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Qu'on le reconnaisse ou non, la sophrologie d'Alfonso Caycedo, qui est une méthode récente (1960), est née de l'Hypnose au même titre d'ailleurs que toutes les techniques de relaxation. L'Hypnose est un fait historique, et un phénomène clinique passionnant à étudier.
Peu de sujets ont déchaînés autant de passions et de controverses que l'Hypnose.
Cela tient non seulement à sa situation, au point de rencontre entre le psychique et l'organique, mais aussi, comme l'écrit CHERTOK, à diverses raisons parmi lesquelles l'instabilité du phénomène hypnotique, sa subjectivité, l'inconstance de ses résultats, la relation Hypnotiseur - Hypnotisé et, surtout, l'absence de critères objectifs. Mais pour nous aujourd'hui, nous devons démystifier l'hypnose...
l'Hypnose n'est pas un Pouvoir, l'Hypnose est un Savoir.
Mais définir l'état hypnotique n'est pas chose facile :
L' hypnose est un état modifié de conscience ; c'est une méthode "moderne" permettant une meilleure compréhension de soi-même, un outil thérapeutique efficace, outil d'évolution et de développement personnel.
Cette technique, connue depuis l'antiquité, est toujours entourée d'un halo de mystère auprès du grand public. Elle suscite crainte, méfiance, et paradoxalement une évidente attraction.
L'état Hypnotique s'accompagne de toute une série de phénomènes appelés phénomènes Hypnotiques, qui vont de la sensation d'engourdissement et de somnolence, aux "hallucinations" visuelles et auditives, en passant par des sensations de lourdeur avec impossibilité de bouger les membres, d'analgésie...etc.
En fait, l'état Hypnotique, n'est qu'un état de conscience modifié, comme l'est l'état sophronique
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