Psychologue clinicienne de formation, j'accompagne les personnes qui traversent des questionnements existentiels, des impasses ou des périodes de transition.
L'Analyse Existentielle
L’analyse existentielle est une approche thérapeutique qui vise à accompagner l’individu dans l’exploration de son existence et de sa singularité, en l’aidant à trouver du sens à son vécu. Fondée sur les travaux de Viktor Frankl (1905-1997) et d’autres penseurs existentialistes, elle repose sur des principes fondamentaux tels que la finitude, la liberté, la responsabilité et la quête de sens.
Chaque individu est confronté, au fil de son existence, à des choix, des épreuves et des dilemmes qui le poussent à s’interroger sur la direction à prendre et sur la signification des événements qui jalonnent son parcours. L’analyse existentielle se propose comme un cadre de réflexion et d’accompagnement pour aider la personne à mieux se comprendre et à clarifier les enjeux des situations qu’elle traverse. Plutôt qu’une analyse théorique et abstraite de l’existence, elle s’intéresse aux expériences concrètes et aux difficultés rencontrées au quotidien. Elle invite l’individu à interroger ses valeurs, ses aspirations profondes et les obstacles qui entravent son épanouissement. Par le biais d’un dialogue socratique, le thérapeute favorise un travail d’interprétation et d’élucidation, permettant à chacun de se reconnecter à lui-même et d’orienter ses choix en accord avec son projet de vie.
L’analyse existentielle prend en compte la globalité de l’être humain, en intégrant sa dimension psychique, mais aussi sa dimension spirituelle ou noétique, qui renvoie à sa capacité à se transcender et à s’engager dans une quête de sens. Cette approche considère que les crises existentielles, bien qu’inconfortables, sont des opportunités de transformation et de croissance. À travers une écoute bienveillante et un échange approfondi, le thérapeute aide la personne à affronter les questions fondamentales de l’existence, à donner du sens aux situations qu’elle vit et à avancer dans la vie avec plus de clarté et de sérénité.
La Logothérapie
La logothérapie est le versant clinique de l’analyse existentielle. Fondée par Viktor Frankl, elle repose sur une conception tridimensionnelle de l’être humain, intégrant ses dimensions biologique, psychique et noétique (du grec noos, signifiant esprit). C’est dans cette dimension noétique, à la fois spirituelle et existentielle, que réside la capacité de l’individu à trouver du sens à sa vie.
Contrairement aux approches visant à éliminer la souffrance, la logothérapie cherche plutôt à lui donner un sens, permettant ainsi de mieux la traverser. Si l’être humain ne peut pas toujours contrôler ce qui lui arrive, il peut en revanche modifier son regard sur l’épreuve qu’il traverse. Parfois, il est impossible de changer une situation douloureuse, mais il est toujours possible d’apprendre à la vivre autrement, à en tirer une signification qui aide à l’accepter, à s’en libérer ou, à défaut, à la rendre plus supportable.
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Cette approche intégrative me permet d'aborder aussi bien les souffrances psychiques que les grands questionnements de l'existence: les valeurs personnelles, la perte de repères, la conscience de la finitude, la maladie, la mort, ou encore la quête de sens face aux épreuves de la vie.
Mon travail consiste à accompagner l'émergence d'un sens personnel, à travers une présence engagée, bienveillante et profondément humaine.
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