{"id":8942,"date":"2017-06-13T15:20:30","date_gmt":"2017-06-13T19:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=8942"},"modified":"2017-06-14T16:57:38","modified_gmt":"2017-06-14T20:57:38","slug":"lacher-prise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/lacher-prise\/","title":{"rendered":"4 \u00e9tapes et je l\u00e2che prise !"},"content":{"rendered":"

\"couvert-4-etape-lacher-prise\"<\/a>4 \u00c9TAPES ET JE L\u00c2CHE PRISE !<\/strong>
\nPatricia Penot<\/em><\/strong><\/p>\n

Ce tuto, pr\u00e9fac\u00e9 par Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir, vous propose un parcours de r\u00e9flexions et d’exercices pratiques autour du th\u00e8me du l\u00e2cher-prise. Pour apprendre ce sur quoi l\u00e2cher le contr\u00f4le et ce sur quoi pers\u00e9v\u00e9rer…. M\u00e9thodes guid\u00e9es sur le CD \u00ab\u00a0Je l\u00e2che prise\u00a0\u00bb aux Editions Voolume.<\/p>\n

PETIT CONTE ZEN<\/strong><\/p>\n

Deux moines p\u00e8lerins arriv\u00e8rent un jour dans une ville o\u00f9 une femme attendait qu\u2019on l\u2019aide \u00e0 descendre de sa chaise \u00e0 porteurs. La pluie avait laiss\u00e9 des flaques tr\u00e8s profondes, et la femme ne pouvait les traverser sans salir sa robe. Elle \u00e9tait immobile, l\u2019air impatient, tr\u00e8s en col\u00e8re, et grondait ses serviteurs. Ne sachant pas o\u00f9 poser les paquets qu\u2019ils portaient pour elle, ils ne pouvaient l\u2019aider \u00e0 franchir les flaques.<\/p>\n

Le plus jeune moine remarqua la femme, ne dit rien, et poursuivit son chemin. Le plus vieux la souleva d\u2019un seul geste, la jucha sur son dos, lui fit traverser l\u2019eau et la d\u00e9posa de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9. Apr\u00e8s quoi, sans un mot de remerciement pour le vieux moine, la femme se contenta de le renvoyer puis tourna les talons.<\/p>\n

Comme les deux moines avaient repris leur marche, le plus jeune, l\u2019air pr\u00e9occup\u00e9, ruminait cette histoire.<\/p>\n

Au bout de plusieurs heures, incapable de garder le silence plus longtemps, il \u00e9clata : \u00ab Cette femme, tout \u00e0 l\u2019heure, a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9go\u00efste et grossi\u00e8re. Tu l\u2019as prise sur tes \u00e9paules pour l\u2019aider \u00e0 traverser l\u2019eau et, en retour, elle ne t\u2019a m\u00eame pas remerci\u00e9 !<\/em> \u00bb<\/p>\n

\u00ab J\u2019ai port\u00e9 cette femme il y a des heures, r\u00e9pondit le vieux moine. Pourquoi, toi, continues-tu \u00e0 la porter ainsi ?<\/em> \u00bb<\/p>\n

SOMMAIRE<\/strong><\/p>\n

Combien d\u2019images du pass\u00e9 portons-nous encore aujourd\u2019hui ? Combien d\u2019histoires tristes nous relient-elles encore \u00e0 \u00ab l\u2019avant \u00bb ? Combien de situations nous encombrent-elles, de r\u00eaves non r\u00e9alis\u00e9s, d\u2019espoirs non r\u00e9ciproques, auxquels nous nous accrochons encore \u00e0 pr\u00e9sent ? Toutes ces valises de linge non blanchi tapissent en permanence le sol de notre espace int\u00e9rieur car pour notre inconscient, la lin\u00e9arit\u00e9 du temps n\u2019existe pas. Tout ce que nous maintenons pr\u00e9sents en nous-m\u00eame consciemment, volontairement ou involontairement, que nous ne laissons pas partir, fait toujours parti de notre \u00ab instant du pr\u00e9sent \u00bb. Toutes les portes que nous n\u2019avons pas ferm\u00e9es nous maintiennent pour certaines dans notre pass\u00e9, dans la nostalgie ou la douleur, pour d\u2019autres, dans notre futur, le pessimisme ou l\u2019\u00e9chec.<\/p>\n

Tout ce sur quoi nous nous obstinons, tout ce que nous retenons nous encombre et nous alourdit, nous emp\u00eachent d\u2019avancer !<\/p>\n

Nous tenons \u00e0 ce que nous voulons r\u00e9aliser, \u00e0 ceux que nous aimons, m\u00eame \u00e0 ceux qui nous ont bless\u00e9s. Nous tenons \u00e0 ce que nous ne comprenons pas, \u00e0 nos questionnements, \u00e0 nos pens\u00e9es, \u00e0 nos espoirs et nos r\u00eaves. Nous tenons \u00e0 nos situations m\u00eame celles qui stagnent, qui ne pourront jamais se r\u00e9aliser, ou encore celles dans lesquelles nous souffrons. C\u2019est comme si nous avions appris \u00e0 contenir toujours en nous ce que nous exigeons, ce que nous d\u00e9sirons, voulant \u00e0 tout prix mener, diriger et contr\u00f4ler notre histoire.<\/p>\n

L\u2019id\u00e9al serait donc de laisser partir tout ce qui ne nous est plus utile maintenant\u2026<\/p>\n

Pour ne pas \u00eatre limit\u00e9 dans la r\u00e9alisation de soi, \u00eatre d\u00e9tourn\u00e9 du fameux \u00ab instant pr\u00e9sent \u00bb, ou encore vivre un moment de paradoxe int\u00e9rieur, une confusion, un trouble en soi.<\/p>\n

Pas facile auriez-vous envie de dire, car l\u2019art du l\u00e2cher-prise n\u2019est pas inn\u00e9 ni naturel !<\/p>\n

C\u2019est vrai. Et pourtant, c\u2019est quelque chose qui peut s\u2019apprendre. Pr\u00e9sent dans la cat\u00e9gorie des capacit\u00e9s, nous avons la possibilit\u00e9 de le d\u00e9velopper, de le faire cro\u00eetre et grandir\u2026 si nous en avons envie\u2026 pour aller vers la pl\u00e9nitude int\u00e9rieure !<\/p>\n

COMMANDER :
\n– https:\/\/authentiqueetlibre.com\/2015\/01\/13\/je-lache-prise-sortie-le-5-fevrier-2015\/<\/a><\/p>\n

En savoir plus sur Patricia Penot !<\/p>\n

Fondatrice et Directrice du Centre \u00c9volution Formation
\nSophrologue Humaniste Expert \u00ae
\nCoach \u00c9motionnelle EFT \u2013 \u00c9nerg\u00e9ticienne
\nFormatrice \u2013 Auteure \u2013 Conf\u00e9renci\u00e8re \u2013 Blogueuse
\n– https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/patricia-penot\/<\/a><\/p>\n

Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,7,6],"tags":[1656,1774,221,1388,1290,494],"class_list":["post-8942","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites-psychologie","category-livres","category-publications","tag-bouddhisme","tag-conte","tag-lacher-prise","tag-present","tag-sagesse","tag-zen"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8942"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8947,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8942\/revisions\/8947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}