Les séances se déroulent en face à face sur la base d'un échange client - thérapeute. 

Comme son nom l'indique, la thérapie est axée sur la personne plus que sur le problème ou le symptôme.

Cette méthode de travail, créée par Carl Rogers, propose au client la responsabilité de ses choix et du processus de changement.

Au fil des séances, le thérapeute accompagne son client vers une plus grande maturité et une meilleure compréhension de son fonctionnement interne. 

Cette thérapie humaniste laisse toujours au  client  son libre arbitre et le contrôle de son évolution.

La Sophrologie est une aide pour faire face à des évènements difficiles à maîtriser.

La pratique de la Sophrologie a de nombreux champs d’applications, elle peut notamment vous aider pour :

• la gestion du stress au quotidien,
• le développement de la  mémoire et de la concentration,
• combattre la dépression (en  complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique),
• se préparer à un évènement particulier (examens épreuves sportives, prise de parole en public),
• se préparer à l’accouchement,
• renforcer la confiance et l’estime de soi,
• etc.  

La Sophrologie est de plus en plus utilisée dans les domaines clinique et thérapeutique.

La  Sophrologie peut être pratiquée à tout âge. Elle s'adresse également aux enfants et aux adolescents qui encore plus qu'un adulte ont besoin de moments de détente psychique et physique.

Elle permet d’atteindre une profonde relaxation physique et mentale.

La psychogénéalogie met en lumière  l'incidence de nos ancêtres, de notre famille d'origine, sur notre vie actuelle. 

De nombreux liens invisibles, des loyautés cachées pour nos ancêtres, nous portent, mais souvent aussi nous handicapent dans notre présent.

Notre famille actuelle porte les liens des deux lignées,  la nôtre et celle de notre conjoint. Elle est parfois le théâtre de certains blocages et dysfonctionnements.

Lors de la première séance, nous nous penchons ensemble  sur vos origines familiales. J’établis votre socio-génogramme,  permettant ainsi de comprendre certains blocages, et de réaliser qu'il y a des répétitions familiales, des traumatismes, des schémas auxquels nous sommes soumis (dates anniversaires, enfants morts jeunes, suicides, immigrations, faillites, avortements, secrets de famille, etc).

La participation à un atelier de constellations systémiques et familiales permet à ceux qui le désirent d'aller plus loin dans l'approche en psychogénéalogie.