{"id":9274,"date":"2017-12-12T11:38:31","date_gmt":"2017-12-12T16:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=9274"},"modified":"2017-12-12T16:12:58","modified_gmt":"2017-12-12T21:12:58","slug":"la-vie-integrale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/la-vie-integrale\/","title":{"rendered":"La vie int\u00e9grale"},"content":{"rendered":"

\"couvert-la-vie-integrale\"<\/a>La vie int\u00e9grale : <\/strong><\/span>
\nvivre 100 ans, <\/strong><\/span>en sant\u00e9 et heureux<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c9ric Dupont, Ph.D.<\/em>
\nChristine Michaud<\/em>
\nChristian Fortin, M.D.<\/em>
\nDiane Bilodeau, Ph.D.<\/em><\/p>\n

\u00c9diteur: EDITO<\/p>\n

COMMENTAIRES<\/strong><\/p>\n

Un \u00ab must \u00bb pour qui aspire \u00e0 la sant\u00e9 et au bonheur.<\/em><\/p>\n

Ce livre est une mine de pr\u00e9cieuses informations pour toutes personnes qui aspirent \u00e0 une vie meilleure : une meilleure sant\u00e9 physique, une vie plus \u00e9panouie et un plus grand bonheur.<\/p>\n

En se basant sur les r\u00e9sultats les plus r\u00e9cents de la recherche, les auteurs nous pr\u00e9sentent l\u2019\u00e9tat actuel des choses \u00e0 propos de l\u2019alimentation, de la gestion du stress, du sommeil et m\u00eame de notre bonheur personnel. Rassurez-vous cependant, la lecture de cet ouvrage n\u2019est pas ardue, il n\u2019y a pas de charabia scientifique. Le langage est accessible et au fil des chapitres, vous pourrez avoir acc\u00e8s aux meilleures pratiques afin de \u00ab vivre 100 ans, en sant\u00e9 et heureux<\/em> \u00bb.<\/p>\n

\u00ab La vie int\u00e9grale<\/em> \u00bb n\u2019est pas un roman ou un essai psycho-pop qu\u2019on lit page apr\u00e8s page. Il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019un ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence que vous aurez plaisir \u00e0 parcourir au gr\u00e8s de vos interrogations. Il est tellement difficile aujourd\u2019hui d\u2019avoir l\u2019heure juste. Quels choix faire pour notre alimentation ? Quelles sont les bonnes pratiques pour am\u00e9liorer notre sommeil ? Comment \u00eatre simplement plus heureux ? Et puis, il y a toutes sortes de mode : la m\u00e9ditation pleine conscience, le ta\u00ef-chi, le yoga. Ces pratiques am\u00e9liorent-t-elles vraiment notre vie ? Vous trouverez dans cette lecture des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions. Ce livre est un \u00ab must<\/em> \u00bb pour qui aspire \u00e0 la sant\u00e9 et au bonheur.<\/p>\n

Alain Rioux, Ph.D., Psychologue<\/em>
\n– http:\/\/www.alainrioux.com <\/a><\/p>\n

SOMMAIRE DE L’\u00c9DITEUR<\/strong><\/p>\n

Nous vivons de plus en plus vieux, mais la derni\u00e8re p\u00e9riode de notre existence est souvent marqu\u00e9e par la maladie ou la perte d\u2019autonomie. Il existe pourtant une approche pr\u00e9ventive et globale de la sant\u00e9 qui permet d\u2019augmenter l\u2019esp\u00e9rance de vie tout en diminuant les ann\u00e9es de morbidit\u00e9.<\/p>\n

Dans cet ouvrage exhaustif qui repose sur des \u00e9tudes s\u00e9rieuses et valid\u00e9es en milieu universitaire par d\u2019\u00e9minents sp\u00e9cialistes, vous trouverez tout ce qu\u2019il faut savoir sur ce qui favorise la sant\u00e9 physique et stimule les m\u00e9canismes physiologiques b\u00e9n\u00e9fiques du corps, ainsi que sur les facteurs \u00e9motifs et psychologiques qui participent au bien-\u00eatre et donnent un sens \u00e0 l\u2019existence.<\/p>\n

Vous d\u00e9couvrirez alors qu\u2019en modifiant vos habitudes alimentaires, en int\u00e9grant l\u2019activit\u00e9 physique dans votre quotidien, en favorisant une bonne hygi\u00e8ne dans un environnement de vie sain, en entretenant des \u00e9motions positives et des relations familiales et amicales authentiques, et en \u00e9vitant le plus possible les situations de stress, vous adoptez un mode de vie int\u00e9grale et vous vous donnez toutes les chances de rester en bonne sant\u00e9 et de faire des centenaires heureux.<\/p>\n

LES AUTEURS<\/strong><\/p>\n

E?ric Dupont est titulaire d\u2019un doctorat en physiologie-endocrinologie de la Faculte? de me?decine de l\u2019Universite? Laval, auquel s\u2019ajoutent des e?tudes postdoctorales en neurosciences. Laure?at de prestigieux prix et bourses, il signe, depuis plus de vingt-cinq ans, plusieurs publications scientifiques.
\nIl est un pionnier des sciences de la vie au Que?bec.<\/p>\n

Ayant obtenu un certificat en psychologie positive avec l\u2019e?minent professeur de bonheur a? Harvard, Tal Ben-Shahar, Christine Michaud accompagne aujourd\u2019hui des milliers de personnes par le biais du Web, des me?dias, des livres et des confe?rences.<\/p>\n

Le Dr Christian Fortin pratique la me?decine familiale prive?e a? la Cite? me?dicale a? Que?bec, dont il est membre fondateur et associe?.<\/p>\n

Diane Bilodeau est biochimiste et titulaire d\u2019un doctorat en physiologie de l\u2019Universite? de Montre?al. Inte?resse?e par l\u2019utilisation de produits naturels dans la lutte contre le cancer, elle a poursuivi ses recherches au niveau postdoctoral a? l\u2019Universite? Yale, puis au Scripps Research Institute, aux E?tats-Unis.<\/p>\n

D\u00c9TAILS<\/strong><\/p>\n

Prix : 27,95 $
\nNombre de pages: 460
\nCat\u00e9gorie : Sant\u00e9
\nAuteur : Collectif
\nTitre : La Vie int\u00e9grale
\nDate de parution : octobre 2017
\n\u00c9diteur : EDITO (QUEBEC)
\nSujet : SANTE-BEAUTE
\nISBN : 9782924720349 (2924720346)<\/p>\n

Site de l’\u00c9diteur
\n– http:\/\/editionsedito.com\/catalogue\/product\/la-vie-integrale\/?<\/a><\/p>\n

Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,7,6],"tags":[161,2957,59,197,224,205,850,233],"class_list":["post-9274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites-psychologie","category-livres","category-publications","tag-bonheur","tag-integrale","tag-meditation","tag-recherche","tag-stress","tag-vie","tag-vieillir","tag-vivre"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9274"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9279,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9274\/revisions\/9279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}