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Développer et renforcer sa résilience
"Peux-tu me dire pourquoi je continue à faire confiance à la vie malgré tout ce qui m'est arrivé?" Ce questionnement provenant de Linda a éveillé mon intérêt pour la résilience. À l'été 2003, elle trouve refuge dans une maison d'hébergement et de transition pour femmes victimes de violence conjugale avec deux de ses trois enfants, âgés de 4 et 5 ans. Elle y séjourne durant deux mois et prend la décision de mettre un terme à sa relation avec Pierre après six ans de vie commune. Victime de violence psychologique, verbale, physique et sexuelle, elle a su préserver sa capacité de décider, continue de caresser des projets et est optimiste quant à l'avenir. Elle est vive, dynamique et possède un bon sens de l'humour.
Dans ma sphère familiale, j'ai toujours admiré le courage de tante Béatrice et d'oncle Raymond, qui ont eu plus que leur lot d'épreuves sans cesser de croire en la vie. Trois de leurs neuf enfants sont décédés de façon tragique, un quatrième a succombé à une longue maladie au cours de laquelle il a frôlé la mort à quelques reprises, la cadette est une enfant qui présente des besoins particuliers, et pourtant, coup dur après coup dur, ils se sont relevés. Lorsque je leur ai demandé ce qui leur avait permis de ne pas baisser les bras, oncle Raymond a répondu qu'il a fallu combattre tandis que tante Béatrice a confié, non sans émotion, qu'ils ont fait leur possible parce qu'il y avait les autres enfants dont il fallait s'occuper. Ensemble, ils ont vaincu l'adversité et se sont épanouis malgré tout.
Des personnes célèbres telles que Martin Gray, écrivain, ont également surmonté de grandes épreuves. À deux reprises, il a perdu tous les siens. D'abord, sa mère et ses frères sont tués dans une chambre à gaz dans un camp d'extermination en Pologne. Quelques semaines plus tard, son père est abattu, sous ses yeux, lors d'arrestations massives effectuées par les nazis. Après la Seconde Guerre mondiale, il va rejoindre sa grand-mère maternelle à New York et rencontre Dina, qui deviendra sa femme. Le coupe s'installe en France et vit des jours heureux jusqu'au moment où Dina et leurs quatre enfants trouvent la mort dans un incendie de forêt. Martin Gray se remarie deux fois et est père de cinq enfants. "On peut toujours reconstruire, même sur les ruines", affirme-t-il.
À 13 ans, Chantal Petitclerc perd l'usage de ses jambes lorsqu'une porte de grange s'effondre sur elle. Cet accident, qui la rend paraplégique, transforme sa vie. À son retour à l'école, quelques mois plus tard, un professeur d'éducation physique lui offre de faire de la natation pour développer sa force physique et sa résistance. Durant le reste de ses études secondaires, elle s'entraîne dans la piscine de l'école trois fois par semaine. À 18 ans, elle participe à sa première compétition en fauteuil roulant et rêve, même si elle termine dernière, de devenir la meilleure au monde dans ce sport. À 22 ans, elle prend part aux Jeux paralympiques de Barcelone où elle récolte deux médailles de bronze. Au terme de sa carrière, Chantal aura participé à cinq Jeux paralympiques, remporté 21 médailles, dont 14 d'or, enregistré cinq records du monde et cinq records paralympiques. Elle a gagné, de plus, une médaille d'or olympique à Athènes en 2004 lors d'une épreuve de démonstration. Chantal soutient qu'elle avait à l'intérieur d'elle-même, avant même son accident, la force qui lui a donné le courage de faire face à l'adversité et de s'adapter. Elle ajoute que la présence de ses entraîneurs ainsi que des personnes qui se sont engagées auprès d'elle et qui ont cru en elle a fait la différence dans sa vie.
À l'instar des Gray et Petitclerc, qu'est-ce qui permet à des personnes comme Linda, Béatrice et Raymond de faire face à l'adversité, d'y résister et de continuer à se développer en dépit de celle-ci? Depuis fort longtemps, on a pu constater qu'il existe effectivement des individus comme eux qui s'en sortent mieux que d'autres. Hormis l'explication reliée à une "constitution" particulière, il demeurait difficile de comprendre pourquoi il en était ainsi. Y a-t-il des conditions, mécanismes, facteurs internes et ou externes qui entrent en ligne de compte? Comment arrivent-ils à se protéger et à s'épanouir en pareil contexte? La résilience apporte des éléments de réponse.
Extrait du livre "Développer et renforcer sa résilience" rédigé par Sylvie Rousseau et publié en 2010 aux Éditions Québecor. |
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