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Qu'est-ce qu'une psychothérapie?

Consulter un psychologue, suivre une psychothérapie, c'est d'abord décider de se confronter à ses difficultés personnelles et d'améliorer sa façon de vivre, de sentir et d'agir. C'est s'engager dans un processus de changement enrichissant et aussi, exigeant. 

Qui est le psychologue?

Le psychologue est un professionnel qui possède une formation universitaire spécialisée en psychologie. Cette formation est centrée sur le comportement humain et sur l'apprentissage de multiples techniques visant à aider le client à résoudre ses difficultés personnelles. Le psychologue connaît les techniques d'entrevues, a suivi des stages supervisés en psychothérapie et peut recourir aux tests psychologiques pour évaluer les capacités intellectuelles, les aptitudes ou différents aspects de la personnalité de son client.

Au Québec, le titre de psychologue est protégé, ce qui veut dire que tous les psychologues doivent être inscrits au tableau de l'Ordre des psychologues du Québec. De cette façon, on vise à assurer la sécurité du public tout en offrant des services de qualité. Les frais des services offerts par le psychologue sont reconnus et honorés par la majorité des compagnies d'assurances. Ainsi, si vous désirez entreprendre une psychothérapie, il est souhaitable de vous informer auprès de votre compagnie d'assurances ou votre Programme d'Aide aux Employé(e)s (P.A.E.), des remboursements auxquels vous avez droit et des conditions d'admissibilité à votre régime. (ex.: nombre maximum de rencontres, montant maximum attribué par année civile, prescription préalable d'un médecin, etc.).

Quel est mon rôle en tant que psychologue?

Je travaille pour vous en fonction de vos intérêts et de vos besoins. Mon rôle consiste à vous aider à définir et à atteindre vos objectifs. Je m'engage à utiliser toutes mes connaissances et mes habiletés pour vous supporter dans ce sens. Cependant, je ne puis vous certifier ou garantir que vous les atteindrez.

Quel est votre rôle en tant que consultant?

La démarche thérapeutique requiert plusieurs conditions dont votre implication et votre motivation qui peuvent se traduire, entre autres, par votre assiduité et la ponctualité aux entrevues: le travail que nous entreprenons ensemble nécessite de la régularité. C'est à vous que revient la responsabilité de me faire connaître les difficultés que vous rencontrez et les changements que vous souhaitez voir se produire au cours de votre travail de psychothérapie.

L'approche thérapeutique utilisée

L'approche que je privilégie est la Gestalt Thérapie Cette approche se situe dans le courant existentiel-humaniste. Les principes qui sous-tendent ce courant favorisent la prise en charge de soi-même et de ses interactions avec les autres. Le courant existentiel veut aider la personne à mieux se connaître, à mieux voir comment elle fonctionne, à explorer les zones de sa vie dans lesquelles elle est insatisfaite et à trouver des moyens pour mieux composer et s'adapter aux situations nouvelles.

Un des aspects les plus féconds de mon travail se situe dans ce qui émerge directement, dans 'l'ici et maintenant", entre la personne qui consulte et moi-même. C'est une dimension importante qui s'avère généralement être à l'origine du déclenchement de progrès et de prises de conscience fort pertinentes pour votre croissance et votre cheminement. Je vous invite donc à me communiquer ce qui se passe à chaque fois que vous jugez qu'intervient quelque chose d'inhabituel ou d'important entre nous. Je ne vous pousserai pas à le faire, mais je vous suggère d'être attentif(ve) à cette dimension.

La clientèle et les services

Psychothérapie 

J'offre des services de thérapie individuelle à une clientèle adulte et jeune adulte. Je me spécialise dans les problématiques suivantes: relations interpersonnelles dysfonctionnelles, questionnement amoureux, dépendance affective, deuil, séparation, anxiété, épuisement professionnel, dépression et problèmes reliés à l'orientation sexuelle.

Questions?

Vous demeurez avec des questions quant à l'approche utilisée ou aux services offerts?
Il me fera plaisir, dans la mesure du possible, d'y répondre dans les plus brefs délais.

François Bertrand, Psychologue
Courriel: francoisbertrandpsy@videotron.ca
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