De la Gestion Emotionnelle

Stress au travail, harcèlement, colère, impatience, tensions, angoisses.... Nous vivons sans pause, sans faire d'arrêt sur image, de pause sur soi.

Prendre conscience que nous ne sommes pas QUE nos émotions qui nous empêchent d'être dans l'instant, de contempler un paysage, de savourer un repas, un moment avec nos proches. 

Je ne suis pas ma colère, je ne suis pas QUE angoisse, je ne suis pas QUE tristesse. Ces état d'être ne sont que l'expression de blessures non guéries.

Apprendre à respirer au plein de nos capacités amène la détente physique, mentale et émotionnelle. 

Cette détente est essentielle pour prendre du recul, être capable de vivre l'instant présent. C'est dans l'instant présent que le mental cesse son dialogue saboteur. C'est dans linstant présent que l'on redécouvre son âme d'enfant, sa joie, sa créativité, et de surcroit la guérison intérieure!.

Par le biais de différents outils, le patient arrive peu à peu à prendre de la distance vis à vis de ses émotions, il les observe, les utilise comme un outil de connaissance de soi:
- c'est réguler ses émotions, ne plus être dans le mode réactif, mais être au plus proche de soi, donc à l'écoute de l'autre
- c'est expérimenter de nouveaux comportements
- c'est augmenter sa motivation, son niveau d'énergie
- c'est changer son regard au monde,
- c'est communiquer avec le souci de comprendre les besoins de l'autre, c'est être capable d'exprimer ses propres besoins dans le respect,
- c'est vivre dans un corps " heureux ",
- c'est être dans la Joie !  

De l'accompagnement à la Maternité
L’accompagnement consiste à amener la future Maman à vivre pleinement sa Grossesse ,  pour profiter de cet état très particulier en amplifiant la conscience de la vie qui se développe en elle, tout en créant une relation avec son enfant, en dialoguant avec lui et en apprenant à se détendre en se libérant de ses peurs.           

L’utilisation des techniques de respiration, de visualisation permettent d’optimiser le vécu de l’ Accouchement  car la future maman pourra accompagner tout le travail du début des contractions à la deliverance.        

Lors des séances, dans un état de relaxation,  au bord du sommeil, la future maman découvre ses ressources  intérieures.  Puis, elle va apprendre à les utiliser dans son quotidien pour vivre pleinement les différentes étapes de la Maternité jusqu'à l'accouchement.

• La préparation à la Grossesse, à l’Accouchement, à la Maternité
• La gestion du stress
• La formation de sportifs de haut niveaux
• L’accès à nos ressources intérieures
• La facilitation des apprentissages
• L’amélioration de la mémoire, de la concentration
• La préparation aux examens...
• ...et bien d’autres champs d’action et de réussite de cette technique révélée par le neuro psychiatre colombien Alfonso Caycedo et ses collaborateurs vers 1960.