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GUIDE D'EXERCICES
PRATIQUES

(présentation de livre) 

Par Ginette Plante
Psychothérapeute, Canada
Voir ma page dans Psycho-Ressource

Consulter la table des matières et 
des exemples d'exercices (fichier pdf)

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SOMMAIRE

Grâce à ce guide indispensable, vous disposerez de nombreux exercices pratiques pour créer une synergie dans vos relations individuelles et de groupe, afin de faciliter la communication et l'introspection. Vous découvrirez dans ce guide essentiel une structure convivial permettant de transformer vos ateliers en laboratoire dynamique et chaleureux. Vous profiterez de judicieux commentaires pour bien accompagner les groupes dans leurs découvertes personnelles et relationnelles, ainsi que des exercices efficaces pour maximiser leur potentiel créatif.

EXEMPLE D'EXERCICE

Titre : PERCEPTIONS - RÉACTIONS

Objectif : Permettre aux participants de mieux comprendre le phénomène de la perception.
Modalité : Groupe.
Particularité : Interaction.
Durée : 30 minutes.
Nombre de participants : 3 et plus.

Matériel nécessaire :
Illustrations numérotées représentant des scènes de la vie en famille,
en couple, en société, journal de réflexions, feuille d’exercice Perceptions - Réactions, crayon.

Déroulement de l’activité :
1. L’intervenant divise le groupe en triade ou en quatuor et donne à chaque participant la feuille
d’exercice Perceptions - Réactions. Il distribue également à chaque équipe quelques illustrations
numérotées (environ 4 ou 5).
2. Les participants sont en petits cercles, assis dos à dos. Ils observent les illustrations l’une après
l’autre et inscrivent leurs perceptions et réactions sur la feuille d’exercice, dans l’encadré correspondant.
3. L’intervenant alloue environ 1 minute par illustration et donne le signal pour le changement, jusqu’à
ce que chacun ait examiné toutes les illustrations (5 minutes).
4. À la fin, les participants se tournent vers le centre et partagent en triade leurs perceptions et réactions face à chaque illustration (15 minutes). 

Retour :
Les participants partagent en petits groupes ce que cette expérience leur a révélé ou notent leurs
réflexions dans leur journal.

Commentaire :
Il est toujours étonnant de constater la gamme d’interprétations possibles face à une même situation ou stimuli. Cet exercice permet ainsi aux participants de mieux comprendre le phénomène de la perception et son caractère hautement subjectif.

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Par Ginette Plante
Psychothérapeute, Canada
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12291  Début: 07/01/09

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