{"id":2883,"date":"2012-05-25T08:18:13","date_gmt":"2012-05-25T12:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/aws.psycho-ressources.com\/blog\/?p=2883"},"modified":"2017-05-09T14:23:12","modified_gmt":"2017-05-09T18:23:12","slug":"une-psychotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/une-psychotherapie\/","title":{"rendered":"Une psychoth\u00e9rapie… C’est quoi ?"},"content":{"rendered":"

Qu’est-ce qu’une psychoth\u00e9rapie?<\/strong><\/p>\n

Faire une d\u00e9marche, consulter un professionnel de la psychologie, c’est avant tout se d\u00e9cider \u00e0 affronter ses difficult\u00e9s personnelles et s’engager dans un processus pour les r\u00e9soudre. C’est s’impliquer dans un processus de changement qui vous permettra d’enrichir votre vie. C’est choisir de changer et de grandir mais c’est une exp\u00e9rience qui exige une bonne dose de courage et quelques efforts… C’est quelquefois exigeant.<\/p>\n

La psychoth\u00e9rapie est une d\u00e9marche personnelle que vous faites uniquement pour vous-m\u00eame, le professionnel que vous choisirez pour vous accompagner est l\u00e0 pour vous aider \u00e0 y voir plus clair. Il ne poss\u00e8de pas les solutions mais il sait comment vous accompagner afin de vous permettre de d\u00e9couvrir vos propres solutions et votre fa\u00e7on personnelle de transformer votre vie.<\/p>\n

La psychoth\u00e9rapie se d\u00e9roule habituellement entre vous et votre psychoth\u00e9rapeute. Vous serez seul avec lui et vous le rencontrerez \u00e0 une fr\u00e9quence variable (de 3 fois par semaine pour certaines th\u00e9rapies psychanalytiques \u00e0 1 fois par 2 semaines lorsque le processus est bien amorc\u00e9. Les entrevues peuvent aussi prendre des formes vari\u00e9es et elles d\u00e9pendent de l’orientation th\u00e9orique et des techniques th\u00e9rapeutiques qui seront utilis\u00e9es. Quelquefois, des exercices peuvent s’ajouter \u00e0 votre processus \u00e0 l’ext\u00e9rieur des s\u00e9ances de psychoth\u00e9rapie. C’est le cas des techniques de relaxation qui, une fois ma\u00eetris\u00e9es, peuvent s’effectuer sans la supervision et l’accompagnement direct du th\u00e9rapeute.<\/p>\n

La longueur du processus est aussi variable et peut s’\u00e9chelonner de quelques semaines \u00e0 plusieurs ann\u00e9es. Tout cela d\u00e9pend de vos objectifs, de pourquoi vous entreprenez cette d\u00e9marche et de l’ampleur des difficult\u00e9s que vous vous pr\u00e9parez \u00e0 affronter. Certaines approches sont plus progressives et les techniques utilis\u00e9es demandent plus de temps.<\/p>\n

Rappelez-vous qu’en tout temps vous pouvez demander \u00e0 votre th\u00e9rapeute de discuter avec vous de ces questions. Il doit pouvoir r\u00e9pondre clairement \u00e0 vos interrogations avant que vous puissiez vous engager avec confiance dans votre d\u00e9marche psychoth\u00e9rapeutique. Tout cela pourra \u00eatre discut\u00e9 lors des premi\u00e8res rencontres et c’est \u00e0 ce moment que vous d\u00e9ciderez ou non de vous engager dans une d\u00e9marche avec ce professionnel. Vous n’avez pas \u00e0 poursuivre une d\u00e9marche avec quelqu’un avec qui vous ne vous sentez pas confortable. C’est \u00e0 vous de parler de votre inconfort et de questionner votre th\u00e9rapeute si vous ne comprenez pas bien ses interventions ou le d\u00e9roulement des rencontres.<\/p>\n

D’autres questions? Voici des r\u00e9ponses…
\n– https:\/\/www.psycho-ressources.com\/questions_psy.html<\/a><\/p>\n

Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,13,16],"tags":[511,681,1273,336,775,381,42,1200,1274,140],"class_list":["post-2883","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites-psychologie","category-articles-thematiques","category-psychotherapie","tag-cheminement","tag-consultation","tag-cure","tag-decouverte","tag-demarche","tag-personnelle","tag-psychotherapie-2","tag-questionnement","tag-ressourcement","tag-soi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2883"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8513,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2883\/revisions\/8513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycho-ressources.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}