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Pensez à une période heureuse de votre vie : réussite
professionnelle, naissance d’un enfant, rencontre amoureuse, journée entre
amis, victoire sportive, etc... Cherchez bien, vous aussi vous avez connu des
moments de bonheur. Sinon que sauriez-vous du bonheur et du malheur ?
Revoyez le film de cette période heureuse, et si possible revivez toutes les
sensations associées, situez la période dans son contexte, les gens qui vous
entourent, l’environnement, les odeurs, les couleurs, les sons, etc...
Ensuite, pensez aux moments qui ont précédé cette période, les jours précédents,
les semaines, les mois, les années. Allez aussi loin que vous le pouvez dans la
lecture de votre vie ayant un lien avec cette période heureuse. Par exemple,
pour une victoire sportive, revivez le match, votre état d’esprit dans les
vestiaires, le réveil du matin, le coucher de la veille au soir, les derniers
entraînements, les matches précédents, ainsi de suite jusqu’à vos débuts
dans ce sport et les conditions qui vous ont amené à pratiquer ce sport.
Vous allez de la sorte vous apercevoir que cette période heureuse est le fruit
de tout un ensemble d’événements de votre propre histoire. Elle peut même
prendre sa source dans les moments les plus sombres de votre existence. Cette période
heureuse que vous revivez, vous ne la devez qu’à vous-même, et personne
d‘autre n‘aurait pu vivre cette période heureuse parce qu‘elle n‘a de
sens que dans votre histoire personnelle.
Hasard et Chance sont des mots qu’on utilise pour désigner ce que l’on ne
sait pas expliquer. Un jour, nous nous apercevons que notre réussite ou notre défaite
avait un sens caché derrière les mots Hasard ou Chance.
Et si vous faisiez le même exercice pour une période malheureuse ? Il est
souhaitable de le faire avec un professionnel de la relation d'aide qui saura
vous accompagner en douceur sur le chemin parfois abrupt de votre passé.
Ce texte a pour but de mettre en lumière que nous générons ce qui nous
arrive. A chaque instant nous posons les bases de notre devenir.
Envoyez-moi vos commentaires ou vos témoignages. Comme dit si bien Gérard de
Nerval "l’expérience de chacun est le trésor de tous".
.Par Marie
Claude Haumont, France
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