{"id":4094,"date":"2015-02-14T14:00:54","date_gmt":"2015-02-14T19:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=4094"},"modified":"2022-04-21T13:46:56","modified_gmt":"2022-04-21T17:46:56","slug":"secrets-des-couples-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/secrets-des-couples-heureux\/","title":{"rendered":"Les dix secrets des couples heureux"},"content":{"rendered":"

\"image-couple-velo-sm-CC0\"<\/a>Les dix secrets des couples heureux<\/strong><\/p>\n

L\u2019observation des 15 \u00e0 20 % de couples heureux \u00e0 long terme a permis aux psychologues de d\u00e9nicher certains de leurs secrets. M\u00eame s\u2019ils ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s aux m\u00eames crises et conflits que les couples malheureux, ils ont appris \u00e0 r\u00e9agir diff\u00e9remment.<\/p>\n

Secret #1 : Le partage du pouvoir<\/strong>
\nLes membres des couples heureux ont un rapport de force\u2026 d\u2019\u00e9gal \u00e0 \u00e9gal. Ils partagent donc le pouvoir ou, du moins, ils l\u2019alternent. Ils font le moins de compromis possible car, dans un compromis, les deux sont perdants. Ils sont exigeants face \u00e0 leur couple, mais s\u2019organisent pour qu\u2019il y ait toujours deux gagnants. Ils ont d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00eatre heureux plut\u00f4t que de chercher \u00e0 savoir qui a raison, qui a tort. Contrairement aux couples malheureux, ils ne cherchent pas l\u2019approbation de leur partenaire, mais savent l\u2019appr\u00e9cier lorsqu\u2019ils l\u2019obtiennent.<\/p>\n

Secret #2 : La juste distance<\/strong>
\nLes couples heureux ont appris \u00e0 \u00e9tablir une juste distance entre leur besoin de fusion \u00e9motive et leur d\u00e9sir d\u2019autonomie. \u00c9tant bien diff\u00e9renci\u00e9s, ils sont alors capables d\u2019une v\u00e9ritable intimit\u00e9. Ils ont trouv\u00e9 un \u00e9quilibre entre des moments de frustration, lesquels entretiennent le d\u00e9sir, et des moments de satisfaction, lesquels ravivent leur bonheur. Ils ont compris que l\u2019intimit\u00e9 n\u2019est pas synonyme de fusion, mais qu\u2019il fallait \u00eatre deux pour \u00eatre en relation. De plus, ils sont aussi heureux seuls qu\u2019ensemble. Les couples fusionnels sont effectivement les plus dysfonctionnels.<\/p>\n

Secret #3 : Une v\u00e9ritable amiti\u00e9<\/strong>
\nLa base fondamentale des couples heureux \u00e0 long terme, contrairement \u00e0 la croyance populaire, n\u2019est pas la passion, mais bien l\u2019amour et l\u2019amiti\u00e9, soit un sentiment bas\u00e9 sur la connaissance r\u00e9elle de l\u2019autre et non sur l\u2019intensit\u00e9 des sensations et des \u00e9motions. La passion a pu \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de leur attirance, mais celle-ci s\u2019est lentement transform\u00e9e en amour plus tranquille, plus stable. Un couple heureux est form\u00e9 de deux personnes qui, d\u2019amants passionn\u00e9s, sont devenus deux amoureux, deux parents, deux associ\u00e9s, deux amis qui continuent de faire l\u2019amour ensemble et de r\u00e9aliser des projets \u00e0 court, moyen et long terme. Comme des amis, ils mettent l\u2019accent sur ce qui les rassemble, plut\u00f4t que sur ce qui les oppose. Ils consid\u00e8rent l\u2019autre comme un invit\u00e9 tr\u00e8s sp\u00e9cial dans leur vie.<\/p>\n

Lorsque interrog\u00e9s par les psychologues sur le secret de la long\u00e9vit\u00e9 de leur amour, la principale r\u00e9ponse des membres des couples heureux est le plus souvent : \u00ab Je n\u2019ai jamais cherch\u00e9 \u00e0 changer mon partenaire \u00bb.<\/p>\n

Secret #4 : Le d\u00e9samor\u00e7age
\n<\/strong>Les couples heureux vivent aussi des crises, mais au lieu de remettre leur couple en question, ils utilisent leur \u00e9nergie et leur cr\u00e9ativit\u00e9 pour d\u00e9velopper l\u2019art de la n\u00e9gociation. Loin de surench\u00e9rir, ils d\u00e9samorcent toute escalade par des excuses, en faisant de l\u2019humour ou en donnant raison \u00e0 l\u2019autre. Les psychologues disent souvent que c\u2019est la fa\u00e7on dont les couples se font la guerre qui constitue le v\u00e9ritable indice pronostic de leur \u00e9volution et non comment ils vivent en temps de paix. Ils s\u2019organisent pour ne jamais avoir de besoin de dire \u00ab : \u00ab Veux-tu, on efface tout et on recommence \u00e0 z\u00e9ro ? \u00bb.<\/p>\n

Secret #5 : Le r\u00e9alisme<\/strong>
\nLes membres des couples heureux ont lu, eux aussi, des contes de f\u00e9es, des romans d\u2019amour et visionn\u00e9s des films langoureux, mais ils ne les ont pas pris pour la r\u00e9alit\u00e9, m\u00eame s\u2019ils ont pu y r\u00eaver. Ils se sont rapidement d\u00e9faits des nombreuses illusions entourant le couple, l\u2019amour, la communication\u2026 Ils ont su renoncer \u00e0 leurs perceptions adolescentes, \u00e9gocentriques et\/ou narcissiques. Ils savent que la fameuse \u00ab \u00e2me s\u0153ur \u00bb n\u2019existe que dans leur t\u00eate et ils ont accept\u00e9 leur partenaire dans sa r\u00e9alit\u00e9 quotidienne, avec ses qualit\u00e9s et ses d\u00e9fauts.<\/p>\n

Secret #6 : Un partenaire appropri\u00e9<\/strong>
\nOn dit que les contraires s\u2019attirent, mais la science conjugale d\u00e9montre que les partenaires qui se ressemblent, dans une proportion d\u2019au moins 70 %, augmentent consid\u00e9rablement leurs probabilit\u00e9s d\u2019\u00eatre heureux ensemble. Loin d\u2019avoir trouv\u00e9 la fameuse \u00ab \u00e2me s\u0153ur \u00bb, laquelle n\u2019est qu\u2019illusion, les membres des couples heureux sont suffisamment compatibles pour \u00e9viter la polarisation sur les conflits conjugaux insolubles : ils s\u2019assurent ainsi stabilit\u00e9 et bonne entente. Mais ils sont aussi suffisamment diff\u00e9rents pour s\u2019influencer l\u2019un l\u2019autre, stimulant ainsi leur cr\u00e9ativit\u00e9 et leur capacit\u00e9 d\u2019\u00e9voluer, mais dans la m\u00eame direction.<\/p>\n

Secret #7 : La confiance r\u00e9ciproque<\/strong>
\nAucune relation \u2013 amoureuse, professionnelle ou commerciale \u2013 ne peut survivre si cette relation n\u2019est pas empreinte de confiance r\u00e9ciproque, de respect mutuel et d\u2019admiration. Les membres des couples heureux ne se surveillent pas l\u2019un l\u2019autre. M\u00eame lorsqu\u2019ils ne sont pas en accord, ils respectent le point de vue de l\u2019autre et ne mettent pas en doute leur bonne foi. M\u00eame si l\u2019un n\u2019approuve pas les projets personnels de l\u2019autre, il le soutiendra, moralement et financi\u00e8rement, dans la r\u00e9alisation de ses projets.<\/p>\n

Secret #8 : L\u2019acceptation des conflits<\/strong>
\nContrairement \u00e0 la croyance populaire, le couple n\u2019est pas une garantie absolue de bonheur ; il serait plut\u00f4t le creuset de nombreux conflits : l\u2019\u00e9ducation des enfants, la gestion financi\u00e8re, les relations avec les belles-familles, le partage des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, le temps accord\u00e9 \u00e0 la vie priv\u00e9e, la sexualit\u00e9. Les membres des couples heureux se sont rapidement rendus compte que la majorit\u00e9 des conflits tournant autour de ces six sources sont souvent insolubles (69 % selon l\u2019\u00e9quipe du psychologue John Gottman, auteur du livre Les couples heureux ont leurs secrets). Ils ne s\u2019acharnent donc pas \u00e0 r\u00e9soudre ces conflits et se mettent d\u2019accord pour vivre avec des d\u00e9saccords\u2026 \u00e0 vie. Ils pr\u00e9f\u00e8rent \u00eatre heureux et pr\u00e9server leur amour que de chercher \u00e0 r\u00e9soudre leurs conflits et chercher un consensus \u00e0 tout prix.<\/p>\n

Secret #9 : L\u2019acceptation des in\u00e9galit\u00e9s<\/strong>
\nLes membres des couples malheureux surveillent et calculent ce que l\u2019un fait et l\u2019autre ne fait pas. Ils cherchent \u00e0 imposer la r\u00e8gle donnant \u2013 donnant. Ce que ne font \u00e9videmment pas les membres des couples heureux. Ceux-ci acceptent qu\u2019ils puissent y avoir une r\u00e9partition in\u00e9gale\u00a0 et variable des salaires, des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, des soins aux enfants\u2026 Les couples heureux acceptent et reconnaissent qu\u2019il puisse y avoir des modes de fonctionnement diff\u00e9rent selon le sexe. Ils ont renonc\u00e9 \u00e0 la fameuse \u00e9galit\u00e9 \u2013 similarit\u00e9 entre les hommes et les femmes et laissent chacun \u00eatre et agir selon sa nature et ses convictions. \u00c9galit\u00e9, oui, mais vive la diff\u00e9rence !<\/p>\n

Secret #10 : Le jardin secret<\/strong>
\nLes membres des couples heureux ne communiquent pas toutes leurs pens\u00e9es, tous leurs actes, toutes leurs frustrations ou leurs emmerdements. Ils ne croient pas \u00e0 la communication \u00e0 tout prix et qu\u2019il faille tout se dire dans un couple. Chacun a droit \u00e0 sa vie priv\u00e9e, \u00e0 ses pens\u00e9es secr\u00e8tes, \u00e0 des d\u00e9sirs inavouables, mais \u00e0 la condition que ce jardin secret ne sape pas les bases de leur relation. Tout devrait pouvoir se dire, mais aucune obligation n\u2019est faite en ce sens. Un peu de r\u00e9serve et de myst\u00e8re sont n\u00e9cessaires pour l\u2019entretien du respect et de la s\u00e9duction \u00e0 long terme.<\/p>\n

Les membres des couples heureux ont d\u00e9cid\u00e9 de pr\u00e9server leur bonheur plut\u00f4t que de chercher \u00e0 avoir raison sur l\u2019autre.<\/p>\n

Texte tir\u00e9 du livre Chroniques conjugales publi\u00e9 chez Qu\u00e9becor.<\/em><\/p>\n

Pr\u00e9sentation de l’auteur:<\/strong>
\nAuteur et conf\u00e9rencier renomm\u00e9 au Qu\u00e9bec et en Europe francophone, Yvon Dallaire<\/strong><\/em> exerce la th\u00e9rapie conjugale et sexuelle depuis plus de 30 ans. Il est chroniqueur pour divers m\u00e9dias \u00e9crits et participe r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 des \u00e9missions de radio et de t\u00e9l\u00e9vision comme sp\u00e9cialiste des relations homme-femme. Il a cr\u00e9\u00e9 l\u2019approche psycho-sexuelle appliqu\u00e9e aux couples (APSAC).
\nMembre de Psycho-Ressources
\n– https:\/\/www.psycho-ressources.com\/yvon-dallaire.html<\/a><\/p>\n

Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,13,17],"tags":[1746,1745,161,1747,272,89,271,1614,1277,1749,1748],"class_list":["post-4094","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites-psychologie","category-articles-thematiques","category-themes-varies","tag-amies","tag-amities","tag-bonheur","tag-conjoints","tag-conjugale","tag-couple","tag-heureux","tag-partage","tag-secret","tag-strategies","tag-trucs"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4094"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10716,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4094\/revisions\/10716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}