a surgi: «Mais pourquoi ai-je eu cette idée que je ne serais pas capable? Je ne suis pas négatif d’habitude ni défaitiste face aux défis.» Sa peur était rendue autour de 0-0,5/10.

Au terme de la séance d’EMT, Nicolas constatait qu’il adoptait un point de vue plus positif par rapport à la mise à niveau et que sa peur s’était dissipée. Il avait la certitude que la mise à niveau se déroulerait bien. Il avait confiance de pouvoir relever le défi du retour au travail. Il est reparti de la séance calme, rempli de confiance et libéré d’un stress important. Comme thérapeute, je ne pouvais espérer mieux!

D’autres situations où l’EMT est utile?

L’EMT peut être utilisée, par exemple, pour gérer :

  • le stress avant une opération chirurgicale
  • la culpabilité d’avoir rompu ou à l’idée de rompre
  • la colère par rapport au comportement d’une personne (patron, collègue, etc.)
  • l’anxiété à l’idée de devoir parler en public
  • la peur de ne pas dormir
  • le stress lié à une perte d’emploi
  • la culpabilité d’être en arrêt de travail
  • l’anxiété avant un examen
  • les craintes associées à la grossesse ou à l’accouchement
  • le stress avant une entrevue d’embauche

Cette technique n’a pas été conçue pour le traitement des souvenirs traumatiques et des symptômes post-traumatiques tels que les flashbacks.

Les effets de l’EMT?

Comme l’a montré l’exemple clinique précédent, l’EMT permet de réduire l’intensité des émotions négatives, mais aussi de susciter l’émergence de cognitions réalistes et nuancées, et d’instaurer de la confiance. Souvent, elle favorise la découverte de solutions personnelles au problème ciblé. Quels sont les effets constatés par les professionnels utilisant l’EMT avec leur clientèle? Je cède la parole à 6 professionnels de la santé mentale.

L’EMT : le point de vue des praticiens?

«Je pratique l’EMT depuis 2010 avec une clientèle enfants et adultes, et pour diverses problématiques. L’EMT (…) est rapide, efficace, versatile et très facile d’utilisation. Elle permet au client de se mobiliser rapidement dans ses ressources personnelles et ses solutions! Je suis toujours fascinée d’observer des résultats individualisés pertinents, des progrès stables dans le temps et du bien-être ressenti chez mes clients. »
Julie Landry, psychologue

«Ce qui me fascine avec l’EMT, c’est la façon dont les clients restructurent, assouplissent, simplifient ou élargissent d’eux-mêmes, en toute simplicité, leurs propres croyances ou perceptions… et ce, bien mieux que je n’aurais pu le faire via un échange plus traditionnel! Ils contactent pleinement leur réel potentiel»
Vicky Grenier, psychologue

«J’utilise cet outil pour dissoudre les anticipations stressantes. C’est vraiment très efficace. Vous apprécierez la maîtrise de cette technique autant que vos clients en seront reconnaissants.»
Paule Mongeau, psychologue, praticienne EMDR et formatrice en hypnose conversationnelle

«Les résultats sont parfois spectaculaires. Les clients en redemandent et sont surpris de voir qu’ils sont capables de générer leurs propres solutions. Ils en ressortent avec une plus grande confiance intérieure qui leur permet de se mettre en action afin de poursuivre la résolution de leur problématique dans leur quotidien.»
François Mathieu, neuropsychologue et psychologue

«J’utilise l’EMT avec des enfants, des adolescents et des adultes. Je m’étonne encore des résultats de l’EMT que j’utilise lorsque le besoin s’y prête.»
Louis Guénard, travailleur social psychothérapeute

«En plus d’être un outil thérapeutique hautement efficace et simple à maîtriser, l’EMT s’applique à une multitude de problématiques sexuelles, dont l’anxiété de performance.»
Lise Laflamme, sexologue, psychothérapeute et superviseure clinique

Comment maîtriser cet outil avant-gardiste?

Depuis 2010, j’enseigne l’EMT à des professionnels de la santé mentale : psychologues, travailleurs sociaux, psychoéducateurs, conseillers en orientation, infirmières et médecins-psychiatres. La formation est reconnue par l’Ordre des psychologues et par l’Ordre des travailleurs sociaux du Québec. Je donnerai la formation à nouveau au printemps 2018 au Québec et au Nouveau-Brunswick. Les villes au calendrier : Sainte-Adèle (Laurentides), Lévis et Moncton.

Pour en savoir plus sur cette formation, consultez le:
http://www.stephanemigneault.com/emt

La formation peut avoir lieu dans d’autres régions si vous réunissez une quinzaine de professionnels.

En guise de conclusion

L’EMT est un outil précieux permettant d’aider les clients à gérer rapidement leurs émotions et leurs cognitions! Dans un contexte de thérapie brève, cette technique s’avère des plus intéressantes. À ce jour, plus de mille professionnels au Québec et au Nouveau-Brunswick ont appris à utiliser cet outil en vue d’aider leurs clients différemment. Au plaisir de vous faire découvrir, à vous aussi, cette technique simple, pertinente et efficace!

Pour vous inscrire, visitez le:
http://www.stephanemigneault.com/emt/inscription

Stéphane Migneault, Psychologue est membre de Psycho-Ressources:
https://www.psycho-ressources.com/stephane-migneault.html


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