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J'ai commencé à faire de l'intervention au Centre de Prévention du Suicide de Québec (C.P.S.) pendant 3 ans. J'ai aussi fait de l'intervention à l'organisme autonHommie de Québec (Centre d’aide pour hommes en difficulté) pendant 4 ans où j’ai travaillé auprès des hommes, des couples, des groupes et où j’ai donné de la formation. 

Ce qui me motive dans mon travail d’aidant, c’est que la personne puisse se rapprocher d’elle-même, récupérer sa vie en faisant ses choix à partir de ses valeurs d’adulte plutôt qu’à partir de l’enfant blessé qu’elle a été et qu’elle porte toujours en elle. En mettant à jour et en se réappropriant les blessures qu'elle a vécues, les défenses et les patterns qu'elle a élaborées pour leur faire face, la personne peut apprendre à s’accueillir, se supporter et faire ses choix à partir de ses valeurs, à partir de ce qui est important pour elle. Elle peut ainsi en venir à se traiter comme elle le mérite, reprendre sa place puis affirmer son existence à partir d'elle-même et non plus en réaction à son passé. C'est ainsi qu'elle pourra devenir adulte et mature. Il est ici question d'apprendre à vivre dans le présent et de reprendre son pouvoir là où elle a dû l'abandonner pour survivre. Il ne s'agit pas d'une réparation de la personne mais plutôt d'un changement de mode de vie qui est axé sur la responsabilité de se soutenir, sur l’auto-compassion, sur la pleine conscience et sur l'action engagée.

De plus, ce qui caractérise ma façon de travailler, c'est mon éclectisme, c'est-à-dire de travailler de différentes façons, avec différents outils, à partir de différentes approches. Dépendamment des caractéristiques de la personne qui me consulte et des difficultés qu'elle vit, j'opterai pour différentes voies d'intervention à partir principalement de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la thérapie des schémas.

Mes approches principales :

La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (l’ACT, on prononce « l’acte » pour Acceptance and Commitment Therapy) est une approche d’intervention psychologique qui a des assises empiriques et qui utilise des stratégies d’acceptation et de pleine conscience (mindfulness) dans l’objectif d’augmenter la flexibilité psychologique. La flexibilité psychologique signifie d’être complètement en contact avec le moment présent en tant qu’humain, partir de ce que la situation (le moment présent) offre, en changeant ou en conservant nos comportements pour être au service de nos valeurs, en cohérence avec nos valeurs (ce qui est important pour nous). En d’autres mots, la flexibilité psychologique est notre capacité de faire des actions qui vont dans le sens de nos valeurs malgré nos obstacles intérieurs. On parle ici de « valeurs cardinales ».

L’ACT prend ses assises dans la Théorie des Cadres Relationnels et met en lumière la façon dont le langage, la pensé, le moi pensant amène la personne dans de vains efforts à faire la guerre contre ses propres souffrances intérieures. L’ACT va plutôt encourager la personne à accueillir plutôt qu’à lutter contre ses souffrances ainsi qu’à être le plus possible dans l’action (acceptation et engagement). Ce n’est que par l’action que l’on peut se faire une vie qui nous comble, qui réponde à nos aspirations, nos besoins, nos valeurs. C’est par l’action que l’on pourra parvenir à être la personne que l’on veut réalistement être. L’action est thérapeutique.

La Thérapie des Schémas, pour sa part, est aussi une approche intégrée qui est aussi issue des approches cognitives et comportementales. Cette approche travaille sur les Schémas Précoces Inadaptés que nous avons élaboré principalement au cours de notre enfance et adolescence (EX. : schémas de carence affective, d’abandon, d’imperfection, etc.), sur les modes (EX. : l’enfant vulnérable, l’enfant en colère, l’enfant impulsif/indiscipliné ou l’enfant heureux, le parent punitif/critique ou exigeant, etc.) et sur les styles d’adaptation dysfonctionnels (la fuite, la capitulation ou la contre-attaque).

J’opterai pour des types d’intervention qui seront d’ordre cognitif, relationnel, expérientiel et/ou comportemental en ayant pour objectif de rencontrer l’enfant vulnérable et de consolider l’adulte sain par un reparentage partiel afin qu’il puisse combler ses besoins de base d’une façon adaptée en changeant, dans la mesure du possible, les schémas inadaptés, les styles d’adaptation et les modes ou en accueillant ce qui est.

Je pratique maintenant uniquement en cabinet privé. Je reçois des adultes et de jeunes adultes en entrevues individuelles.

Depuis mars 2020, je reçois les gens uniquement en visio-rencontres, du lundi au mercredi entre 7h et 13h.
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