{"id":7244,"date":"2016-05-07T10:48:29","date_gmt":"2016-05-07T14:48:29","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=7244"},"modified":"2017-05-05T18:21:41","modified_gmt":"2017-05-05T22:21:41","slug":"neurofeedback-dynamique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/neurofeedback-dynamique\/","title":{"rendered":"Quand la musique s\u2019arr\u00eate\u2026 Neurofeedback dynamique !"},"content":{"rendered":"

Quand la musique s\u2019arr\u00eate\u2026
\nNeurofeedback dynamique, votre cerveau \u00e0 l\u2019\u0153uvre\u00a0 pour se r\u00e9harmoniser<\/strong><\/p>\n

Depuis quelques mois, je propose des s\u00e9ances de Neurofeedback dynamique (nouvelle g\u00e9n\u00e9ration). Apr\u00e8s avoir test\u00e9 moi-m\u00eame cette approche en prenant plusieurs s\u00e9ances chez\u00a0 des praticiens, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019offrir ce service dans mon cabinet de psychologie. Je continue d\u2019exp\u00e9rimenter cette technique sur moi et j\u2019en ressens les bienfaits.<\/p>\n

Concr\u00e8tement, comment se passe une s\u00e9ance de Neurofeedback ?<\/strong><\/p>\n

Vous \u00eates allong\u00e9 ou install\u00e9 sur un fauteuil, et cinq capteurs sont plac\u00e9s sur votre t\u00eate. Ces capteurs sont reli\u00e9s \u00e0 un bo\u00eetier \u00e9lectro-enc\u00e9phalographe, lui-m\u00eame connect\u00e9 \u00e0 un ordinateur. L\u2019ordinateur diffuse de la musique, que vous \u00e9coutez gr\u00e2ce \u00e0 des \u00e9couteurs. Lorsque le logiciel rep\u00e8re une perturbation \u00e9lectrique dans le cerveau, il interrompt la musique une fraction de seconde, non perceptible de fa\u00e7on consciente, mais rep\u00e9rable si plusieurs interruptions se succ\u00e8dent, comme des craquements des vieux disques \u00ab microsillons \u00bb.<\/p>\n

Pourquoi ces interruptions ?<\/strong><\/p>\n

De fa\u00e7on sch\u00e9matique, \u00e9tant donn\u00e9 que le cerveau a besoin de continuit\u00e9, si la musique s’interrompt, le cerveau per\u00e7oit qu’il y a interruption : il observe alors ce qui se passe. et son propre fonctionnement. Au fur et \u00e0 mesure de cette observation, il entreprend de s’auto-r\u00e9guler.
\nL\u00e0 encore, donc, on postule que notre organisme est capable de s\u2019auto-r\u00e9guler : et qu\u2019il lui faut des informations pour y parvenir.<\/p>\n

Quand la musique s\u2019arr\u00eate\u2026<\/strong><\/p>\n

L\u2019image que m\u2019a donn\u00e9e un praticien en Neurofeedback m\u2019a sembl\u00e9e tr\u00e8s parlante. Imaginons que vous invitiez des personnes \u00e0 venir danser chez vous. La musique r\u00e9sonne, tout le monde danse. Soudain, la musique s\u2019arr\u00eate : tout le monde s\u2019arr\u00eate de danser. La musique reprend, tout le monde recommence \u00e0 danser, sans forc\u00e9ment se demander ce qui s\u2019est pass\u00e9. Mais si elle s\u2019arr\u00eate \u00e0 nouveau, les personnes commencent \u00e0 regarder l\u2019endroit d\u2019o\u00f9 vient la musique : que se passe-t-il ? et au bout de plusieurs arr\u00eats, elles vont finir par aller chercher \u00e0 comprendre et r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/p>\n

Observer et se d\u00e9tendre pour r\u00e9guler<\/strong><\/p>\n

L\u2019id\u00e9e est la m\u00eame pour votre cerveau, et pour tous les neurones et toutes les connexions qu\u2019il contient.\u00a0 L\u2019observation est une \u00e9tape importante dans un processus de changement. Nous la pratiquons en th\u00e9rapie, sans toujours le savoir, comme M. Jourdain faisait de la prose. Nous observons nos pens\u00e9es, nos \u00e9motions et, surtout dans les th\u00e9rapies psycho-corporelles, nos sensations physiques. La relaxation qui lui est associ\u00e9e est un \u00e9l\u00e9ment important. En nous rel\u00e2chant, notre perception peut s\u2019ouvrir.<\/p>\n

Ainsi, gr\u00e2ce \u00e0 des capteurs et \u00e0 un logiciel votre cerveau est renseign\u00e9 sur sa propre activit\u00e9, et gr\u00e2ce \u00e0 une position de d\u00e9tente, il peut mieux se consacrer \u00e0 l\u2019auto-r\u00e9gulation, qu\u2019il pratique en permanence mais qui parfois est insuffisante.<\/p>\n

Une s\u00e9ance de Neurofeedback n’est pas une s\u00e9ance de psychoth\u00e9rapie, : en revanche, cela peut en \u00eatre un excellent compl\u00e9ment. Lorsqu’on a d\u00e9j\u00e0 beaucoup travaill\u00e9 sur soi, cela peut se r\u00e9v\u00e9ler un relais bienvenu…<\/p>\n

Quels sont les r\u00e9sultats du Neurofeedback Dynamique ?<\/strong><\/p>\n

Les r\u00e9sultats que j\u2019ai constat\u00e9s sur moi-m\u00eame, alors que je vivais un burn-out, ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s significatifs. J\u2019ai retrouv\u00e9 le sommeil, une fra\u00eecheur de perception, de l\u2019optimisme. Cela m\u2019a une fois provoqu\u00e9 un mal de t\u00eate (alors que j\u2019en ai rarement), une autre fois j\u2019ai \u00e9t\u00e9 un peu surexcit\u00e9e physiquement, comme si j\u2019avais pris beaucoup de coca : des \u00e9tats qui se sont heureusement rapidement dissip\u00e9s.<\/p>\n

Mais les r\u00e9sultats ne sont pas toujours perceptibles de mani\u00e8re flagrante. Voici les remarques de certains clients: \u00ab Quelque chose a chang\u00e9, mais je ne sais pas quoi.\u00a0 Je per\u00e7ois la vie autrement, je n\u2019ai jamais v\u00e9cu cela. Je n\u2019arrive pas \u00e0 dire ce que c\u2019est. C\u2019est mieux en tous cas. Est-ce que c\u2019est d\u00fb au Neurofeedback ? Je ne saurais pas dire, mais comme je n\u2019ai rien fait d\u2019autre… \u00e7a doit \u00eatre \u00e7a \u00bb. Ou bien : \u00ab Ma relation avec ma s\u0153ur a chang\u00e9, \u00e7a s\u2019est am\u00e9lior\u00e9, mais est-ce que c\u2019est d\u00fb au Neurofeedback ? \u00bb (Cette personne \u00e9tait dans un conflit permanent avec sa s\u0153ur). Ou encore : \u00ab Je suis plus calme, je ne le sens pas, mais mon entourage me l\u2019a dit \u00bb.<\/p>\n

L\u2019id\u00e9e du Neurofeedback Neuroptimal est de r\u00e9apprendre au cerveau son fonctionnement optimal. Vous pouvez faire des s\u00e9ances avec l\u2019id\u00e9e d\u2019am\u00e9liorer un aspect donn\u00e9 de votre vie, mais votre cerveau peut d\u00e9cider de l\u2019ordre dans lequel il va utiliser les donn\u00e9es qui lui sont renvoy\u00e9es. Et il pourra traiter certaines turbulences prioritairement, pour optimiser certaines ondes c\u00e9r\u00e9brales, agissant ainsi sur les dimensions de la personne concern\u00e9es par ces ondes c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n

Des effets b\u00e9n\u00e9fiques ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 constat\u00e9s pour les troubles suivants :<\/strong><\/p>\n