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LECTEURS VISÉS
Psychologues, personnes sous thérapie, grand public
CONTENU
Dans Comment contrôler sa colère; un guide pratique, les psychologues Albert Ellis et Raymond Tafrate proposent d’examiner et de traiter autrement la colère. Selon leur modèle de la thérapie rationnelle-émotive comportementale (TRÉC), la colère résulte des croyances irrationnelles que nous entretenons quant à une situation donnée ou à un phénomène déclencheur. Ce n’est pas tant la situation en elle-même qui attise le feu de nos emportements et de nos furies que l’interprétation que nous en faisons. Le guide montre comment modifier les croyances irrationnelles à la source de la colère, à adopter un mode de pensée moins dogmatique et à apprendre des comportements plus en accord avec le simple bon sens.
En recourant à l’approche rationnelle-émotive que privilégient les auteurs et vous adonnant aux exercices qu’ils proposent, vous reprendrez un authentique pouvoir sur votre vie. Vous cesserez de subir votre colère. Vous cesserez de la faire subir aux autres. Et surtout, vous cesserez d’en subir et d’en faire subir les terribles et désastreuses conséquences.
Albert Ellis Ph.D., psychologue, est considéré à juste titre comme le père de l’approche rationnelle-émotive. Il est le président fondateur du Albert Ellis Institute, un organisme voué à la formation clinique des thérapeutes et à la consultation clinique individuelle et de groupe.
Raymond Chip Tafrate, Ph.D. est psychologue clinicien. Il est assistant professeur en sociologie et en justice criminelle au Central Connecticut State University et auteur de plusieurs ouvrages.
Décarie Éditeur publie depuis bientôt 30 ans des ouvrages didactiques en sciences de la santé (médecine, soins infirmiers et psychologie) pour les étudiants et les professionnels. Ses ouvrages sont diffusés au Canada et en Europe.
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