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PRÉSENTATION DE MON APPROCHE

Au fil de la pratique se tisse la méthode. En écoutant les personnes, en observant leurs réactions, en analysant les résultats, tant les échecs que les succès, en remettant sans relâche l’ouvrage sur le métier, je peux vous parler aujourd’hui de ma « boîte à outils »
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Mon approche s’appuie sur des techniques solidement éprouvées. Elle se plie aux différentes étapes de la thérapie et surtout à la personnalité de chacun.
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Lors du premier entretien se discutent les motifs qui ont poussé la personne à consulter, ce qu’elle attend de la thérapie et combien de temps elle est prête à investir pour y arriver.
En fonction de la problématique et des attentes de la personne, le choix se porte sur une psychothérapie ou une psychanalyse.
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La psychanalyse s’adresse à ceux qui souhaitent aller à la découverte de leur soi profond, et de ce qui constitue leur univers psychique par le biais de la parole. Paroles énoncées depuis le divan à la recherche du vécu intime, porteuses des émotions oubliées et des désirs refoulés, qui amènent à des prises de conscience génératrices de changements.. Technique longue et onéreuse qui peut ne pas convenir à ceux qui cherchent une solution plus rapide à leur mal-être.
La psychothérapie pratiquée en face-à-face se veut plus dynamique parce qu’interactive. Le patient expose les problèmes, conflits ou situations qui l’ont poussé à consulter. Le thérapeute lui propose les techniques qui réussiraient le mieux à satisfaire sa demande. Au cours de la thérapie, d’autres techniques appropriées à certains moments précis viendront compléter celle qui a été choisie de commun accord.
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La thérapie cognitive permet au patient de décrire les situations mal vécues au cours de sa vie actuelle ou antérieure, d’exprimer les émotions et les sentiments qui en résultent et d’identifier les pensées automatiques (dialogues intérieurs, imagerie mentale) qui les accompagnent. Ces pensées se regroupent en convictions dont l’origine prend souvent racine à l’occasion d’un traumatisme originel. Ces convictions restent attachées à toutes les expériences ultérieures, même si elles se révèlent inappropriées. Le but de la thérapie consiste à faire prendre conscience des erreurs cognitives (de pensées) et de les remplacer par d’autres plus « réalistes » ou « objectives » En modifiant le cours de ses pensées, la personne ressentira les choses différemment et vivra mieux les événements de sa vie.
La R.I.T (réduction d’incidents traumatiques) s’adresse aux personnes qui ont subi un traumatisme important pour elles et dont les conséquences empoisonnent l’existence. Cette technique leur permet de se reconnecter au souvenir pénible et d’exprimer tout ce qu’elles ont ressenti, dit, pensé ou voulu dire à ce moment là et au-delà.
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Dans mon approche, ces techniques s’imbriquent entre elles et interviennent au fil de la thérapie toujours avec l’accord du patient après leur description.
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Pour toutes questions ou informations, n'hésitez pas à communiquer avec moi: simone.paisse_psy@telenet.be
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