{"id":3474,"date":"2012-12-12T19:09:01","date_gmt":"2012-12-13T00:09:01","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=3474"},"modified":"2012-12-13T21:21:22","modified_gmt":"2012-12-14T02:21:22","slug":"polarite-stress-fatigue-insomnie-anxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/polarite-stress-fatigue-insomnie-anxiete\/","title":{"rendered":"Polarit\u00e9 et Stress: Insomnie, Fatigue, Anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

<\/a>\"\"<\/a>L\u2019insomnie, la fatigue et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont souvent les premiers clignotants rouges que notre corps nous envoie lorsque nous vivons des stress persistants. Ils sont tr\u00e8s pr\u00e9sents dans notre mode de vie actuelle.\u00a0 Bien g\u00e9rer ses stress est indispensable pour le bien-\u00eatre et la sant\u00e9.<\/p>\n

Mon dernier livre, Polarit\u00e9 et stress : Insomnie \u2022 Fatigue \u2022 Anxi\u00e9t\u00e9 est une suite logique \u00e0 L\u2019Autopolarit\u00e9. Guide pratique pour \u00e9quilibrer l\u2019\u00e9nergie vitale. Ce deuxi\u00e8me guide est tout aussi pratique et concret. Il vous donnera des moyens pour mieux g\u00e9rer les stress qui se pr\u00e9sentent dans votre vie, et pour pr\u00e9venir les complications g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par des stress importants et continus. En d\u2019autres mots, il vous aidera \u00e0 rester dans les limites d\u2019une physiologie normale et fonctionnelle. Le but recherch\u00e9 par ce livre est de vous aider \u00e0 mieux dormir, \u00e0 maintenir votre forme et votre vitalit\u00e9, \u00e0 garder une attitude confiante et calme dans la vie quotidienne.<\/p>\n

La Polarit\u00e9 est une approche tr\u00e8s aidante lorsque nous vivons des difficult\u00e9s reli\u00e9es au stress et aux cons\u00e9quences qui en d\u00e9coulent.\u00a0 Elle contribue \u00e0 activer le processus de bien-\u00eatre et d\u2019autogu\u00e9\u00acrison par l\u2019harmonisation de l\u2019\u00e9nergie vitale dans l\u2019organisme humain. Elle fait partie des approches compl\u00e9mentaires et holistiques des soins de sant\u00e9, et du volet \u00e9nerg\u00e9tique de la massoth\u00e9rapie au Qu\u00e9bec.\u00a0 La Polarit\u00e9 peut faire l\u2019objet d\u2019une pratique exclusive ou s\u2019utiliser en compl\u00e9mentarit\u00e9 avec les divers soins de sant\u00e9 physiques ou psychologiques que vous pourriez recevoir. En aucun cas, ce guide ne remplace une expertise et une intervention m\u00e9dicales. De plus, la Polarit\u00e9 en tant que th\u00e9rapie ne peut servir \u00e0 \u00e9tablir un diagnostic m\u00e9dical. C\u2019est au m\u00e9decin que cela revient. Il est toujours utile, n\u00e9cessaire et pertinent qu\u2019un suivi m\u00e9dical soit effectu\u00e9 lorsqu\u2019il y a des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

Comment le stress \u00e9lev\u00e9 et continu favorise-t-il l\u2019\u00e9mergence de la fatigue, de l\u2019insomnie et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ? Les sources de stress sont multiples et les \u00e9motions y jouent un r\u00f4le important. De m\u00eame, le stress peut engendrer une multitude d\u2019\u00e9motions. Ce sont des probl\u00e8mes courants qui auront des impacts majeurs sur notre condition de sant\u00e9, sur la satisfaction et le bonheur de vivre, sur la qualit\u00e9 de vie. Je pr\u00e9sente les m\u00e9canismes physiologiques du stress et leurs impacts sur l\u2019\u00e9nergie vitale afin de vous aider \u00e0 comprendre pourquoi une liste de probl\u00e8mes de sant\u00e9 ne peut cesser de s\u2019allonger si nous n\u2019arrivons pas \u00e0 g\u00e9rer nos stress.
\nJ\u2019explique comment, en tant qu\u2019\u00eatres globaux, toutes les dimensions de notre personne interagissent constamment : les dimensions \u00e9nerg\u00e9tiques, physique, mentale (pens\u00e9es), \u00e9motionnelle et spirituelle (conscience). Nous sommes un Tout form\u00e9 de plusieurs parties ayant comme structure de base l\u2019\u00e9nergie.
\nVous pouvez recevoir des s\u00e9ances de Polarit\u00e9 avec un th\u00e9rapeute qualifi\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement utiliser par vous-m\u00eame des mouvements ou des protocoles simples de Polarit\u00e9 que vous enseignera ce livre, ainsi que des exercices \u00e9nerg\u00e9tiques et de respiration.
\nJe pr\u00e9sente des moyens concrets reli\u00e9s \u00e0 la th\u00e9rapie de la Polarit\u00e9, incluant des protocoles de Polarit\u00e9 pertinents \u00e0 l\u2019insomnie, \u00e0 la fatigue et \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.\u00a0 Leur utilisation vous aidera \u00e0 retrouver votre vitalit\u00e9 et le dynamisme n\u00e9cessaire pour vivre votre vie pleinement. De plus, il y a des fiches qui vous permettent de faire votre propre bilan ainsi que votre suivi au niveau de l\u2019\u00e9volution de votre condition. Nous sommes des \u00eatres porteurs de Vie, et il importe simplement que cette vie puisse circuler librement.
\nVoil\u00e0 pourquoi ce qui est propos\u00e9 dans ce livre peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 m\u00eame si tout va bien. L\u2019application des protocoles et des exercices, en vous maintenant dans le flot \u00e9nerg\u00e9tique de la vie en mouvement, va alors contribuer \u00e0 consolider votre niveau d\u2019\u00e9nergie dans une action pr\u00e9ventive.
\nPar ailleurs, l\u2019int\u00e9r\u00eat de pratiquer la Polarit\u00e9 sur soi r\u00e9side dans son imm\u00e9diatet\u00e9 et son efficacit\u00e9, sa facilit\u00e9 d\u2019application, sa gratuit\u00e9 et l\u2019autonomie qu\u2019elle procure. Les seuls instruments n\u00e9cessaires sont vos deux mains. La seule condition est de d\u00e9cider d\u2019ex\u00e9cuter les mouvements propos\u00e9s… et de laisser le travail se faire.<\/p>\n

Michelle Guay, Infirmi\u00e8re, Sexologue, Auteure<\/em><\/p>\n

LIVRE – Polarit\u00e9 et Stress – Insomnie . Fatigue . Anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>
\nGuide pratique vers le bien-\u00eatre<\/strong>
\n– https:\/\/www.psycho-ressources.com\/bibli\/polarite-stress.html<\/a><\/p>\n

Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,7,6],"tags":[481,1530,1531,1529,224],"class_list":["post-3474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites-psychologie","category-livres","category-publications","tag-anxiete","tag-fatigue","tag-insomnie","tag-polarite","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3474"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3479,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474\/revisions\/3479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}