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Le courage d'être soi
(Réflexion) 

Par France Quenneville, Andragogue
Montréal, Québec, Canada.
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Changer de style de vie, de sexe ou choisir une nouvelle orientation n’est pas simplement une décision majeure, c’est une sorte de mutation ! Cela prend beaucoup de courage. Il faut donc bien préparer ce passage afin d’en réduire les impacts négatifs. 

Mais, pourquoi changer ? Il y a un moment où rien ne va plus, on est malheureux et on n’en peut plus. On commence vraiment à ressentir une grande insatisfaction face à la vie qu’on mène. Nos valeurs s’écroulent, changent ou ne conviennent plus. C’est la crise, l'impasse ! 

Que faire? Il faut se rebâtir, se refaire une nouvelle vie plus heureuse. Cependant, cette période de désorganisation, d’instabilité doit être d’abord traversée. On peut apprendre à faire bouger des choses. Et c’est aussi une période remplie de surprises et de nouvelles opportunités. Il faut donc s’ouvrir à la nouveauté ! 

Il y a un grand ménage à faire. Il y a des remises en question. Mais attention aux décisions hâtives ! On peut parfois avoir envie de se débarrasser de tout. Mais… est-ce bien utile ? Pas forcément. Cela dépend de l’ampleur du changement et de ses propres valeurs symboliques. Peut-être faut-il plutôt revoir sa manière de changer. Les raisons du changement sont nombreuses, mais ce qui a le plus d’impact sur un individu, c’est sa manière de traverser la crise. Le changement peut aboutir à un choc s’il se fait sur un coup de tête ou s’il est imposé de l'extérieur. 

Ceux qui s'en sortent le mieux sont ceux qui savent comment s’approprier le changement. Ils planifient soigneusement leurs étapes tandis que d’autres continuent un processus déjà amorcé. Cela peut ressembler à un grand voyage de croissance intérieure. 

Mais, peu importe : il y a toujours des deuils à faire. Et cela peut s’avérer douloureux. C’est souvent à ce moment qu’apparaissent les symptômes de résistance. Ceux-ci peuvent se manifester tant sur le plan physique, mental et émotionnel. Il est alors temps d’y faire face en acceptant de se laisser guider afin de sortir vainqueur de cette expérience.

Face au changement, on ne peut pas éviter tous les imprévus mais on peut en réduire le nombre. Pour ce faire, il faut s'outiller et être proactif ! 

Le changement se fait plus en douceur si on procède de façon graduelle et si on planifie sa démarche. On peut découvrir les ressources nécessaires en soi afin de pouvoir réagir au moment opportun. Aussi, on peut augmenter sa force intérieure pour ne pas se sentir trop vulnérable au moment des transitions. Cela m’amène à souligner l’importance de se constituer un bon réseau de relations. Celui-ci peut s’avérer très précieux dans l’adversité lorsqu’il s’agit de trouver les appuis nécessaires. 

Ainsi, vainqueur à l’arrivée, on porte le changement en soi. On tire les leçons du passé et on finit par pardonner, aux autres aussi bien qu’à soi-même. 

Alors, courage ! Restez positifs et positives et continuez de cheminer vers votre intention ! 

France Quenneville, Andragogue
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