MATINÉE ZEN SUR LE THÈME DU LÂCHER-PRISE
MOUVEMENT D'ÉVEIL CORPOREL * QIGONG * MÉDITATION
SUR SKYPE
SESSION DE 6 SEMAINES
SAMEDI MATIN 10H00 À 10H45
TARIF: 90$ (15$ PAR COURS) payable par interac
AUSSI OFFERT EN INDIVIDUEL: 60$/COURS
30-01 * 13-02 * 27-02 * 13-03 * 27-03 * 10-04
COURS GRATUIT DE 30 MINUTES: SAMEDI 23 JANVIER À 10H00!
NOTE: UN SCHÉMA SUR LES 3 PÔLES DU LÂCHER-PRISE VOUS SERA REMIS (ET ENSEIGNEMENT)
MÉDITATION EN 4 ÉTAPES POUR LÂCHER-PRISE
Réservation bsmtra@videotron.ca
==============================
Les mouvements d'éveil corporel (MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES DE MARIE-LISE LABONTÉ)
ont pour but d'assouplir le corps et ses articulations.
On entre à l'écoute du corps et de ses manifestations
LIBÉRATION DE L'ÉNERGIE VITALE PRISONNIÈRE DANS CES CARAPACES!
Les mouvements se font à l'aide de balles, de bâtons et rondin
Mouvement lent; doux et facile à exécuter
Pas de danger de vous blesser!
Les bienfaits sont physiques (amélioration de la vitalité - conscience corporelle - diminution du stress)
émotionnels (augmentation des émotions dites positives: dont la joie, la spontanéité)
psychiques ( sensation de confiance en soi; augmentation de l'élan de vie)
Les mouvements se vivent en pleine conscience de ses émotions, pensées, etc.
Le Qi-Gong a pour but de faire circuler l'énergie vitale dans les méridiens et organes.
Il permet de développer de la souplesse dans son corps; augmentation de l'équilibre; sentiment de paix,
de solidité
==================================================================
COURS DE QI-GONG ADAPTÉ SUR CHAISE ET EXERCICES DOUX POUR AÎNÉS
EN RÉSIDENCE, MAISON PRIVÉE ET CENTRE D'HÉBERGEMENT
(COURS OFFERT EN UNITÉ PROTHÉTIQUE INCLUANT AUSSI DE PETITS JEUX)
COURS ESSAI: 50$ (GROUPE 10 À 15 PERSONNES)
TARIF RÉGULIER: 75$ (INCLUANT LES INSTRUMENTS: BALLES; BÂTONS)
OBJECTIF: FAIRE CIRCULER L'ÉNERGIE VITALE; FAVORISE LA CONCENTRATION;
AIDE À LA SOUPLESSE, AUX TONUS DES MUSCLES, DÉVELOPPER UNE HUMEUR POSITIVE
---------------------------------------------------------
NOUVEAUTÉ: COURS EN INDIVIDUEL POUR AÎNÉ OU PERSONNES AVEC LIMITATIONS -
DANS LE CONFORT DE VOTRE FOYER OU VIA ZOOM
1RE RENCONTRE GRATUITE
30 MINUTES: 40$
450 583 5477
-==========================================================================
LE CORPS, LE STRESS ET LES CUIRASSES CORPORELLES
Quand dans une situation, on ne peut ni fuir, ni attaquer, nous sommes en situation de stress et c'est le corps qui écope de cette tension qui ne peut pas être évacuée. Cela peut être un travail que l'on endure ou bien une relation de couple où nous vivons de la violence verbale etc. La cuirasse corporelle se forme alors pour protéger la personne et lui permettre de s'adapter tant bien que mal. Les émotions formeront alors des noeuds corporels autour soit des articulations, des organes ou à d'autres parties du corps. Une véritable psychosomatisation verra le jour. Le corps mettra "en maux" ce que le personne n'arrivera pas à exprimer "en mot". Wilhem Reich nomme différentes cuirasses: oculaire, orale, cou, thoracique, diaphragmatique et abdomen. Marie-Lise Labonté s'est basée sur l'étude de W. Reich en créant sa méthode de libération des cuirasses MLC. Je vous invite à lire son livre: Au coeur de notre corps. Les mouvements d'éveil corporel MLC permettent de libérer les cuirasses. Par les mouvements lents et doux, les tensions se libèrent, l'énergie circulent et les images et souvenirs remontent à la surface. Le corps et l'être vibrent à nouveau!
" En ce moment, à l'endroit même où vous vous trouvez, il y a une maison qui porte votre nom. Vous en êtes l'unique propriétaire mais, il y a très longtemps, vous en avez perdu les clés. Ainsi, vous restez dehors ne connaissant que la façade. Vous ne l'habitez pas. Cette maison, abri de vos souvenirs les plus enfouis, refoulés, c'est votre corps." Thérèse Bertherat
===============================================================================
Info: Brigitte St-Martin
STUDIO de Relaxation et de Conscience Corporelle (FACEBOOK: CLIQUEZ: J'AIME!)
24, St-Étienne
bsmtra@videotron.ca
450-583-5477 |