Les acouphènes

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Les acouphènes

Les acouphènes sont des perceptions de sensations sonores en l’absence de tout stimulus extérieur.

Ils sont perçus par 25 % des patients comme des bruits graves (bourdonnements) et par 75% comme des bruits aigus (sifflements, grésillements, tintements).

8% de la population est gêné dans sa vie quotidienne. Les formes sévères avec répercussion importante sur la qualité de la vie touche 0,5% de la population.

Les acouphènes peuvent survenir à n’importe quel âge. Cependant, 80% des patients acouphéniques ont plus de 50 ans

Les causes à l’origine du phénomène acouphénique sont nombreuses car il accompagne fréquemment une atteinte auditive quelle qu’en soit sa nature.

Stress et acouphénie

Les liens entre stress et acouphènes sont multiples :

L’apparition de l’acouphénie coïncide souvent avec un événement stressant ou traumatisant.
L’acouphénie génère un stress.
Le stress l’exacerbe.
La crainte de l’aggravation des symptômes et des pathologies associées potentialise le stress des patients.

Sommeil et acouphénie

Plus de 50% des patients acouphéniques souffrent de troubles du sommeil.

Hypnose et acouphènes

L’hypnose n’a pas d’effet direct sur les pathologies sous-jacentes de l’acouphène. Néanmoins, elle aide un grand nombre de patients à retrouver une meilleure qualité de vie. 60 à 75% des personnes acouphéniques tireraient un bénéfice de cette technique. 36% des personnes résistant à toutes les autres formes de traitement retrouveraient un mieux-être général.

L’objectif de la thérapie est de permettre aux patients de se dissocier de la perception consciente de leurs acouphènes et de retrouver une meilleure qualité de vie. Parce qu’elle renforce la capacité à gérer le stress et à se relaxer en augmentant le contrôle personnel, l’hypnose permet une meilleure tolérance aux acouphènes.

Différents procédés sont utilisés dans le traitement des acouphènes par l’hypnose, à savoir :

Les suggestions (directes, indirectes, activatrices telles que les métaphores et les comparaisons)
La dissociation entre le corps et les symptômes (séparation dans l’expérience subjective du patient entre différentes parties de lui-même).
Le déplacement (aider le patient pour qu’il puisse imaginer l’acouphène comme venant de l’extérieur)
Le fractionnement (suggestions d’une diminution progressive de l’acouphène)
Les hallucinations sensorielles (suggestions qui tendent à produire des sensations spécifiques dans le corps et en particulier dans les oreilles)
L’analgésiacousie (diminution de la perception acouphénique au profit des seules perceptions auditives pertinentes par le biais de suggestions)
L’habituation (suggestions sur le fait que la présence continue ou répétée d’un stimulus aboutit à un processus d’habituation).
L’amnésie (aider le patient à oublier les périodes difficiles et les perceptions auditives dérangeantes)
La distorsion du temps (suggestions visant à raccourcir les moments d’inconfort et d’augmenter les périodes de bien-être)
La réinterprétation (permettre de rattacher l’acouphène à une expérience plus agréable)
Le travail sur les représentations mentales de l’acouphène (aider le patient à se représenter l’acouphène par un objet ou par un phénomène sur lequel il lui est possible d’agir)
La relaxation
La projection dans le futur (aider le patient de s’imaginer quelques mois plus tard dans une situation harmonieuse)
L’auto-hypnose

L’article « Les acouphènes. Traitement par l’hypnose » décrit en détail et illustre d’exemples les techniques sus-mentionnées.

Article détaillé en pdf - Cliquez ici

Par Evelyne Jossé, Psychologue, Psychothérapeute, Belgique
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