|
.
Ah ces fêtes…
Quelle histoire !
Entre gaîté et morosité, comment gérer l’étonnant stress de fin d’année
La lumière, la légèreté, la beauté des tenues de fêtes sont au premier plan des vitrines … de grandes fêtes se préparent et pourtant, chez quelques uns d’entre nous, cette période qui se voudrait joyeuse et festive apporte lassitude, morosité et même tristesse.
Dans notre monde de consommation massive, la « commercialisation de l’esprit de fête » induit des sensations de manque. Pour des raisons multiples, on manque de temps, d’argent, d’énergie pour ces célébrations...le moral n’est pas toujours à la fête.
Et si cette sensation de manque avait un sens.
Autour du 21 décembre, les jours sont les plus courts de l’année et notre cerveau commence à manquer de la lumière du soleil qui stimule l’hypophyse, responsable de l’assimilation du magnésium. Les éclairages au néon ne la remplacent pas. Sans doute envions nous les plus chanceux d’entre nous qui partent au soleil, mais nous pouvons profiter des lumières de Noël, des bougies et des illuminations pour rêver d’ensoleillement car le rêve est un puissant stimulant des fonctions cérébrales.
L’esprit humain est constamment relié à ses symboles ancestraux et notre cerveau archaïque se souvient de la peur de nos lointains ancêtres, de se voir engloutis par les ténèbres. Ils ont inventé le rituel festif du solstice d’hiver pour implorer le retour de la lumière, le retour à la vie.
Les fêtes de fin d’année symbolisent la naissance et la mort et nous renvoient à ce que nous mettons entre les deux : notre parcours de vie. C’est peut-être le moment de nous donner le temps de penser au sens de notre existence ; au seuil de cette nouvelle année, retrouver l’essence de notre vie. Car enfin, n’est-ce pas l’essentiel que de vivre au plus près de ses sens, ses sensations, ses sentiments ?
Avoir le cœur à la fête ne signifie pas obligatoirement consommer (temps, argent, énergie...). Souvenez vous des Noëls d’antan, de la magie des contes de Noël, des Noëls de votre enfance… Il n’y a pas toujours eu « abondance », pourtant il y a eu « fête ». Raconter ses souvenirs, son histoire, ce que l’on a vécu dans l’émotion, avec ses sens et ses sentiments vous relie aux autres. Les partager crée des liens et restaure l’esprit festif dans l’imaginaire.
Profitez en pour vous souvenir des fêtes de votre enfance, de celles que vous ont raconté vos parents, vos grands parents…Si vous êtes en famille, déballez vos souvenirs et vous verrez, c’est magique…Une chaude communication s’installe entre tous, petits et grands car les histoires de vies font partie du patrimoine familial.
Un beau cadeau de Noël qui ne vous coûtera pas d’argent, vous donnera de l’énergie et apportera une autre dimension au temps! Profitons de l’énergie de renaissance de cette fin d’année pour nous offrir du temps et accueillir le souffle de vie qui est au coeur de chacun de nous.
Bonne fêtes à tous ...que la lumière brille dans les yeux des enfants que nous sommes tous !
Anne-Marie GERNOT
Fondatrice de l’Archéologie Familiale et Sociale ®
Voir
ma page Psycho-Ressources
..
|
