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Brigitte St-Martin
CLINIQUE DE RELATION D'AIDE PSYCHOLOGIQUE DE VERCHÈRES!
VOICI LES DIFFÉRENTS SERVICES OFFERTS:
CONSULTATION INDIVIDUELLE - ADULTES
Apprivoiser et gérer ses émotions
Conflit relationnel
Séparation
Difficulté d'affirmation
Manque de confiance
Peine d'amour
Déprime, burn-out
Manque de sens à sa vie
Maux corporels
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ATELIER DE CROISSANCE PERSONNELLE
LE MONDE DES ÉMOTIONS ET MOUVEMENTS D'ÉVEIL CORPOREL
Samedi le 1er juin 9h45 à 12h00
Tarif: 60$ (un dépôt de 20$ sera demandé afin de réserver votre place)
L'objectif de cet atelier est de démystifier le rôle des émotions et de reconnaître l'importance dans vos vies. La non écoute des émotions cause de grands torts à tout notre être, principalement à notre corps. En étant habitué à vivre dans nos têtes, coupés de nos émotions, l'émotion fait peur.
Afin d'apprivoiser vos émotions, vous serez invités à vivre des mouvements d'éveil corporel par la méthode de libération des cuirasses et ce, afin de prendre un temps d'écoute de votre corps et de vos émotions.
LE MONDE DU RATIONNEL ET MOUVEMENTS D'ÉVEIL CORPOREL
Vendredi le 5 juillet ou samedi le 6 juillet (selon la demande) 9h45 à 12h00 Tarif 60$
Cet atelier est la suite de l'atelier du 1er juin, mais peut se suivre séparément.
L'objectif de cet atelier est de faire la distinction entre le monde de nos émotions et le monde du rationnel. Pour se faire la théorie des 3 voix vous sera présentée. Le rationnel ou le mental a ses forces tout comme il a ses limites. Tôt ou tard, si nous risquons de ressentir un vide en nous si nous vivons notre vie exclusivement dans le mental.
De plus, vous pourrez vivre des mouvements d'éveil corporel par la méthode de libération des cuirasses et ce, afin de vous reconnecter à vos émotions et à votre corps.
LES RÊVES ET LEUR MESSAGES
Vendredi le 26 juillet ou samedi le 7 juillet (selon la demande) 9h45 à 12h00 Tarif 60$
L'objectif de cet atelier est de vous faire prendre conscience de l'importance de vos rêves. Vos rêves vous transmettent des messages importants par le biais d'images et de scénarios. Vous apprendrez les différents rôles des rêves, comment développer sa faculté de rêver et comment tenir un journal de rêve.
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NOUVEAUTÉ: IL VOUS EST POSSIBLE DE VENIR SUIVRE UNE SESSION DE MOUVEMENTS D'ÉVEIL CORPOREL EN INDIVIDUEL (me contacter pour céduler des dates)
MOUVEMENTS D'ÉVEIL CORPOREL PAR LA MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES
EN GROUPE
SESSION DE 6 SEMAINES:
Tarif: 150$ (spécial du printemps!)
Note: Il vous est possible de venir faire un essai à un coût minime! Contactez-moi afin de prendre rendez-vous!
PROCHAINE SESSION:
ELLE DÉBUTERA DÈS QUE LES INSCRIPTIONS SERONT SUFFISANTES!
Samedis matins 10h15 à 11h30
Venez dénouer vos tensions corporelles par des mouvements doux faits au sol à l'aide de balles et de bâtons. Les mouvements d'éveil corporel permettent un temps d'arrêt pour écouter la voix du corps et la voix du coeur.
En plus de vivre des mouvements, vous serez guidés dans l'exploration de visualisations.
Deux dessins seront proposés en lien avec l'écoute du corps et de votre monde intérieur.
Bienfaits :
Au niveau corporel: détente musculaire; réduction de la douleur physique; respiration dégagée; relâchement du stress; sommeil récupérateur; énergie renouvelée
Au niveau psychologique: lâcher-prise; paix intérieure
Au niveau émotif: écoute des émotions; entrer en contact avec son monde intérieur
Une cuirasse est la somme des tensions physiques qui se sont inscrites dans notre corps à la suite de stress intenses, de perturbations, de traumatismes, d'événements souffrants (ex: rejet, abus, injustice, humiliation, abandon, trahison). Le corps se cuirasse pour se protéger de ces agressions. Les mouvements d'éveil corporel permettent de remettre du mouvement dans ce corps contracté et permettent aux émotions et aux pensées de circuler librement, de façon saine.
"L'approche psychocorporelle facilite la libération des tensions physiques et psychiques (émotions) pour entraîner le corps à vibrer non pas à la douleur mais au plaisir. La libération psychocorporelle sème les pistes du bien-être, libère les endorphines et aide le corps à se détendre, ce qui aura pour effet de libérer l'espoir et le goût de vivre" Marie-Lise Labonté
" En ce moment, à l'endroit même où vous vous trouvez, il y a une maison qui porte votre nom. Vous en êtes l'unique propriétaire mais, il y a très longtemps, vous en avez perdu les clés. Ainsi, vous restez dehors ne connaissant que la façade. Vous ne l'habitez pas. Cette maison, abri de vos souvenirs les plus enfouis, refoulés, c'est votre corps." Thérèse Bertherat
Petit groupe de 4 à 5 personnes seulement
Note: Un dépôt de 40$ vous sera demandé afin de réserver votre place
Inscription immédiate
Info: Brigitte St-Martin
Clinique de Relation d'Aide Psychologique de Verchères
24, St-Étienne
bsmtra@videotron.ca
450-583-5477
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Réflexion "pour grandir":
"Quand on vit en déséquilibre, on est tendu, fatigué, irritable, on manque d'enthousiasme, on rêve d'une île déserte, on est déprimé, on est plus ou moins malade. Ces conditions physiques et mentales restreignent considérablement nos capacités d'aimer, d'apprendre et de contribuer au monde.
Quand on est en équilibre, on porte e nous le goût de vivre, d'apprendre, de vivre des relations qui ont du sens, de réaliser des projets constructifs, basés sur des valeurs profondes"
Tiré du livre: Les Quatre Clés de l'Équilibre Personnel (Jacques Lafleur, Ed. Logiques)
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Courriel: bsmtra@videotron.ca 
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