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Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie?

Gestalt est un mot allemand et se prononce : "gué-chtalt".

Issue des travaux de Fritz Perls (psychiatre, psychanalyste allemand) et de Paul Goodman (écrivain américain des années 1950), la Gestalt-thérapie s'inspire des courants psychanalytique, existentiel et phénoménologique considérant la personne dans sa globalité. 

La spécificité de cette pratique est la prise en compte de toutes les modalités - intellectuelles, physiques, émotionnelles, relationnelles et spirituelles - de notre présence à nous-même, à l'autre et à l'environnement.

Dans ce contexte, la pathologie y est conçue comme une "maladie de la relation" à l'autre et/ou au monde. C'est ce disfonctionnement de nos processus d'ajustement qui nous fait éprouver une souffrance, un enfermement, une insuffisance, le sentiment de subir notre vie ; cela peut générer des angoisses, des peurs, de l'ennui..., pour lesquels nous allons entreprendre une psychothérapie. 

En essayant de faire autrement qu'à travers nos routines, nos fixations etc..., nous pourrons nous remettre en mouvement, apprendre ou réapprendre à être acteur de nos changements, de notre vie.

Pourquoi une psychothérapie?

• Pour surmonter certaines difficultés : 
  - Relationnelles : conflits, séparations, travail, etc.
  - Affectives : traumatismes, deuils, solitude, etc.
  - Émotionnelles : angoisses, peurs, phobies, timidité, etc.
  - Corporelles : fatigues répétitives, troubles du sommeil, troubles du comportement alimentaire, etc.

• Pour traverser des blessures passées ou actuelles,

• Pour mieux se connaître, identifier ses émotions et leurs manifestations,

• Pour prendre confiance en soi,

• Pour être accompagner face:
  - La mort
  - La solitude
  - La responsabilité
  - Le sens de la vie

L'essentiel :

• Cette approche est une analyse de la manière d'être présent à soi-même et au monde.
  Son projet est d'aider la personne à remobiliser ce que ses expériences, son histoire, son éducation, un traumatisme, etc, aura figé de sa personne.

• Le thérapeute va travailler, notamment sur ce qui se passe "ici et maintenant", non seulement dans ce qui habite la personne - intellectuellement, émotionnellement, corporellement...- mais aussi dans ce qui se passe entre elle et le thérapeute, c'est-à-dire, dans la situation qu'ils créent ensemble.

• Le cadre de travail est le suivant : 
  - Les séances durent 45 min. environ
  - Elles sont hebdomadaires, de préférence, au moins dans un premier temps.
  - Elles ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.